SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zelazo

  • Żelazo w diecie - wszystko co powinieneś o nim wiedzieć

    Artykuł
    Zdrowie

    Sporo osób, szczególnie aktywnych fizycznie, cierpi na zaburzenia gospodarki elektrolitowej czy niedobory witamin i minerałów. Ponieważ aktywność powoduje zwiększone zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych, które nie zawsze zostaje pokryte przez odpowiednie urozmaicanie swojej diety. Osoby aktywne, ale nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2017-06-24 00:25:47 Ocena: 5
  • Żelazo art.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! chciałbym przedstawić ciekawy artykuł o żelazie,ze względu,że w wyszukiwarce o nim nic niema i wogóle. Żelazo (medycyna-dietetyka) W organizmie człowieka znajduje się od czterech do pięciu gramów żelaza. Około 70% tej ilości jest związane w krwi, głównie w postaci hemoglobiny. W mięśniach żelazo wchodzi w skład mioglobiny, czerwonego barwnik

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2008-07-14 01:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Chela-Ferr Forte - Żelazo nowej generacji !

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chela-Ferr™ Forte Żelazo nowej generacji Chela-Ferr™ Forte to suplement diety zawierający żelazo Ferrochel® w postaci chelatu aminokwasowego Albion® - najlepiej przyswajalną i najbardziej tolerowaną postać żelaza, w zwiększonej dawce, w zaawansowanym kompleksie z kwasem foliowym i witaminami: C, B6, B12. Jakie skutki może mieć niedobór żelaza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2010-10-08 15:49:35 Liczba szacunów: 0
  • Wit A + Żelazo= Testosteron.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    02 nastoletnich chlopcow drobnej postury i opoznionym dojrzewaniem plciowym podzielono na 4 grupy: kontrolna, leczona testosteronem, dostajaca suplementacje z wit A i zelaza (zelazo 12mg/dzien i wit A 6000 IU/tyg) oraz testosteron plus wit A i zelazo. najciekawsze jest to, ze wyniki leczenia u grupy testosteronowej i "witaminowej" byly niemal ident

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8763 Data: 2008-04-30 14:35:26 Liczba szacunów: 1
  • żelazo

    Temat
    Trening w domu

    a ja znowu głównie do wegetarian i rzecz jasna tych wszystkich, którzy znaja się na rzeczy Otóż robiłam sobie ostatnio rózne badanka potrzebne do dokumentów na studia i m. in było to badanie krwi. Okazało się, że mam lekką anemię(HGB 11g/dL) i oczywiście szanowny pan doktor ( i moja mama) zaczęli pomstowac na moja wegetariańską dietę, straszyć mnie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13913 Data: 2002-06-20 10:24:12 Liczba szacunów: 0
  • Pierwiaski. Fosfor,Wapń,Magnez,Żelazo,Jod,Fluor. Co w czym i do czego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak postanowiłem tu napisać o pierwiastkach , często pojawiają się tematy o niedoborze jakiegoś pierwiastka. A czasem lepiej dorzucić coś do diety niż męczyć się z tabletkami Pierwiastki wchodzące w skład organizmu dzielimy na : Makroelementy - funkcje budulcowe i regulacja pracy narządów , występujące w dużych ilościach. Mikroelementy -

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6503 Data: 2009-11-03 00:48:59 Liczba szacunów: 0
  • ŻELAZO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema!prosze o rade związaną z zelazem!!Gdzie lub czynm najwiecej wystepuje zelaza w jakich owocach!!bo nak czytam niektóre kompleksy witamin i ich skład to mnie normalnie śmieszy ewidentnie jest zelaza za mało!a witaminy troche kosztują!dla tego chcem naturalnie dostarczyć organizmowi zelazo prosze o psośbe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 11:32:59 Liczba szacunów: 0
  • dieta bogata w żelazo (anemia)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, właśnie sie dowiedziałem że u jednej z współlokatorek wykryto anemie, byłbym wdzięczny o przykład jakieś dietki bogatej w żelazo. Z tego co wyczytałem to wątróbka, miesko, rybki, jajeczka, buraki, pietruszka, warzywa strączkowe to podstawa. dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-27 16:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Niskie żelazo i hemoglobina po usunięciu raka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema Ponad rok temu wykryto u mojego ojca raka nerki, która została następnie wycięta, jednak okazało się, że jest przerzut na płuco i podczas kolejnego zabiegu ojcu usunięto 2 płaty z jednego płuca. Przez kilka następnych miesięcy ojciec jeździł na badania, które nie pokazały dalszego rozwoju choroby i ojciec został uznany za zdrowego. Przez jaki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-05-11 13:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Magnez, Wapń, Żelazo, Fosfor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich forumowiczów. Moje pytanie brzmi następująco: Przeglądałem właśnie suplementy witaminowo- minerał. i zapewniają one 100% zapotrzebowania na wszystkie witaminy i wiele minerałów, ale wszystkie mają małą zawartość: magnezu, wapnia, żelaza, fosforu. Na ogół magnez max. 50%, wapń 12,5%, żelazo 21%,(jedynie w maxivit jest 100% żelaza,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2009-12-01 16:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Anemia-Żelazo i...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej! Mam małe pytanko, zdjagnozowano mnie ost jako anemiczkę, robiłam morfologię i okazało się HGB - 9.08 g/dL HCT- 29,9 % MCV- 72,1 fL MCH -21, 9 pg MCHC -30, 4 g/dL RDW- 16, 6 % Dostałam serię lekarskich zaleceń ad diety (trochę sprzecznych, bo jeden lekarz gorąco "nalegał" aby to mięcho umieścić w diecie, inny natomiast stwierdził, że nie ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2005-04-04 21:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Żelazo jako element diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ostatnio sporo czytałem o żelazie i znalazłem te o to ciekawe dosyć fragmenty: 1. "Żelazo wpływa na proces wzrostu, zwiększa odporność organizmu, zapobiega zmęczeniu" -Można uznać jako plus 2. "Niedobór żelaza powoduje: spaczone łaknienie, czyli apetyt na produkty nie zaliczane do pokarmów, jak krochmal, lód, tynk i inne, spadek sprawności fi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2009-03-10 15:51:22 Liczba szacunów: 0
  • żelazo pilne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak najlepiej uzupełniac dietę w żelazo?kiedy jest silny niedobór żelaza a niejada się padliny(czerwonego mięsa) tylko sam drób i soje co ma najwiecej żelaza?jak je dawkować chemicznie z jakimi witaminami współdziała

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11296 Data: 2005-04-07 15:25:18 Liczba szacunów: 0
  • Zelazo nie oszukuje

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    z niczyjej pomocy, bez zadnych luksusow. Tu sto kilogramow bylo i bedzie nadal setka i nigdy nie odpuszcza mi chocby grama"- Arnold Schwarzenegger. Zrobil bardzo cenna uwage, zelazo nigdy cie nie oszuka. Sztangielka 50kg wazy tyle samo dla Arnolda, co dla ciebie. Zelazo nie da Ci punktow za pochodzeni. Nie obchodzi go kim jestes. Mozesz byc najboga

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2006-11-10 15:10:26 Liczba szacunów: 0
  • Żelazo

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    pytałem lekaża czy moge brać żylazo on odpowiedział że nie chyba że mam jakieś braki (nie mam) czy moge brać żylazo a jak tak to w jakich dawkach i kidy czy są jakiś skutki uboczne itd... DZIĘKI Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8588 Data: 2002-04-15 16:13:10 Liczba szacunów: 0
  • oddam 2 opakowania leku Ascofer ( żelazo )

    Temat
    Targowisko

    Cześć, mam na zbyciu 2 opakowania leku Ascofer, są to tabletki drażowane zawierające żelazo, w necie można więcej poczytać, data ważności - październik 2009. Oddam za darmo, odbiór osobisty ( mieszkam w Sokółce ) lub mogę wysłać ale ekonomicznym w zwykłej kopercie lub za opłatą ( 4zł ) koperta powietrzna + priorytet lek mi został po kuracji, szczer

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2008-04-29 16:41:40 Liczba szacunów: 0
  • szpinak a żelazo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zawartość żelaza w 100 gramach produktów spożywczych; wątroba wieprzowa smażona - 20 miligramów, drożdże piwne - 18 miligramów, grzyby suszone - 11 miligramów, kasza gryczana - 10,9 miligrama, kakao - 10,7 miligrama, soja - 8 miligramów, morele suszone - 7,8, żółtko jaja - 7,2 miligrama, wątroba - 6,6 miligrama, fasola - 6,5 miligrama, mąka pszenna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2011-09-30 07:48:46 Liczba szacunów: 0
  • zbyt wysokie żelazo

    Temat
    Doping

    rotkiego insa 2 x dziennie po 10ui (nie znam dokladnie pory) z rana i przed treningiem - jak sie nie myle ostatnio czuje sie zamulony wiec zrobil sobie podgladowe wyniki i zelazo wyszlo mu dosc wysoko, jak jest norma do 50 to u niego wyszlo 150, przybil szota z tescia i poszed lraz jeszcze na badania to wyszlo mu 170 normy ktore podalem moga byc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2016-07-05 11:24:18 Liczba szacunów: 5
  • Żelazo - jaki preparat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jaki polecilibyście mi preparat uzupełniający niedobór żelaza w organizmie (pod względem dawki, przyswajalności). Ostatnio słabo się odżywiałem, że tak powiem pod względem jakościowym,na badaniu krwi wyszło że mam lekko zaniżone leukocyty a teraz postanowiłem to nadrobić i konfigurują sobie dietę, chciałbym też wrzucić do niej preparaty wita

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2009-09-30 12:55:44 Liczba szacunów: 0
  • ZMA a żelazo - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Gdzieś wyczytałem, że ciągłe przyjmowanie ZMA /najbardziej chyba chodziło o cynk/ blokuje przyswajanie żelaza, również z pożywienia. Czy w takim razie będzie wskazane przyjowanie równolegle obydwu suplementów? Jeżeli tak to jakie dawki żelaza zastosować, żeby nie przedobrzyć? Pamiętam, że danow temu brałem żelazo, ale wtedy nie trenowałem - były ja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2017-02-18 07:47:06 Liczba szacunów: 0