SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Juz pod 4k kalorii zarlem waga 84 Potem znow od poczatku 3k Nieregularnie Spadkow nie ma bo z czego xd Jestem typem co musze cardio robic nawet na masie bo fat szybko wchodzi

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2016 10:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kuuurła, tylko ja nie zawiele mam tu teraz ze sportem wspólnego? %-) Ja.od dzis wchodze na diete lekkostrawna pije jakies wyciagi z gowna, no.i.wracam do aktywnosci ale bez silki Sprinty/cardio/gumy/pompki/drazek

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2018 3:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 8-8:30, żeby móc się rano uczyć a nie tylko w week i tez jak wiadomo teraz regularnie ćwiczę od tego tygodnia, taniec z pompkami i drążkami, apropos dzis sie zayebalem rowno cardio, skonczylem 20mim temu a pot dalej leci z mordy 3. Co trzeba miec w glowie zeby 110km do roboty smigac, u mnie na kuzni typu dojeżdżali 40/50 i mysle jprdl jak oni sie [...]

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2018 6:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zara do sklepu po zeszyt pozniej robie tagiatele z kurczakiem w sosie śmietanowym potem trening drążek pompki + cardio potem powtorka jedzenia i nauka Nie żadne bimbanie Sie wkurfilem juz zeszla sobota byla obiecana, a teraz ta i ani ta ani ta nie byla w koncu pracująca hoyowo bo za taką sobote to se bluze i.koszulke levisa bym juz kupil xd [...]

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2018 1:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak tu potme mase robic jak robisz cardio dwa razy dziennie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 13:16:05

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2018 1:15:54 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ponczki i snicersky na biurku forma sie robi %-) sportowy tryb zycia %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 12:51:03 hrhrh a ja redukuję, żeby się na święta najeść :-D Codziennie 40 minut cardio na czczo \-)

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2018 12:58:59 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ja koncze jesc sniadanie i o 12 wbijam sie na rowerek bo biegac nie moge, cisne cardio 30/40min ogarniam sie jem oboad o 15 do sklepu i potem nauka tak do 20

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2018 11:17:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ty jak to jest niby interwaly lepsze a duzo osob kumatych robi cardio zwłascza kulturysci przed zawodami nawet 2h dziennie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 15:22:24

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2018 3:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a rower to nie jest forma cardio/interwały ? pytanie retoryczne czy jak to tam pisza mondre glowy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 20:56:23

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2018 8:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cytując klasyków interwały to zmienne tempo.a cardio to ilosc tam bicia serca dopiero wtedy i tylko wtedy spala sie tłuszcz%-)a kolana przy przysiadzie nie moga wychodzic poza palce i mc jest na plecy%-)!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2018 9:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Człowiek niby robi cardio ale to nie to samo co takie tempo kurfa sprinty i wgl normalnie żygi w gardle xd

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2018 11:28:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po fbw troche zbyt przeładowanym juz mam dosc i to powinno byc koniec i wtedy jako tako funkcjonuje a ja jeszcze pojde na chwile jakas skakanka jakies liny i sie zajade juz cąlkiem ze niby takie cardio/interwały %-) chyba za ciezko trenuje za długo i za duzo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-26 19:37:44

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2018 7:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pofer j**nij dluga mądra redukcje bez niskiego schodzenia z kalorii j**niesz wiecej cardio wiecej mięsa zostanie No chcialbym sam fat i wode zgubic ale nie chodze na silke xd No tak bylo ze trzymalem zdrowo jedzenie np 2 tyg a potem tydziem zarcia syfu i tak roznie ale nie zadna dieta pod silke nadmiar bialka tez mi szkodzi, Ale od stycznia musze [...]

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2018 8:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] odmowic najgorzej jak ktos czestuje xd A od stycznia mowie sztywnutko,tylko tez lipa bo ja mam wąską talie i jak schodze ponizej 90kg to juz spodnie tak srednio na dupie sie trzymaja xD Moze uda sie tak wlasnie ze zejde do 90 ale spale fatu sporo i duzi wody zejdzue przy zdrowej misce i regularnej aktywności tj cardio, sprinty, drazek pompki

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2018 8:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko wkurfia mnie to jeszcze ze z pasa zejde duzo i wszystko bedzie wisiec..., ale hoy jakos to mądrze zrobie tylko sie zastanawiam czy liczyć kalorie jak cos i od jakiego pulapu zacząć jak cardio itd wylecialem trocge z obiegu ci powiem musze wrocic di tematu redu bez silki hehe

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2019 11:43:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No samą dietą dużo można zdzialac ale nie mam pomyslu na treningi czy takie fbw domatora czy split domatora, ale split chyba nie ma sensu I nie wjem jak cardio j**ac i z jakim bilans kcal btw zaczac itd

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2019 6:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam tutaj 3 typów jeden 10 buja sie po SW, drugi 5 lat, a trzeci tez kilka tylko tak dla siebie i jeden jest na urlopoe wraca 24, ale ci zapraszaja zeby wbijac do nich na treningi ze przydam sie bow wysoki ciezki, a czegos sie naucze i w sumie kupie te rekawice i szczękę fjana forma cardio moze byc

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2019 9:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cos tam biegalem, ale to jeszcze nie toxD Fajnie zaj**iscie, wiesz na koniec lekki sparing, tylko lewy prosty mozna było to jak sie wk***ial ten wiesz co tak dlugo cwiczy to czuc bylo ze wali mocno, fajnie zaj**sucue mordko raz w tygodniu bede smigal Ale jutro i tak lece drazek i cardio po lesie bo mi malo 2 godzinki xd Trochę szczeka boli %-)

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2019 7:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w taka pogode cardio bedziesz robił na dworze xD ja to mam taki organizm ze zaraz mogłbym biec do apteki po fervex xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-12 19:11:15

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2019 7:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanero U mnie dalej dieta sztywno, treningi lecą dziś siłowy domator, jutro robie SW, a w niedziele drążek+ cardio Ale mam ochotę okebac czekoladę te niemieckie są pycha wczoraj ziomek czestowal juz mialem chwile zAwachania i jednak nie, TWARDA PSYCHIKA%-) ale mam ochotę sle mnie az tak nie cisnie myslalem jutro sobie kupic i wliczyc w bilans [...]

    Odpowiedzi: 54226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2019 1:06:54 PM Liczba szacunów: 0