SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • SPAM piwko małpeczka i hotdog z CPNu to jest nasze menu SPAM

    Post
    Doping

    No czesc :-) Hellfire sie wkreca, czas na cardio ;]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-22 04:39:34 Liczba szacunów: 0
  • SPAM piwko małpeczka i hotdog z CPNu to jest nasze menu SPAM

    Post
    Doping

    Ja byłem dzisiaj na siłowni i jestem cardio junkie ;-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-22 19:16:10 Liczba szacunów: 0
  • UFC 221 w australijskim Perth, 11 lutego 2018 roku

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chciałbym, żeby Romero rozyebau Rockholda. Tylko dobrze by było jakby KO siadło, bo w późniejszych rundach może być różnie. Romero ma takie sobie cardio, a Rockhold jedno z lepszych, więc mimo dobrego TDD to i tak bez gazu za bardzo tych obaleń nie wybroni. Ale i tak mój werdykt to Romero KO, Rockhold ma słabą pracę na nogach, gardę trzyma dość nis

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19514 Data: 2018-01-13 09:24:14 Liczba szacunów: 0
  • UFC 221 w australijskim Perth, 11 lutego 2018 roku

    Post
    Scena MMA i K-1

    na Luke'a, bo jest o wiele bardzije wszechstronny. Romero ma genialne zapasy i zayebista eksplozywnosc, KO power, ale w stojce sie strasznie niepokladany, do tego mega slabe cardio. Luke ma swietne i warunki i prawdopodobienstwo ze sie nadzieje jak Weidman na flying knee jest znikome, jak dobrze zawalczy ma szanse niemilosiernie wypunktowac Yoela,

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19514 Data: 2018-01-15 11:46:24 Liczba szacunów: 1
  • UFC 221 w australijskim Perth, 11 lutego 2018 roku

    Post
    Scena MMA i K-1

    ie, że się rozwija, trochę fatu zrzucił, zobaczymy w jakiej wadze wyjdzie, a Hunt coraz starszy. Niby z Lewisem wygrał, ale dwie pierwsze rundy bardziej dla Lewis ma kiepskie cardio to się wygazował. Jak już mówiłem, stawiam na Yoela i Blaydesa. No w końcu pojawił się pierwszy embedded https://www.youtube.com/watch?v=J3YOBZbYpfU Zmieniony przez - A

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19514 Data: 2018-02-07 18:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    oczywiscie, cardio robiles na 65% HR, tak? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 22:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    chce się Wam w ogóle cardio robić? czasami to aż Was podziiwiam, tyle siedzieć na tym monotonnym rowerku

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 14:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    robilem po 2h ed lub wiecej + tren ace zszedlem na testa w min dawce + praktycznie zero cardio(jedynie walenie konia), zero interwalow etc, pare zmian w diecie i poprawilem forme wiec wyyebane na aktywnosc ruchowa, jak sie jest ekto wystarczy ogarniac kcal %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 14:31:45 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    no w teorii tak, a w praktyce jak ktos obcina do 2tys kcal, wali dlugie cardio i mimo michy nadal mu to idzie jak krew z nosa to kim jest? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 14:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    ale Karol formę doyebał....brak słów. Malecki? to bylo czywiste bo juz pare tyg temu byl doyebany w chvj%) a co dziwne to byl na czyms w stylo VLCD%) cardio-spacery

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 15:14:59 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    no Karol mało tłuszczu i mało węgla w diecie... cardio - marsze...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 15:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    zamiast bujać w obłokach lepiej kręcić cardio na rynku

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 19:02:16 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    racja. nabrałem chęci na cardio nadprogramowe... a zrobię sobie pół godzinki czy tam 25min.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 22:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    o sobie : 0 wegla, sam tluszcz i bialko, wszystko jest fajnie przez kilka dni, mega power itp. po tych kilku dniach wszystko jakby zwalnia... jakby ktos wyciagnal wtyczke %-) cardio zostaje, intensywne treningi tez tak samo prowadzone, nagle mniejszy tonus miesniowy co widac od razu mega po miesniach brzuchu - bardziej wiotkie, takie bez wyrazu i s

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 20:59:20 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem szczerze powiedziawszy. Ale jak ja miałem dnt z bieganiem (30 minut mocnego cardio), to dodawałem sobie do BMR realną spaloną wartość, czyli patrząc na kcal- grosze. Aero to są grosze kaloryczne. Czyli jadłem np 2200 w dnt, w dni z bieganiem 2400 do 2500, za to w siłowy od 2800-3200.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 21:58:16 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, że to grosze kaloryczne. jeszcze rozkminialem wplyw na "to cos co kontroluje wage i obwody" wzgledem cardio vs interwaly np Berkhan twierdzi, ze 10min marszu = 22min interwału... zastanawiajace

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 22:00:35 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja dowale cardio i odpale jakas komedie i tez kimana

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 22:41:11 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerze jak to widzę? trening push pull czy push pull legs...najprostszy z mozliwych, dokladanie na patyk, cardio w tle i zbilansowana czysta micha... cala filozofia. Nie trzeba badan, ifów, glodowek 96godzinnych i innych %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 16:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    sztandze i hantlom, a jak! a potem 25min steppera i 20min biezni... zanudze sie jakbym mial robic te 40 czy 45min cardio na 1 urzadzeniu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 22:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    węgli nie ruszam, w DNT będzie CIUT mniej węgla i mniej tłuszczu, ale też i mniej aktywności. Samo cardio 30min i już. Ładowania węglowe będę robił bo to mi służyło...chodzę głodny, więc coś się odblokowało i teraz musi pójść w dobrym kierunku.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 10:42:55 Liczba szacunów: 0