SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    po nogach na czczo już nie dałem rady. a jakoś znowu się obijam i odpuszczam cardio

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 16:56:44 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    dzisiaj chyba dwie godziny cardio pocisnę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 17:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    ludzie i tak się dziwią, że taki dzik jak ja tak długo cardio może kręcić %-0

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 17:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    Co wymyśliłeś? Jutro robię powtórkę z treningu tylko ze tric,, ampa, snickers, 3 tigrry , brzuch, przedramię i 18 min cardio Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-22 00:52:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 00:52:08 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    Biegu w terenie i 250 owsa, pół litra mleka, 60 g prochu i kostka białka kurzego i 4 kielony oliwy i jestem happy. Pewnie te śniadanie mnie zblokuje do jutra. Cardio dziś znowu dam tylko ze 20 min Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-22 08:15:53

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 08:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    ale kawa najpierw zdecydowanie. Aspirynie wrzucę tez bo zimno, a korzystając z okazji dam 300 syntetycznej kofy, tigrry i polfe, skupienie na cardio będzie dzis

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 09:27:00 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    mam nadzieje, ze dzisiejsze cardio sprawi mi tyle radości co wczoraj, aczkolwiek nerwy mi sie dzis unormowały, ale zaraz czymś sie podjudzę %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 11:31:50 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    ja tylko cardio pewnie 60 min, chu z tym ze 2 tyg pokręcę po 60 min ed jak potem 2 tyg nawet się do sklepu nie ruszę %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 11:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    polecam tatarek omnomnom %-) dopić kawkę i na cardio trzeba się ruszyć znowu z energetykami przesadzam, uzależniony jeste

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 13:09:12 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    też ruszam, cardio zrobię, glikogenu trochę wypłuczę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 13:32:11 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    z rana plecy i barki i 30 min cardio

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 20:11:45 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    taka pompa że aż się ćwiczyć nie da %-) mi trochę na tr się ciężko cardio kręci, ale to ponoć normalne?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 20:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ie trochę trwała, myślę że więcej niż 5 tygodni jak planujesz. Waga będzie Ci spadać ale w końcu spadek spowolni albo stanie, i wtedy musisz albo dodać aktywność (i to raczej cardio, nie treningi siłowe - one palą zazwyczaj stosunkowo mało kalorii) albo obciąć następna 100-200 kcal. Więc musisz mięć na początku dosyć wysoką pulę, żeby było z czego

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 2018-05-01 05:03:15 Liczba szacunów: 1
  • Dieta do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ie trochę trwała, myślę że więcej niż 5 tygodni jak planujesz. Waga będzie Ci spadać ale w końcu spadek spowolni albo stanie, i wtedy musisz albo dodać aktywność (i to raczej cardio, nie treningi siłowe - one palą zazwyczaj stosunkowo mało kalorii) albo obciąć następna 100-200 kcal. Więc musisz mięć na początku dosyć wysoką pulę, żeby było z czego

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 2018-05-01 16:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    i zapyerdalałem po godzinie cardio ed do niedawna %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 19:01:05 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziś pierwszy trening po 4 dniowym cheatday's niespodziewany wypad na drugi koniec Polski, a tylko 1,5 kg do przodu. Pokręci się jakieś cardio :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 10:05:44 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    Lece na cardio dzis jeszcze slbo basen. Moj humor jest dzis niepowtarzalny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 13:08:13 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    ale może pójdę jeszcze 30 min cardio

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 14:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    nie chce mi się cardio już dzisiaj, za mało spałem, ale zjem, drzemnę się może i mam nadzieje że da radę :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 14:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Tęcza w terenie, forma jak marzenie

    Post
    Kuchnia SFD

    klata zrobiona, skos mocno poszedł, juz na płaskiej i na dolnym mniej siły. :(. 50minut cardio i bajera

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 21:26:40 Liczba szacunów: 0