[...] bardzo dobre ciosy krzyżowe, Jacare lepsze kopnięcia, technicznie wydaje się bardziej poukładany i te jego niebezpieczne sierpy, które jak wiadomo są bardzo niebezpieczne. cardio - tu na Jacare stawiam zapasy - to Jacare będzie starał się bardziej o obalenie imo niż Romero, który może bać się iść na glebe z nim, zobaczymy.. Jacare może go [...]
[...] mówi, tuż po walce szacunek a teraz coś w nim pękło, rozumiem promocja promocją, ale nonsens nonsensem. Czyli jednak Mendes widocznie nie tak źle się czuł jak mówił w walce z Lentzem skoro uważa go za faworyta z Conorem %-) po prostu cardio mu padło hahaha Aldo go pokona, Guida go pokona, Lentz go pokona, ale Mendes skończył nieprzytomny :-)
[...] W sumie po tym co Conor mu zrobił i fizycznie i psychicznie ma to sens. Edgar jest lepszy w parterze, ale Mendes akurat to gość ze 100% TDD i Edgar go nie obali no chyba, że cardio Mendes (patrz walki z Lentzem i McGregorem gdzie miał oczywiście wymówki) spuchnie i 4/5 rundy może zanotować obalenia, ale wątpie w kontrolę w parterze 1 i drugiego, [...]
Miom zdaniem tez. Zajchal by go ciagla presja, szybkoscia, nie zostawil by mu miejsca na zadne kopniecia. Nick jest twardy i ma niekonczce sie cardio. Szansa dla irola to dobre kontry, problem w tym, ze on nie jest wcale taki szybki jak sie wydaje, ma dobry timing I tyle. Pytanie jak by sobie radzil z kontrami na kim kto mu nie zostawia miejsca, [...]
jak Aldo wygra to albo emerytura albo przejście do 155, Conor pokazał już po zmianach w kroplówkach itp. że mimo tego, że dużo tnie to robi wagę i jego występy są świetne, cardio nie brakuje a Aldo walczył ostatnio w październiku 2014 i może nie tak jak Barao, ale miał problemy z wagą co było wg wielu widać i też wg mnie w jego występach [...]
[...] jak pokona Conora ale nie tak bardzo) to właśnie wtedy finish 4/5 runda ze strony Conora jest możliwy, bo wydaje mi się zawodnikiem, który narzuci presję i ma bardzo dobre cardio, też rozkłada ładnie, wszystko technicznie, bardzo techniczny fighter, Aldo tak samo tylko wg mnie więcej energii zużywa z tego mogą być bardzo mocne niskie kopnięcia [...]
[...] imo wiec mysle ze nawet jak 1 z nich obali to jie utrzyma dluzej w pierwszychd rundach i stojka zsdecyduje. Moc, szybkosc i kompletnosc mendesa kontrs lepszy boks edgsra, cardio i praca stop, jaram sie. Glowa jednak mowi mendes ale kibicduje frsmkiemu i ma duze szanse wygrad nawet jest lekkim faworytem u bukow. Mendes juz w karierze zaliczyl 2 [...]
a ja stawiam na krokodyla Noolanie :-) szczegolnie jak pojda na glebe, a pojda :-) Romero ma tez podejrzane cardio a Souza to potwor i moze go ostro zameczyc. Co do Frankiego i Mendesa to 50/50. Frankie decyzja albo Mendes K.O Ciekawa jest tez walka Fergusona z Barbosa. Barboza wszedl szybko za Khabiba no i ma szklana szczeke, Ferguson powinien go [...]
Styles makes fights. Przygotowany Chad=Chad z cardio=Condon zgwalcony zapasniczo Gdzie tam Condonowi do Frankiego Poszli na szybka wymiane I jednemu siadlo. Normalne w takiej sytuacji, nie udowadnia niczego Zmieniony przez - grind w dniu 12/12/2015 9:57:31 AM
Jeslo chodzi o bol dupy to bed zartow. Jak wyzej Mikel-bol dupy to bede mial po walce Reema jak oberwie w 30 sekund :-/ Rozp*****la mnie to gadanie o cardio Condora. Jak mozecie myslec ze ma lepsze od Jose, skoro w zyciu nie walczyl nawet 4 rund w UFC? Prognoza z dupy. Zesra sie kondycyjnie po dwoch szybkich z Aldo #MarekMojSlowa
Wiem wiem ona nie jest wyznacznikiem :) myślisz, że powinnam robić może więcej sesji cardio na czczo? Mam wrażenie, że mój tłuszcz jest MEGA oporny i nie będzie z nim tak łatwo ;)
[...] "zdrową psychiką". Jeśli czuje że danego dnia moje ciało nie nadąża z regneracją, a ja zmierzam ku przetrenowaniu układu nerwowego, to wtedy robię standardowe interwały, a w najgorszym wypadku aeroby (cardio). Co do formy to nie ma reguły - ćwiczenia z własnym ciałem na pierwszym miejscu, na drugim maszyny np. bieżnia, orbitrek, rowery, schody.
[...] że Tomek zgodziłby się z moim zdaniem, najlepszym wyjściem w tej sytuacji będzie jeśli zaraz po treningu siłowym zażyjesz porcję BCAA oraz glutaminy a po skończonym treningu cardio porcje białka serwatkowego. Ja bynajmniej lecę takim systemem i bardzo mi służy. Jeśli chodzi o porę ostatniego posiłku to moim zdaniem jest to otwarta sprawa, tzn. [...]
Bzyku jak najbardziej taki sposób wykonywania treningu brzucha razem z cardio w oddzielny dzień jest ok. Avasso pij wodę, spełnia ona szereg pro zdrowotnych funkcji w naszym ciele i również wpływa na ogólną lepszą kondycję naszych mięśni.
[...] /6 - Wyciskanie nóg siedząc 10/8/6 - uginanie nóg w lezeniu 12/10/8/6 - Wspiecia na palcach w staniu 20/15/12/10 Jeśli chciałbyś dorzucić coś pomiędzy treningiem siłowym a cardio to najlepiej wrzucić tam jakieś Vitargo (ok.0,5gr/kg mc.) do tego BCAA. Dairy CM3 sam używałem kilkukrotnie i zawsze byłem zadowolony, myślę że to dobre połączenie. [...]
[...] się z tym, że nie będziesz w stanie ćwiczyć na 100% swoich możliwości albo po prostu bardzo szybko się przetrenujesz. Błędem jest również decyzja o dodatkowym treningu cardio, zwłaszcza zakładając, że 2 razy w tyg. będziesz trenował MMA , które w jakiś sposób również są treningiem aerobowym. Chcąc wykonać w 100% prawidłowy cykl na budowę [...]
UFC 194: Aldo vs McGregor
