cardio

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Rower [...]

[...] się poprawiła. Ape jak pisze Wojmi mogło to być spowodowane tym ze samopoczucie się poprawiło bo ja miałem hipki z rana po spacerze do pracy 3 minutowym albo podczas cardio zaraz po posiłku nawet. Roznie ludzie reagują długo szło to gh u mnie i dobrym rozwiązaniem było odstawienie dlatego mówię, trzeba to brać tez pod uwagę. A momentami [...]

Tak też obstawialem no co się oszukiwać, objawy książkowe, nie sądziłem że 3k na końcówce przy 25 min Cardio to mało dla takiego szczura xD tym bardziej że zero przerwy w idealnym progresie liniowym, idzie jak marzenie. Walczycie jakoś z tym, na zasadzie kilka dni odpoczynku, parę kcal więcej, czy podbijacie środki czy cokolwiek? Zastanawiam się [...]

Ja mam taki organizm , ze chodź jestem młodszy to na takich obrotach byłbym zajechany . Dla mnie rano cardio później trening to max 2 dni i dzień off musi być inaczej zaraz jest klapa . Wiadomo czasem polecę 3 dni z rzędu jak trzeba , ale ogólnie mniejsza częstotliwość sprawdza się lepiej w moim wypadku . Trening fbw nie dla mnie push pull łączony [...]

[...] ace na tydzien, taki doktor z niego, ogolem ma zj**ana opinie, jak kogos raz poprowadzi, to nikt do niego nie wraca, mi kiedys tez chcial pomagac, to mialem 8 tyg do zawodow 2x45minut cardio ed a wegli w diecie mialem cale 200, tluszcze tez nisko, przy wadze 113-115kg i nie jakims mega bf. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/9/2021 9:38:03 PM

Dzięki za rady z sally, zacznę od 8mg, podzielone na 2x( rano przed cardio i później przed treningiem). Po 2 tyg dam 12mg i na koniec spróbuję 16 mg.

To najlepiej dać przed cardio rano na początek tak?

Co najnowsze badania i doświadczenia teraz mówią na temat cardio na bombie? Naczczo i potreningu najlepiej czy już nie?

Co najnowsze badania i doświadczenia teraz mówią na temat cardio na bombie? Naczczo i potreningu najlepiej czy już nie? ty poważnie ????

Cardio samo zdrowie :-))

Byle nie przed treningiem i snem. chyba ze bzykanie badania cycu broscience institjut mowia ze na bombie duzo lepiej trenuje sie sw czy cardio, na offie trening kickboxingu po 30 tce to zajezdnia jest Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 19:57:21

Byle nie przed treningiem i snem. chyba ze bzykanie badania cycu broscience institjut mowia ze na bombie duzo lepiej trenuje sie sw czy cardio, na offie trening kickboxingu po 30 tce to zajezdnia jest Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 19:57:21 Dobrze ze kury już śpią o tej godz %-)

Nie wiem nawet ale 1x ed to i tak mało trochę ;-) chyba ze dasz tylko prework czy cardio. Ja bym się kierował samopoczuciem jak masz się męczyć to wiesz ;p

Co dla żony? Chce dorzucić coś do pieca. Jest na redu. Kalorie liczy bardziej dokładnie niż ja ;-), 4x w tygodniu siłowy + cardio na rowerku spinningowym. Uparła się że jak ja biorę sterydy, to ona też chce coś spróbowac. Przeczytała coś o DNP, ale ten temat mam już za sobą i przekonałem ją, że to nie dla niej. Yohę przerabiała, na początku coś [...]

[...] czeka mnie Tenodeza czyli odcięcie zaczepu bicepsa i przyklejenie go w innym miejscu. Od listopada lece testa, podczas operacji i rehabilitacji zamierzam nak***iać nogi i cardio oporowo: według Was lepiej zrobić całkiem odblok i jechać przez ten czas na sucho czy mogę sobie walić mostek przez ten czas ? Szczerze powiem, że psychicznie jakoś [...]

Nie polece bo przestalem sam ogladac przy cardio, 1temat wiele punktow wiedzenia kazdej osoby z osobna trudno polapac sie kto mowi dobrze a kto nie, a jak juz wchodza bluzgi na innych to wiadomo ze prywatne wojenki pomiedzy tymi osobami.

[...] to 5000k kcal wcale nie jest malo i sam wiem jakie to sp******one uczucie :-D tak wlasnie zamiezran do nastepnego okresu masowego przystapic.. teraz sp******ilem ..za szybko podbilem na starcie i opdpalilem wszystko na raz Obetnij mocno kcal na tydz. Nawet na 200 ww ed, kręć dużo cardio odpuść metkę na ten czas. Powinno Cie podgłodzić :-)

[...] sp******one uczucie :-D tak wlasnie zamiezran do nastepnego okresu masowego przystapic.. teraz sp******ilem ..za szybko podbilem na starcie i opdpalilem wszystko na raz Obetnij mocno kcal na tydz. Nawet na 200 ww ed, kręć dużo cardio odpuść metkę na ten czas. Powinno Cie podgłodzić :-) meta robi za dobrą robote żeby mogła mi szkodzić :-D:-D:-D

To daj z 250 węgli. Białko tłuszcz zostaw jak jest. Cardio podbij