cardio

[...] nawet dobrze trenując są daleko od takiego poziomu. W drugiej walce z JDS miał 33 próby obaleń (w tym 11 udanych), co na wagę ciężką jest mega dużo. Szkoda tylko, że taki kontuzjogenny Może problem nie e EPO a w kolanach. Miał tendencje do kontuzji i może nie był już w stanie tak nap*****lac na treningach. Czyli spadek cardio. Plus kontuzje

jak wracalem to na rmf fm mówili, że dla zdrowia serca trzeba wywalić tłuszcze zwierzęce... %-) i czerwone mięso 8-) akademicki cardio z Krk zaleca. Czyżby znowu powrót mitów :D Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-09-21 23:06:25

jak wracalem to na rmf fm mówili, że dla zdrowia serca trzeba wywalić tłuszcze zwierzęce... %-) i czerwone mięso 8-) akademicki cardio z Krk zaleca. Czyżby znowu powrót mitów :D Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-09-21 23:06:25 Zaden MIT,racja poparta badaniami. Plytki miazdzycowe sa zbudowane z tluszczow roslinnych. Pogogluj Dr Zieba, war [...]

No i wszystko jasne, tak jak myślalem %-) Wprowadziłeś grindzie zamieszanie %-) Dlatego zdziłem się jak w 2016r. cardio mówi - tłuszcze zwierzęca out bo zawał xD

Ja widziałem jak się Trybson skręca do balachy po wódzie w słynnym show %-) albo jak boksuje. Popek by go zaj**ał w 30 sekund %-). Popek może i ma cardio obecnie na minute, ale coś tam umie, walczył już w pro MMA i jest k****sko silny czyt. może WYGRYWAĆ freak fighty w KSW nawet z dziadkiem Oknińskim

Xper - sądzę, że jak Ci wygodniej. Ja wolę robić na czczo, ale ja nawet trenuję na czczo;) Nie ma różnicy, a jeżeli masz zrobić lepsze jakościowo cardio nie będąc na czczo to zdecydowanie lepiej tak;) A Manuwa to ogromny talent, i chyba lubił sie bić na ulicy;) Zawsze mówiłem, że jest dzikiem (razem ze Strecho), ale miał pecha bo najpierw Gus a [...]

Sterydy to zło dla sportu chociaz akurat nie ma dla mnie nic niedobrego zeby popatrzeć jak sie naparzaja dziki bez cardio. Albo zestawiać ich z chudym kurduplami jak w Japonii. Limity wagowe stosować do rankingów ale aby urozmaicić fanom wszechstylowej walki powinno się czesciej przymykac oko na wagę ;)

[...] Grunt żeby robota była i poważnej kontuzji nie doznać, póki co tylko siniaki. Sparingów takich na poważnie (tylko selekcja uderzeń) jeszcze nie miałem, głównie technika i cardio. Spoko, nie wiadomo w jakiej wadze chodzi. wagi nie mam tu, miałem z 82kg z 2mc temu ważąc się jeszcze w PL. Po spodniach widzę, że z 78-80 teraz, chciałbym koło 70kg [...]

za 2h znowu sparingi już 5 moje. Dobrze, że sparingi są całkiem często, bo wtedy ucze się najwięcej w praktyce i cardio najlepiej idzie

[...] dużo 75kg przy 175cm zwłaszcza jak się trafi na kogoś wysokiego i typowego boksera w takiej wadze czyli mała masa mięśniowa zwłaszcza w nogach, to działa na jego korzyść też cardio ofc. Trener też mówi żebym mało wagi zbijał zwłaszcza na początek 2-3kg i mówił, że on walczył w kategorii 74kg (jest mojego wzrostu). Generalnie wyj**ane na to, grunt [...]

[...] formie. To tak jakbyśmy powiedzieli, że Whittaker ledwo dał sobie radę z dziadkiem Romero%-) Błagam, każdy jest inny. Jeżeli wiek miał jakiś wpływ na Povietkina to może na cardio - no, ale ze zmęczonym Saszą już AJ problemów nie miał%-) A i wg mnie i tak sposób w jaki walczył Povietkin zawsze spodowałby wygazowanie dość szybkie. Podejrzewam, że [...]

[...] SzK robi BB i celuje w 12-15%. Jest kompromis %-) ja to mam już totalnie wywalone na sylwetkę jest dobra, odtłuszczona, pracuje nad siłą i nad zdrowiem - nie swoim, ale np podopiecznych. Coraz więcej mam osób z mnóstwem problemów zdrowotnych od właśnie tej całej fit-propagandy typu 6 posiłków na dzień, cardio, obcinki kaloryczne, cheatowanie etc

Możliwe, ale musisz zap*****lać. Najłatwiej zacząć od front-endu, żeby wejść na ten rynek. Waluś kurła cardio porzucił %-)

Ja wg standarow walki juz za duzo waze, ale daje rade dzieki temu, ze utrzymuje cardio i forme systematycznie juz z malymi przerwami 20 lat

[...] ta druga robiąc tak samo popełni ogromny błąd - bo np problem leży u niej w diecie i stylu życia tj. je bardzo mało, jeszcze mniej węglodowanów i ćwiczy bardzo dużo cardio (częsty case kobiety robiącej formę). Ta osoba musi zmienić swoje nawyki i musi zmierzyć się z problemem jakim jest samoocena, relacje z żywieniem i ciałem. Wtedy [...]

[...] w tych starych filmach był taki kult siły i mięśni, że wielkiego mięśniaka nikt nie jest w stanie powstrzymać i konfrontacja z nim będzie zawsze beznadziejna. Dzisiaj po mma już wiadomo, że mięcho jest g**** warte i liczy się, tylko sprawność, siła, cardio itd. MMA poj**ało ludziom w głowach %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-03-10 21:42:19

A i nawiązując do pytania odnośnie treningów sprzed paru stron - musisz określić się, jaki masz cel treningowy. SW to przecież super sprawa jako alternatywny trening cardio. I o ile wykonywany raz w tygodniu da w najlepszym wypadku mierne korzyści, jeśli chodzi o umiejętności walki, to przy zrzucaniu balastu może być ciekawą propozycją dla [...]

[...] Tylko "do czego" chcesz ta wytrzymałość wyrabiać? Pod SW bez Sensu , pod kulturystykę i ogólnie "wygląd" także bez sensu To tak jakbyś chciał biegać Maraton i mieć cardio do "walki" zupełnie inny rodzaj wysiłku ;-) Jezeli chodzi ogolnie o "Kalistenike" to podciąganie ,albo dipy milion razy lepsze bo raz : Robisz "wygląd" Przy treningu [...]

Zabstyl, według mnie ci, co bawią się w takie oszukiwanie na kolorze paska, to takie same parówy, jak koksiarze z almmy Wszystko zależy od treningu. Mi akurat waga minimalnie spada, bo jednak mam przewagę cardio nad treningiem siłowym

Ale Colbego uwielbiam. No i świetny zawodnik. W ogóle widziałeś co z Lawlerem zrobił? Nie wiem jak można mieć taką kondycję Colby to maszyna cardio. Masakrator. Widziałem wczoraj. Możliwe że jest niedoceniany w stosunku do Martyego. Zobaczymy o.ile Usman nie będzie dalej uciekał od walki