SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • [BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    lepiej, zmieniam trochę makrosy: B: 165 W: 250 T: 50 Kcal - 2100 Ostatnio waga przestała spadać (jeszcze przed tymi cheat days). Jakiś tydzień stałem w miejscu więc dodam to cardio plus obcięcie trochę kcal i powinno lecieć dalej. Dziś miałem sporo załatwiania różnych rzeczy i przez to wpadł kolejny maczek i do tego nie mogłem iść na trening. Pot

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 9121 Data: 2014-04-10 23:09:01 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    byłoby zmarnować :D Myślę, że dodam około 40 min pływania kilka razy w tyg (wolne tempo) i tak mam chodzić na ten basen ze względu na kręgosłup, a do tego będzie jakaś forma cardio, która lubię. Dziś po drodze na zakupy wpadłem na siłownie - chciałem zrobić na czczo pomiar tą wagą co mierzy BF% i tego typu pierdoły i trochę popływać. Wyniki z pom

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 9121 Data: 2014-04-26 20:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Chcemy schudnąć, ale jak ?? pomożecie ?

    Post
    Ladies SFD

    traczkowe, ryz brazowy/dziki/pelnoziarnisty, komosa, kasza gryczana. Brzuszki, przysiady i inne tego typu radosne cwiczenia nic nie pomogą. Najlepsze kombo to trening silowy+ cardio. Z owocami nie szaleć- max 25g fruktozy dziennie do sniadania lub potreningowo. Serki, jogurciki, etc to nie jest źrodlo bialka, kobiety nie powinny spozywac wiecej niz

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2012-04-21 13:46:38 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    zanse. Kondycyjnie ciężko powiedzieć, bo McGregor jeszcze 5 rund nie walczył, ale myślę, że tu miałby potencjalną przewagę chociaż w ostatniej walce Aldo pokazał bardzo dobre cardio. Poruszanie się napewno dla Conora, jak sam mówi Aldo prezentuje tajski styl z ograniczoną pracą stóp co sprawia, że rosną szanse McGregora w stójce, który wg mnie jes

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 11:08:42 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ciekawe jak z cardio bo duzo tnie

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 05:38:37 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    pasy na wysokim poziomie. Ciężka walka dla Aldo. Mimo wszystko podołał presji i udowodnił, że jest prawdziwym mistrzem. Walka udowodniła, że mistrz wcale nie ma takiego złego cardio jak wielu uważało oraz, że ma co najmniej solidną szczęke. To w jaki miejscu jest teraz stójka Aldo to dla mnie jakiś kosmos. On ma praktycznie dopracowany każdy jej e

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 14:30:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    kolwiek skończył drugiego w pierwszych trzech rundach. McGregor szybko się rozwija, robi postępy, Karciarz, możesz rozwinąć? Ja w stójcę nie widzę jakichś większych zmian, w cardio też nie, w zapasach też nie. 4 lata temu Duffy poddał Conora jak dzieciaka, ale czy od tamtego czasu Conor był w walce na plecach? Czyli dla mnie poprawił może parter,

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 23:11:52 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    go Conor w 1R przez RNC udusić albo Aldo obrotówką na głowę strącić (wiadomo jakie szanse, ale zawsze są). mmateusz nie widzisz zmian %-) ile walk Conora oglądałeś 2/3? jak w cardio możesz widzieć zmiany skoro ciągle nienagannie wygląda w tym aspekcie i tylko raz walczył 3r wiadomo w jakim stylu i okolicznościach. Gościu McGregor mega rozwinął zapa

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 23:19:42 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    o że nie ma doświadczenia w 5 rundach. Ta niesłychana eksplozywność Aldo w pierwszych rundach kosztuje w chvj tlenu. Tak to niestety jest- coś za coś. Dodson też nie ma super cardio, bo mnóstwo energii schodzi mu na produkowaniu tych eksplozji w pierwszych rundach. RDA jest chyba jedynym zawodnikiem, któremu udało się utrzymać taką szybkość i dynam

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 12:19:58 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    iec chyba bol wynika z tego,ze nie lubie rudego chlopca. choc to nie do konca tak. lubialem,ale przekroczyl niskie poziomy prostactwa i mnie zrazil do siebie. Dremor, a nie wydaje ci sie ze Conor bedzie mial cardio na rowni z Aldo albo nawet gorsze bo duzo tnie i nigdy nie walczyl 5 rund? moze tez zuzyc duzo tlenu probujac znokautowac Jose szybko

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 21:01:30 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    zanse. Kondycyjnie ciężko powiedzieć, bo McGregor jeszcze 5 rund nie walczył, ale myślę, że tu miałby potencjalną przewagę chociaż w ostatniej walce Aldo pokazał bardzo dobre cardio. Poruszanie się napewno dla Conora, jak sam mówi Aldo prezentuje tajski styl z ograniczoną pracą stóp co sprawia, że rosną szanse McGregora w stójce, który wg mnie jes

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 20:39:43 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    łaśnie z tym trzecim ma największe szanse. Edgar jedyny z nich nie ma KO ciosu, tzn. potrafi uderzyć, ale najmniejsze szanse na skończenie. Oczywiście świetne zapasy, parter, cardio, boks, ale w stójce+warunki fizyczne przewagę daję i technicznie McGregorowi (defensywa Edgara) i McGregor może go skończyć. Rozchodzi się o to czy Edgar jest w stanie

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 06:21:50 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Edgar mówił, że weźmie walkę. A ja bym chętnie zobaczył walkę Edgara z Conorem, ale Dana na to nie pójdzie. Podobno Barao rozwalił Aldo żebro. Co do Edgara, to on znowu nie taki stary. 33 lata, a przecież Werdum ma 37, Lawler tyle samo, Souza sporo, Romero i jeszcze wielu. Gość ma mniej walk od Aldo, ale cięższe, bo sporo 5-rundówek w tym ciężkie

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 11:06:08 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    łaśnie z tym trzecim ma największe szanse. Edgar jedyny z nich nie ma KO ciosu, tzn. potrafi uderzyć, ale najmniejsze szanse na skończenie. Oczywiście świetne zapasy, parter, cardio, boks, ale w stójce+warunki fizyczne przewagę daję i technicznie McGregorowi (defensywa Edgara) i McGregor może go skończyć. Rozchodzi się o to czy Edgar jest w stanie

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 11:52:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    entally before I was given a chance to beat him physically." "McGregor predicts he'll beat Chad Mendes within four minutes of the first round. "Chad will be unconscious."" }:-( Przydalby sie jakis wywiad z Chadem jak u niego z forma. Teraz to juz chyba zbjanie wagi bedzie i ciekawe jak z cardio. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-01 04:52:21

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 04:38:06 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    a Conora, ale z wahaniem, Mendes jednak stylistycznie wg mnie jest najtrudniejszym rywalem dla Conora. Mendes ma ciężkie łapy, ma szybkość, eksplozywność, mocne zapasy, dobre cardio, szybko skraca dystans, szczękę też ma dobrą. McGregor nigdy nie walczył z takim zapaśnikiem + przygotowywał się na Aldo więc też nie mówcie, że to tylko Mendes taki po

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 11:17:03 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Edgar imo za mały jest na McGregora tzn nie jest silny tak jak Mendes. Ok, cardio ma wybitne- tak jak pisałem jeden z nielicznych co nie traci oddechu nawet jak dostaje wpyerdol. Z chęcią zobaczyłbym ten pojedynek, aczkolwiek obawiam się że fizycznie nie za bardzo Frankie ma podejście do McGregora. Z drugiej strony poczekajmy na wyniki 189, wtedy b

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-09 14:44:47 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    e jak Aldo czy pojdzie spac jak Lamas. Co do Frankiego to wiadomo ze szukalby caly czas obalen i probowal go przelezec. W ogole to duzo pytan jest co do Conora: szczena, TDD, cardio na 5 rund przy takim zbiciu wagi. Miejmy nadzieje ze na czesc pytan dostaniemy odpowiedz. Jest na pewno jeden plus z tego jak wygra Conor -> nastepna walka z Aldo. Stra

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-09 17:34:15 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=Ceg9qaBBBrg a w tle Vitor mający jeszcze jako taką łapę }:-( No tu nawet mówi że wygląda że Chad jest świeższy po 3 rundzie, a teraz ciśnie jak to ma za dużo mięsa względem wzrostu i cardio słabe :-D

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 17:18:42 Liczba szacunów: 0
  • TrainEatGain

    Post
    Ladies SFD

    owniez osoby, ktore mnie otaczaja i na treningach i w codziennym zyciu. Czy jak zejde jeszcze z tkanka tluszczowa i kg, to bedzie w porzadku, czy jednak moje 'obawy' ida w dobra strone? Postawic teraz glownie na duuuzo stretchingu, yogi, plus cardio, badz aeroby? Nie wiem, czy to skladnie napisane, ale mam t I tak - z selerem juz sie polubilismy.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7875 Data: 2014-05-20 17:12:36 Liczba szacunów: 0