SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Intendent w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W Krakowie poziom jest bardzo ok, mam dwóch znajomych po tej szkole, oboje są dietetykami w UK ;-) Co do trenera personalnego, idz ucz się...może wresazcie będzie ktoś "kumaty" w branży. Przed wczoraj znajoma chwaliła się, że była w jednym z śląskich Jatomi i porażka...trener kazał jej walić do oporu cardio na bieżni...także tego %-)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13195 Data: 10/14/2017 9:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 135 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] blisko łba Bonesa umieścić. Diaz jest generalnie bardzo mocny w LW, nie wiem, po kij on się pchał do tego 170, gdzie go stłamsili... A Gomi to od tej niespodzianki w Sengoku to niestety lekka tragedia. Zawsze miał cienkie cardio i parter, ale teraz w ogóle wszystko ma cienkie, polowanie na yebany hadoken prawą ręką to wszystko co robi. :(

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 9/25/2011 9:41:39 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 135 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zawsze wychodzą na gorsze zamiast 8 pkt będzie 6 najpierw postawiłem na Hunta ale po chwili pomyślałem że nie ma szans utrzymać się na nogach nawet 1 runde. A tu o dziwo nauczył się nawet nawet bronić przy tym co do niedawna pokazywał. Słabe cardio Bena mnie zdziwiło. No i nie wiem czemu uwierzyłem pod sam koniec że Rampage pokona Jonsa.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 9/25/2011 10:43:14 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 135 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szkoda, że Rampage ani razu dobrze nie trafił. Mimo wszystko nie został zgwałcony. Bardzo mnie cieszy wygrana Hunta i generalnie jego postępy - wszystko poprawił za wyjątkiem cardio. Chciałbym go zobaczyć z Patem Barrym, CroCopem, Mitrione lub Kongo. Nate Diaz robił co chciał, oby tak dalej. Bracia Diaz wymiatają.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 9/25/2011 12:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 135 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    boks, walka z plecow(z evansem), szczena, cardio w ciezkim grapplingowym starciu (z davisem) jest troche tych niewiadomych. page moze ze 3 kopniecia zrobil w calej walce i wszystkie na nogi weszly wiec okopac sie go da, a tego jak jonesa zareaguje na serie mocnych kopniec na te jego chude przeszczepy w wykonaniu np. machidy tez nie wiemy. walki z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 9/25/2011 10:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pomysłu na fajną nazwe/CFnewbie

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema. Wczoraj 45min cardio Dzisiaj to samo z 4 dni treningowych 3 mi się robią na siłowni w tym tyg, ale spoko, damy rade :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 12/3/2014 12:02:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - niedoczynność tarczycy (moje posiłki)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że je pominiesz 4) trening siłowy, bo wyćwiczone mięśnie to najlepszy sposób na utrzymanie kontroli nad tłuszczem - dział trening dla początkujących. tak, jasne, aeroby vel cardio to fajna sprawa, lecz nie budują mięśni, więc efekt można szybko zawalić. 5) niedoczynność tarczycy - nie znam się, ale temat gdzieś się już przewijał - wyszukiwarka i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 9/7/2014 11:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 218: Holloway vs Aldo 2 – wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mlody Gathje go jze a tu prosze zaj**ista wojna. Reem powinien skonczyc kariere teraz, juz o pas nie zawalczy, a i szkoda zdrowia. Dla mnie swoista zmiana pokolen, odchodzi jeden potwor, przychodzi drugi. Juz nie moge sie doczekac walki z Miociciem !!! Na Hollowaya nie ma bata, przewaga zasiegu ogromna, zelazna szczena i cardio na 10 rund.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11196 Data: 12/3/2017 7:47:02 PM Liczba szacunów: 1
  • UFC 218: Holloway vs Aldo 2 – wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    A myslalem ze zbija Ngannou. Skoro nie zbija to dlatego taki szybki i lepiej dla jego cardio przy wadze 260lbs niz przy 270.. No Overeem co by o nim nie powiedziec to zawsze daje ciekawe walki i ma rownie Zaj**isty highlight kariery jak i lowlight. Jakby zrobic top 100 KO w ufc to Reem mialby na bank w nim 3 porazki z bigfootem brownem i Ngannou. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11196 Data: 12/4/2017 4:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 218: Holloway vs Aldo 2 – wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    Teraz tak myślę, że chętnie zobaczyłbym walkę Max Holloway - Tony Ferguson. Obydwaj zayebiste cardio i wysoki volume striking. Byłaby niezła młócka.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11196 Data: 12/9/2017 12:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań dotyczącepeptydów,SAA,profilaktyki . Sogi za odpowiezdzi!

    Post
    Doping

    Nie ćwicze od 3 tyg tylko kręce codzienie cardio na rowerku koło 45 min bo by mnie szlak trafił. U lekarza pierwszego kontaktu byłem powiedział mi ,że przeciążyłem sobie plecy lub mnie przewiało przepisał lek na rozkurcz mięśni i maść fastum . Powiedział ,że mam strasznie pospinane mięśnie (w okolicy krzyża) .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 659 Data: 1/30/2015 9:55:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A ja się martwię , ze mi wypadają barki co 5-6 dni , ze coś mało . Widać , ze na redu służy Ci taki plan . Jak Kcl pójdą w górę , cardio ograniczane to plan tre jaki ? Myślałeś już coś ? Wszystko wyjdzie w praniu, zmiany będę wprowadzał powoli, najpierw będzie lekkie zejście z obciążenia, żeby mieć odpowiednią bazę startową, oraz powolne [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 1/24/2019 1:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Plusy cardio w tym wypadku niezaprzeczalne :-D zakładasz osiągnięcie konkretnej wagi ?

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 3/15/2019 8:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Plusy cardio w tym wypadku niezaprzeczalne :-D zakładasz osiągnięcie konkretnej wagi ? Oby, bo się załamie, że 7x30min kardio nic nie dało. %-) Co do wagi, nie mam jakiegoś wyznacznika, lecz nie chce dokładać dodatkowej roboty na okres redukcyjny. No ale wiadome, zawsze coś podleje.

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 3/15/2019 9:00:26 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Szkoda, że tak mało obciążeń. Trochę ciężej będzie o progres. Z tym cardio to naprawdę poświęcenie. Wielu osobom ledwo na redu idzie, a gdzie tam na masie 7 razy w tygodniu trzaskać bieżnię. Jak długo zajmuje Ci sam trening siłowy? 7-9 ćwiczeń wydaje się być sporo.

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 3/17/2019 7:49:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta ektomorfa :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z pasażem jelitowym. To że często lądujesz na klopie nie koniecznie musi oznaczac ze masz szybki metabolizm :D 3. Wcale nie musisz z tego rezygnować, potraktuj to jak cardio, taki wysiłek raz na jakiś czas możę poprawić układ krwionośny, wydolność organizmu, czy ogólną wytrzymałość. Bardzo dużo długotrwałego wysiłku może przeszkodzić w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 11/15/2014 4:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Rhu Redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1 rzecz na raz,wiesz czy w dobra stronę idziesz czy nie nie wszystko na raz bo kiedyś pole manewru się skończy nie raz widać plan na start -1000kcal czy więcej 5sesji cardio w tygodniu po godzinie spadek 2-3kg w tydzień ok ale co po miesiącu czy dwóch? w końcu stanie 7sesji po 120minut i dieta 500kcal? Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 1/20/2014 4:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Rhu Redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] już nie zmniejszać kaloryczności. Pierwsze zmiany to będzie dodanie aktywności (lekki crossfit, interwały w DNT). Dopiero później zmniejszenie ilości węglowodanów (jednocześnie zwiększając tłuszcze) zachowując kaloryczność na tym samym poziomie. Jeżeli to nie pomoże to dodam jeszcze cardio (o ile będzie trzeba). Zobaczymy jak mi to wyjdzie %-)

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 1/20/2014 4:44:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawki. Ogólne dyskusje na temat odżywiania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3x tydzień Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) : Tenis stołowy 5x tydzień traktuje to jako cardio interwały. Dosyć intensywne /watch?v=9m-vkP2Ncmo przykład jak to wygląda Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : Jest zdjęcie mocz + krew. Ogólne badania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 550 Data: 9/25/2016 10:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 128 - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Juz Cardio poszło sie u obydwu ***ać

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 16960 Data: 3/20/2011 5:30:16 AM Liczba szacunów: 0