SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    rewelacja. foty mam sprzed roku w galeri lecial h drol solo.forma byla git. motywacja ubicie sila. psychika na innym poziomie.mimo ze miesnie mowily dosc bo zajechane treningiem dieta i cardio, glowie ciagle bylo malo! rewelacyjny srodek!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 17:28:07 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    iwie trwało to tylko kilka pierwszych dni.No i oczywiście stawy ale to było na zasadzie że pierwsze 4 tyg bolały aż nie mogłem nic ćwiczyć nawet przy bicu bolały barki a przy cardio kolana,a potem już coraz mniej.Z pozytywnych to poprawiła mi się sylwetka,zrobiła się dużo bardziej gęsta,okrągła w czasie cyklu byłem trochę napompowany,no i poprawił

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 23:10:41 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    h. Koniecznie: -na wątrobe Heparegen(na recepte) lub NAC. -na stawy może być Flexit Nutrend + Glucosamine flex oraz czosnek w tabletkach (np forte), omega-3, lecytyna, cynk, cardio duo lub acard. Odblok to clomid lub booster teścia w zależności czy Cię mocno zblokuję. Uważaj bo epi może wywalić prolaktynę Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-07

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 14:36:26 Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    h. Koniecznie: -na wątrobe Heparegen(na recepte) lub NAC. -na stawy może być Flexit Nutrend + Glucosamine flex oraz czosnek w tabletkach (np forte), omega-3, lecytyna, cynk, cardio duo lub acard. Odblok to clomid lub booster teścia w zależności czy Cię mocno zblokuję. Uważaj bo epi może wywalić prolaktynę Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-07

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 20:21:34 Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    ero po treningu cytuję Mawashi'ego z http://www.sfd.pl/rozciagac_sie_czy_nie_przed_treningiem_i_nie_tylko_-t453003.html " Przed treningiem idealnie jest wykonać 5-10 min cardio (przestawienie organizmu na aktywność), później rozgrzewka wszystkich stawów, a po rozgrzewce wykonujemy krótkie rozciąganie dynamiczne. Po treningu wykonujemy strechin

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 20:22:17 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    a ja nawet cardio nie kręcę za dużo bo nie mam kiedy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 20:40:31 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    ja jutro wtorek a w srode z rana z nudow skocze na jakies cardio i do konca tyg relaks. a w kolejnym tyg potrenuje we wtorek i sobote wiec w 2 tyg wpadna tylko 4 treningi.licze ze wystaczy zeby sie w pelni zregenerowac. od 5 ruszam znowu na 100%.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 16:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    tak, ale jutro to cardio wyrównam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 23:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    to w czym problem? w sumie będziesz musiał yebać cardio dłużej :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 23:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    dokladnie taki jest plan. jutro ostatni trening silowy. w srode lekkie cardio na apetyt albo nic i laba. kolejny trening moze przed sylwkiem ale inne partie niz w tym tyg i po sylwku 1 tren. a normalnie ruszam z cwiczeniami i nowym planem po 3 krolach.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 21:12:36 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    trochę mnie boli godzina cardio, ale cóż

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 00:09:05 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    pojedzone, zaraz plecy i cardio nie polecam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 08:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    no jutro barki łapy i godzina cardio jak dam radę, minimum 30 min, coś mi się słabo kręci ostatnio nie wiem czemu, ale fat leci więc ok

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 20:07:28 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    no tyle cardio

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 23:31:42 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    U mnie po świętach katar, ale dziś cardio trzeba zrobić 8-) czuje się jak chodząca bomba która ma zaraz wybuchnąć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-27 09:06:56 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    trening, cardio, solaium, polecam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 11:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    dzisiaj były plecy z klatą i 30 min cardio, ze 3200-3400 kcal wejdzie, także si

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 19:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    podjem to jeszcze cardio pójdę pokręcić, lubię to

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 18:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    30 min cardio u mnie, wystarczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 20:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)

    Post
    Kuchnia SFD

    plan jest taki, żeby ćwiczyć do porzygania, a potem 10 min przerwy i godzinka cardio

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-01 19:41:21 Liczba szacunów: 0