SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • [SPAM] Święta juz za pasem bedziemy jedli zurek i kiełbasę !!!

    Post
    Doping

    Pany nie widze postu do pytań o VLCD a ze tutaj jest wiele osob na tym to spytam: 1. Białko ustawiam 3g zwierzecego/kg czystej masy miesniowej 2. nie robie cardio 3. istnieje jakis specjalny podyktowany tej diecie trening siłowy? 4. Moge ustawic 50g tluszczy na poczatku i z czasem obcinać(tak na innym forum napisali) 5. wegle to tylko warzywa i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2014 5:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    jest cala salka do cardio bieznia 2 orbiteki roerek i jakies tam *******y jeszcze :P zalezy kiedy chcesz chodzic - po poludniu jest sporo ludzi do poludnia / rano tak jak ja chodze to nie ma tlumow

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2010 10:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • #SPAM-pierwszy powojenny w dopingu%%

    Post
    Doping

    zrób 200 pompek to ci się odechce nie lubię pompek ani cardio %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2013 8:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    Nic nie podbijam - MEGA REŻIM na ostatnie 2tyg. A w zasadzie podbijam - interwały i cardio %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2014 8:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    Jak clen foxa jest mocniejszy od ap, a pewnie jest to ogień na wycince będzie 8-) nie wiem czy placebo ale po 3 tabsach ap przy cardio leeeci leci h2o

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2014 1:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    z tej okazji jutro, podobnie jak dziś po treningu zrobię 30 min cardio.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2014 10:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    a ja clena ostatnią porcję w ilości 3 tabsów. Jak testować to testować. Wczoraj 30 min pokręciłm cardio to dziś z godzinę pokręce o ile nogi po wczorajszym pozwolą, bo bolą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2014 8:37:04 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    kasy szkoda, ale bardziej płuc. a różnica jest mega. Nie ma czegoś takiego jak zadyszka podczas biegania czy tam cardio jakiegoś. I przede wszystkim ubrania nie śmierdzą . Zazdroszcze tym co się nie dali nigdy namówić, a jak dali to się nie wkręcili. Dlatego pakuję torbę i jadę klatkę zrobić i tricka 8-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2014 7:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    trzeci dzień bez kofy i pre worków, trzeci trzeci dzień z 25-30 min cardio, czwarty dzień bez ani grama cukru /-)_ http://img.sadistic.pl/pics/e1bde01bcf36.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 8:24:48 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    prześpię się chyba godzinkę, potem może pójdę pobiegać drugi raz, to byłby rekord, ponad 2 godziny cardio %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 1:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    niepokój mnie chyba dopadł od tej efki z kawą, nie polecam %-) Pomijając 2treningi i 2 godziny cardio %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 12:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    no to spróbuj, co Ci szkodzi? też często spać nie mogę, ale Ty masz gorzej. dołóż cardio

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 1:14:12 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    Też tak myślałem. O dziwo bez pr,edtren mam ochotę na 30 min cardio ostatnio a po nich nigdy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 2:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    Też tak myślałem. O dziwo bez pr,edtren mam ochotę na 30 min cardio ostatnio a po nich nigdy b tak sobie wkręciłeś :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 2:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    ja też barki i godzinka cardio, polecam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 5:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    coś muszę wymyślić zamiast bieżni na cardio, bo mnie dół pleców boli po tym niemiłosiernie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 7:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    lece od paru dni 10 min cardio + 10-20 min hiit, wcześniej olałem temat, więc może coś będzie spadało+ słodycze raz w tyg. teraz 5 dni wytrzymałem bez problemu bez nich...będę sobie robił niedziele czitowe najwyżej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 6:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    ja robię, ale jednak dla mnie spory plus to to, że one trwają, bo w tym czasie nie jestem głodny, zawsze godzinka do przodu %-) ostatnio często robię najpierw interwały, a potem jeszcze normalne cardio, też fajnie kopie, jak skończę to ledwo żyję. muszę kiedyś jeszcze to stubborn fat solution spróbować, ale to jest hardkor totalny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 6:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni rowery,szpam i bajery

    Post
    Kuchnia SFD

    dwie torby słodyczy matce oddałem, więc zostawiam 1 kg mięsa+ proch, tłuszcze daje ~1g i węgle ucinam połowę i daję 10 min cardio rozgrzewki i min 15 min hiit

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 9:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Spam pocieszy ,spam rozbawi,spam Cię nigdy nie zostawi:-D

    Post
    Ladies SFD

    najlepsze jest extreme makover, ale już obejrzałam wszystkie. Biggest jest trochę nudny, ale na siłkę właśnie coś takiego mi potrzebne - szczególnie do cardio. Jak oni sapią i krzyczą, to nie chcę być gorsza.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2015 5:14:57 PM Liczba szacunów: 0