SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    sztandze i hantlom, a jak! a potem 25min steppera i 20min biezni... zanudze sie jakbym mial robic te 40 czy 45min cardio na 1 urzadzeniu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 10:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko ze w jego przypadku cardio to spacer z tego co pamietam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2013 10:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja dzis cardio przeoram a wieczorem hiit%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2013 11:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Szynki,Frykasy w kuchni same ananasy

    Post
    Kuchnia SFD

    buty założone tylko kurtka, jak już ruszę to będzie jazda :-) Oho to widzę hadkorowe cardio %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 8:42:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Szynki,Frykasy w kuchni same ananasy

    Post
    Kuchnia SFD

    Lapy i cardio zrobione

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2015 6:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sztanga, hantle, silikony - chcemy cycki jak balony

    Post
    Ladies SFD

    a orbi? nie wiem jak bedzie w piatek i jakie mam cardio zrobić w przypadku jak nie na bieżni... W zasadzie stało się to przy przysiadaniu,wszystko było ok i na samym dole poczułam ,ze coś mi "wyskoczyło"..i potem czułam cały czas.Dziś rozchodzone i nie boli...rolowanie pomogło... Ale gdzie wyskoczyło - w kolanie??? czy pod nim coś poczułaś?? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 7:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sztanga, hantle, silikony - chcemy cycki jak balony

    Post
    Ladies SFD

    a orbi? nie wiem jak bedzie w piatek i jakie mam cardio zrobić w przypadku jak nie na bieżni... W zasadzie stało się to przy przysiadaniu,wszystko było ok i na samym dole poczułam ,ze coś mi "wyskoczyło"..i potem czułam cały czas.Dziś rozchodzone i nie boli...rolowanie pomogło... Ale gdzie wyskoczyło - w kolanie??? czy pod nim coś poczułaś?? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 7:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 21 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    o bożę grócha. za płytko to wziąłes. :) Pot ma tu funkcję metaforyczną. brak zmeczenia, zadyszki ciągła szybkośc, cardio i siła. nie obwiniam nikogo tylko poprostu mówie ze na ksw nie ma testów i troche źle

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 12534 Data: 12/2/2012 12:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 21 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Trudno cokolwiek powiedzieć o formie c****. Nie wiemy jakie cardio przede wszystkim, cios moze ma a moze po prostu mu siadło. Mamed sie troche w pierwszej rundzie wypompował jak amator Pudzian, albo walczy lekkomyslnie i nie potrafi rozlozyc sil albo po prostu slabo z kondycja, co w zasadzie jest standardem wsrod Polskich zawodnikow. Ogolnie gala [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 12534 Data: 12/2/2012 12:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzekł Paschalis:tu czy tam -jeden ponad podziałami spam!!

    Post
    Ladies SFD

    eee atraMento dobre :-D Ja szukam jakiegoś cardio żeby dołączyć do planu bo po dzisiejszym marszobiegu kolana mi prawie eksplodowały :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2015 7:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM!

    Post
    Ladies SFD

    No ja jeszcze nie wiem co to za "siłownia". Może atlas+różowe hantelki %-) Zresztą mi o siłownię nie chodzi, bo mam wlasną w domu, ale o maszynę do cardio ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 21:12:20

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 9:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    91 pas to nei duzo, ja w 4 tygodnie zrzuciłem z 90 do obecnie 86-85 z rana, tylko zmniejszając węgle w ciągu dnia do max 2 g/kg i wrzucając sporo cardio po treningu :) Nie trzeba się katowac żeby zredukować

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2015 12:27:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    samemu jak wale cardio tez mega mi sie dluzy.. ale jak ze znajomą to szybciorem godzinam ija

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2015 3:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    ostatni tydzień stycznia to na 100% vlcd, bez obcinania cardio, po prostu max 1500 kcal z białka. Skończę redu mając z 8% bf i pewnie ~102-103 kg wagi, będzie ładnie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2015 6:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    powodzenia %-)) 30 minut cardio zostawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2015 11:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    tłuszcze nie wchodzą w grę Od jutra spróbuję cardio rano na czczo a wieczorem trening, pamiętam że pomagało na apetyt :-

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2015 2:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    30 min rowerka to nie cardio %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2015 2:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    doloz cardio, obetnij kcal %-) przy takich objawach bym sie nie bawil w 'domowe leczenie', tylko szedl do lekarza

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2015 5:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jakichś zajęć z fitnessu co w ramach AZSu są na mojej uczelni i można za darmo chodzić, umawiają się, że nie chcą iść na jakiś Power Bar (taki fitness ze sztangami, ale cardio, nie siłowe), bo nie chcą zrobić masy, ja jej mówię, że na takim czymś nie zrobisz masy, a ona pokazuje na głowę przyśrodkową czworogłowego i pyta: tak? w takim razie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2015 7:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzisiaj bieganko trzeci dzien z rzedu, albo jakies inne cardio

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2015 7:57:01 AM Liczba szacunów: 0