SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    no wlasnie mnie po wczorajszym cardio boli,chyba juz wiem czemu nie lubie biegac mnie właśnie po bieganiu zaczęło, u mnie to się odnawia, co jakiś czas, najgorzej jest jak usiądę nawet na 10 min, albo rano jak wstaję, bo jak rozchodzę czy trenuję to jest ok Polecam regularną sprężynkę na siłce po każdym treningu.

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 11:27:56 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    Mi na przykład - to sadło na wewnętrznych stronach ud zaczęło lecieć dopiero na końcu, przy diecie bez białka, wyniszczającym treningu z dużą ilością powtórzeń plus godzina cardio przed treningiem..

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 3:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    Mi na przykład - to sadło na wewnętrznych stronach ud zaczęło lecieć dopiero na końcu, przy diecie bez białka, wyniszczającym treningu z dużą ilością powtórzeń plus godzina cardio przed treningiem.. Hardkor

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 3:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    Mi na przykład - to sadło na wewnętrznych stronach ud zaczęło lecieć dopiero na końcu, przy diecie bez białka, wyniszczającym treningu z dużą ilością powtórzeń plus godzina cardio przed treningiem.. Hardkor To była grupa samobójczyń. Boot Camp z ostatniej, ubiegłorocznej Przemiany. 4 babki tam były - wszystkie takie konie pociągowe co targają [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 3:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    /SFD/Images/2016/9/16/c257d82970b64a5a9727396b4591d2ae.jpg Dla mnie to standardowa sylwetka FIT-a la chodak. Czyli ciało z głodówki + bardzo dużo ciężkiego cardio. Wysłałabym robić obręcz barkową i bica;) ALe to ja. Nawet mój facet nie podziela mojego gustu. Dostałam wykład o tym, że marudzę, że nie jestem sexi, a jak mam być sexi skoro zmieniam [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 8:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    Nie wlicza sie,to jakby cardio

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 1:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    Kopnij Kasza tego swojego chłopa wiesz gdzie! U mnie wczoraj dzień cardio był %-) Musze sie pochwalić, dostałam od męża - bez okazji. A ja go cały czas mam tak w doopie, chyba sobie w końcu od mnie pójdzie do jakiejś innej %-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/bajk_zpsctyykwdt.jpg

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2015 9:55:40 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

    Post
    Ladies SFD

    macie tu fajny art dot skladu ciala a bieganiem https://www.t-nation.com/training/death-of-steady-state-cardio

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2015 9:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    no na pewno cardio na poczatek jakies a potem serie rozgrzewkowe bo to mus ale ciezko bedzie, wczoraj probowalam robic bez obciazenia oj byla walka :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 9:20:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    a tak w ogole to dzien dobry :) mam pytanie czy jak sie ma straszne zakwasy ze chodzic nie mozna to mozna isc na trening czy raczej powinno sie odpuscic? Markotko, zrób sobie cardio rzogrzewkowe i rozciąganie dynamiczne i stare zakwasy puszcza, ale przyjdą nowe! ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 9:52:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    a ja już jestem ubrana i ide pomaszerowac troche, prznajmniej dzisiejsze cardio będze zaliczone ;-) chociaż nie chce mi się wychodzić, bo TAM jest napewno bardzo ZIMNO %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-10-25 07:02:54

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 7:02:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    [...] przez sam fakt że coś z tym robisz i zadziała placebo i Ci sie poprawi. Możesz też zacząć dzień od poranka czyli jak wstaje słońce, zrób 3-5 km truchtem wróć na chate i zacznij tak dzień a zobaczysz jak pozytywny będzie gdy z samego rana dasz organizmowi troche endorfin wynikających z wysiłku fizycznego a przy okazji zrobisz małe cardio.

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2018 10:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    Podsumowując. Zaczynam bić test solo, od razu daję symex, po 3 tygodniach robię badania i koryguje dawkę symex. Caba dam 2x ćwierć tabletki jak już odpale testa i ewentualnie więcej po badaniach. Tak będzie ok? Jak wysoko na cyklu trzymać E2 i prolakryne-tak po środku widełek? Co do Cardio z rana to wpada zawsze na weekend w tygodniu ciężko bo [...]

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2018 6:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ladies nie mają lenia, nie ma na dupie siedzenia!

    Post
    Ladies SFD

    ale ja poznaje po jego plecach, ze cwiczy nastepnym razem mu powiem, ze moge zajac sie jego treningami cardio albo interwalami jak dobrze pojdzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 11:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !

    Post
    Ladies SFD

    o na to tez od czasu do czasu chodze, to sie u mnie nazywa cardio combat. Fajne jest, mozna se pokopac z wyskoku i tp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2012 3:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z wejściem w ketozę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do zrzucenia 3kg, nie potrzebna ci zadna dieta ketogeniczna. wystarczy dobrza zbilansowana lub low carb+ trening silowy i cardio. zajrzyj do działu "ladies"

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 3/15/2013 6:00:30 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 158 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    siadł !? on ciągle obalał i tymi bombami atakował.. rewelacyjne cardio

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 4:54:35 AM Liczba szacunów: 0
  • W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ale ludzie nie robią takiego grapplera i ich nie znoszą z maty :)) znam takich co robią tylko matę siłówkę , biegają stałym tempem i dają radę. choć no po 2 miechach na grapplerze można straszne tempo walki narzucać, jakbym robił a b a to już w ogóle pewnie bajka, jak przy ab tak rosło. Edgar ma zaj**iste cardio, Miller czasem zwalnia :))

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2013 8:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    steven, pisałeś, że w walce z Cainem Lesnar już chory był i dlatego cardio takie słabe+presja Caina, na co Lesnar był/jest chory?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 12:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    steven, pisałeś, że w walce z Cainem Lesnar już chory był i dlatego cardio takie słabe+presja Caina, na co Lesnar był/jest chory? już przed walką z Carwinem wypadł przez chorobe. Miał zapalenie uchyłków jelita i jeszcze wcześniej coś miał, miał operacje gdzie mu wycięto 12cm jelita grubego. Dołączając do tego kontuzje za czasów WWE gdzie na [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 10:42:36 AM Liczba szacunów: 0