SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • UFC 137 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    szkoda ze BJ nie ma lepszego Cardio, to by była sieczka, takie wymiany jak by leciały cała walke to by było ostro, trzeba przyznać ze diaz swietnie miksuje uderzenia na korpus i głowe, tak czy inaczej z gsp go nie widze

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 2011-10-30 20:03:35 Liczba szacunów: 0
  • UFC 137 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    , że poszukiwany forumowicz nie zabiera tu głosu. Podobnie kontrowersyjną - choć odwrotną - wygłoszę dziś. Nie sądzę, żeby Diaz pokonał GSP. Diaz jest furiatem i rzeźnikiem z cardio nieporównywalnym do żadnego innego fightera. Jest niesympatycznym, aspołecznym typem, który walcząc przypomina mi Mickey'a Knoxa z "Urodzonych morderców". Ale szczerze

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 2011-10-31 13:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Sprecyzowanie Celu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nę czy wszystko dobrze policzyłem: BMR= (9.99 X 80 (kg)) + (6.25 X 181 (cm)) - (4.92 X 24) + 5 = 1 817,37 TEA= 3 x 80 min x 8 + EPOC(3 x (6% z 1817 = 109 )) + 75 kcal (aeroby/cardio) = 2 322 2322/7 = 331 (BMR)1817 kcal + (TEA)331 kcal = 2148 kcal NEAT= 2148 + 500 = 2 648 kcal 2648 + TEF (10% z 2648 = 265) = 2 913 kcal TDEE = (BMR)1817 + (TEA)331 +

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2018-09-23 16:19:52 Liczba szacunów: 0
  • Warszawa - OneWay lub Strefa Formy

    Post
    Ustawki treningowe

    Ja nie mówię nie, ale możliwe że wpadnę :) Przynajmniej na cardio :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14649 Data: 2016-01-20 09:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    War Hunt! Niech tylko cardio zrobi i będzie świetnie.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-07 11:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nawet jakby hipotetycznie miałoby dojść do walki JDS vs Hunt to Mark wcale nie jest pewniakiem do zwycięstwa, jeśli nie je**ie Juniora w 1/2 rundzie to po nim, bo go JDS zamęczy, cardio ma nieporównywalnie lepsze

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-07 17:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jeśli Mark zrobi dobre cardio- 70/30 % szans wg mnie na wygraną ma Hunt. Jeśli Mark będzie miał kondycję jak w ostatniej walce 55/45 % szans na wygraną ma JDS. Także głównym czynnikiem w tej walce jeśli oczywiście by do niej doszło który zadecydował by o wygranej jednego albo drugiego byłoby przygotowanie kondycyjne Hunta. Bo w stójce nie z takimi

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-07 22:29:27 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    k***a nie wiem co niektórzy mają z tym świetnym cardio Juniora %-) no powiedzcie w której walce...

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-07 23:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    niką finezją czy mocną szczęką , w HW jak jeszcze nie był uber to walka bardzo analogiczna do BF-Overeem czyli Kharitonov-Overeem 2 ,Overeem się wystrzelał i padł...On musi mieć po prostu maksymalne p******nięcie ,żeby każdy cios mógł znokautować , ch** mu z cardio jakby miał walczyć z Cainem?!!?ŻADEN HW nie ma z nim szans powyżej 3 rundy żaden...

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-09 21:36:40 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    xper - skąd to info? "ale kibicowałbym Nelsonowi, bo mnie już wk***ia te podniecanie się tymi mięśniami Reema na każdym forum, zamiast rozkminiać czy nad cardio pracuje, jak trenuje itp itd" Chvjowe podejście, kibicujesz przeciwnikowi tylko dlatego że ktoś tam, gdzieś tam podnieca się mięśniami Reema, ogarnij się:) Ja to jestem z Reemem, bez wzglę

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-09 23:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    gfoot znokautował go w I rundzie albo obalił i zaj**ał przez gnp, ale zaraz po tej walce jak oglądałem live pierwsze stwierdzenie mi przyszło do głowy i nie miałem żadnych wątpliwości - świetna taktyka Bigfoota i słabe cardio Reema zadecydowało w największym stopniu o przegranej i KROPKA. Zaraz Puar wpadnie i napisze, że rozstanie z dziewczyną :))

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-10 14:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Naprawdę muszę to tłumaczyć? Czy dla Ciebie przyczyna porażki jest zawsze tylko jedna? Cardio, taktyka, zlekceważenie, poziom teścia- wszystko to miało swój procentowy wkład (większy lub mniejszy) w przegraną Reema. Ty oczekiwałeś że co odpowiem? Że tylko poziom teścia miał wpływ?%-) Świat nie jest czarno-biały, odpowiedzi jest więcej niż jedna%-)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-10 14:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Overeem kontuzjowany - wypada z walki z JDS...

    Post
    Scena MMA i K-1

    i teraz pytanie %-) czy poziom teścia mógł mieć wpływ na cardio?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5244 Data: 2013-03-10 15:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Dalsza masa czy już redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dodaj więcej zdjęć, nie wiadomo jak z nogami. Dodałbym jakieś cardio po treningu siłowym na początek 2x w tygodniu po 20 min, nie zmieniając kaloryczności diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2015-03-28 13:34:58 Liczba szacunów: 0
  • Dobry Stack Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    piszesz o GainBolic 3*dziennie hmm postaraj sie lepiej zjeść worek kaszy lub ryżu więcej musisz polubić jedzenie,jeśli nie masz miejsca zalej to tym GB,warto tez robić jakieś cardio po tr ok 15 min Jeśli chodzi o kreatynke to nie sądzę żeby cm3 na ciebie słabiej zadziałało możesz sobie je połączyć np z nitrobolonem i ładować cm3 rano a przed tr NB

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2012-12-19 16:54:24 Liczba szacunów: 0
  • POMOZCIE wyszczuplec mojej dziewczynie;P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam Insanity (ćwiczenia cardio) z serii Beachbody.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2010-04-06 11:40:39 Liczba szacunów: 0
  • [DT] endogrubas redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dieta caly czas ta sama - 2300kcal i narazie tak pozostanie, bede zwiekszal poki co cardio. Musze cialo na nowo przyzwyczaic do jakis kalorii zeby mozna bylo pozniej manipulowac. Co mnie cieszy to poki co spadek wody z ciala , bo zauwazylem mneijszy wynik obwodu talii. Co do wagi to nei wiem ,bo nie posiadam w tym momencie wagi , ale waga dla mni

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2015-01-18 15:24:11 Liczba szacunów: 0
  • [DT] endogrubas redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    21.01.2015 Trening: FBW Cardio: 5 min rozgrzewka i 30 minut stałe tętno (120-130bmp) po treningu siłowym Dieta: 2302kcal B143 , T70, W277 Probuje tu jakies dizzzajny robic, kolorystycznie, pieknie! oby efekty diety i treningu tak dobrze tez wychodzily :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2015-01-22 00:56:46 Liczba szacunów: 0
  • [DT] endogrubas redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wszystko bez zmian, waga sie utrzymujre, kalorie te same, cardio tez te same :) jedynie zauwazylem wiecej zyl, szczegolnie ramiona i barki :) metabolizm na coraz wiekszych obrotach dziala

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2015-01-27 23:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 92 Wzrost : 185 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-18 Aktywność w ciągu dnia : praca stojaca 9h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Po kazdym treningu Cardio Odżywianie : nie jem slodyczy fast foodo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-03-05 23:37:09 Liczba szacunów: 0