SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    dzisiaj nogale plecki bicki brzuchol cardio ! xd i zrobie przedramie

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 11:43:49 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    20min cardio i out

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 16:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    i kebab oj**any mecze obstawione j**ac silownie nie przvdluzam karnetu, po wakacjach zaczne teraz tylko bd machal hantlami i cardio robil :) i trzymal w miare kcal a i cza zamowic te koszulke tre/ca Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-07-02 18:10:37

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 18:10:25 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    i kebab oj**any mecze obstawione j**ac silownie nie przvdluzam karnetu, po wakacjach zaczne teraz tylko bd machal hantlami i cardio robil :) i trzymal w miare kcal a i cza zamowic te koszulke trecaZawsze mowilem zes pyzda :-))

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 18:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    i kebab oj**any mecze obstawione j**ac silownie nie przvdluzam karnetu, po wakacjach zaczne teraz tylko bd machal hantlami i cardio robil :) i trzymal w miare kcal a i cza zamowic te koszulke trecaZawsze mowilem zes pyzda :-)) pyzda 8-O spoko czemu tak sądzisz gąbko ? nie sraj jak wpadniesz na trvning i tak bd silniejszy bo wy wioslujecie 40kg xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 18:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    klata bic zrobione brzuch i rower tera Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-06 12:08:29 po co ty cardio kręcisz chuda szkapo? w kolano sobie strzelasz\-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 14:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    teraz mimo niezbyt duzej ilosci kalorii na redukcji na poczatku miałem to samo albo nawet mniej i krecenia cardio przez 8-9 tyg to na ponczkach w weekend weszło 5kg juz %-) tak trenujom najlepsi :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 13:15:33 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 13:16:11

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 13:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    to k***a cardio kreć podkrec metabolizm, ale wejdz na redukcje teraz do konca wakacji potem 6 miesiecy masy ( juz normalnie bd zarł ) i potem redu do wakacji kosa bd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 21:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    j**ać aeroby, rób komepleksy ze sztanga albo interwał a nie jakes pedalske cardio ch**a warte

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja tam jeszcze 2 miesiące temu 10km biegu walilem cardio xd a wczoraj 3km ciezko było ^^ dobra biere sie za 3 dniowy push pull ukladanie i po wakacjach na k***ie !

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-02 21:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    cardio było to co k***a se masz nie pozreć xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-02 21:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja tam jeszcze 2 miesiące temu 10km biegu walilem cardio xd a wczoraj 3km ciezko było ^^ dobra biere sie za 3 dniowy push pull ukladanie i po wakacjach na k***ie ! ty nie masz wakacji

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-02 21:38:41 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja jusz po trenie teraz koncze cardio na roferku xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 17:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Plecy przedramie zrobione %-) miały byc jeszcze brzuch i 1 h cardio na rowerku ale juz nie mam czasu jutro zrobie xD a no i najwanijeze czit mil 2 ponczki zjedzone tym samym powoli dobiega konca 7 tydzien jeszcze 5 tyg do Mr. Olympia :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-18 16:51:51

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 16:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    a weszłem sobie na rowerek stacjonarny cardio pokrencic%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-23 15:05:23

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 15:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    k***a 8godz cardio odj**ane teraz szama, prysznic i na silke, kurfa jeszcze jutro 8godz i przenesli mnie do 1 zmiany na przyszly tydz czyli ta sama zmiana xo teraz a wolalbym druga czyli moja bo tam nikogo nie znam i sam na linii ponoc z jakims zj**em co o wszystko sie sra, ale chociaz z kolezka bede autkiem amigal w sumie to 4 znajomych dobrych ta

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 15:31:43 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Pika serio pracuje ? XD, ppf co tam ja juz po trwningu wpierfalam ryz kura i w ch** warzyw ppza zakres kalorii troche ale coz z 8godzonnym cardio to wiesz

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 19:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    zwlascza jak jeszcze samo cardio 1h:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-25 19:50:12

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 19:49:52 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    1 dzien to tam wiesz, ja mam 8godzim cardio takie temp u nas jest ze to solidna szkola dla mnie xs

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 21:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Pofowi sie nie chce a ja nak***iam 6dni w tygodniu 8godzin cardio silowe + silownia xD warez to tu do ck do rodziny czy jak

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 20:34:15 Liczba szacunów: 0