cardio

Nowa zabawka do cardio w domu I wygodny rowerek w tej cenie ? Ja zastanawiam się nad wersją z oparciem na następną redukcję, żeby codziennie na siłownie nie jeździć. %-) Bardzo jest to mój 2 rower i wygodny bardzo regulacji dużo,

[...] ze wróciłeś . Bo spam podupadł . To wszystko wina North , ze się za prace wzięła i wpisów nie ma Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-12 11:24:03 Jakbym czuła się wywołana ;-) i zaglądnęlam co tam w spamie :) Jadę autobusem, w biegu drożdżówka, badania, potem na trening i cardio w planach. A wy jak się miewacie? Zdrowi już wszyscy?

Siemka :) cardio się kręci ;-) po treningu pleców. Jakieś plany w tak piękna pogodę?

Siemka :) cardio się kręci ;-) po treningu pleców. Jakieś plany w tak piękna pogodę? Nogi właśnie kończę a wczoraj cały dzień w korkach spędziłem 250 km w 9 godzin jakoś tak %

[...] . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy interwałów . Z jedzeniem tez lecę ładnie . Wiec jestem w punkcie wyjścia Haha nastawiam się na wyższe obroty od poniedziałku . Po weekendzie majowym dużo osób [...]

[...] . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy interwałów . Z jedzeniem tez lecę ładnie . Wiec jestem w punkcie wyjścia Haha nastawiam się na wyższe obroty od poniedziałku . Po weekendzie majowym dużo osób [...]

Po porannym cardio, śniadaniu mówię też SIEMA :D

O kvrwa te zegarki to pp kafla+ chodza. Dobra licze to jako cardio 500kcal

Tez zauwazylem ze nie ma co cisnac maxa. Micha robi swoje, cardio tak samo. Szkoda ze juz wrzesien i malo rowera bedzie, ale za to dzis 4 wrzesnia, a ja 2x 45 odbite na basenie :-)

co się stało? cardio zaszkodziło? :P

macie chłopaki zdrowie cardio kręcić. Mi by się nie chciało xD

Nieoczekiwanie wpadl trening i cardio Oby 2020 szedl do przodu i zdrowie bylo. Takze w 2020 duzo duzo zdrowia i checi panowie i panie

Fajne psiny :-) Siema, cardio wykrecone, teraz relax

U mnie dzisiaj tylko cardio %-) /SFD/2020/5/14/b01db5d95b5441158423c301d92e8a79.jpg

U mnie dzisiaj tylko cardio %-) /SFD/2020/5/14/b01db5d95b5441158423c301d92e8a79.jpg Jaka miejscowość?

U mnie dzisiaj tylko cardio %-) /SFD/2020/5/14/b01db5d95b5441158423c301d92e8a79.jpg Jaka miejscowość? Darłowo. Dwa razy do roku sobie jedziemy na parę dni. Polecam :-D

[...] : źle dobrany trening. Trening skazany na porażkę pt "dużo pompowania, mało dźwigania" , czyli ćwiczenia antyglobalne, które nie zapewniają właściwej żadnej mocnej odpowiedzi hormonalnej organizmu : wyrzut GH, IGF itp do tego jeszcze dojdzie cardio i mamy przepis na gościa, który mimo ćwiczeń będzie się pięknie otłuszczał i wiotczał tak w skrócie

Dla mnie freak cardio to taka bestia, która ma zayebiste cardio, nawet jeśli dostaje wpyerdol i nie jest w swojej płaszczyźnie. To Caina nie dotyczy. Kiedy walczy po swojemu - używa zapasów, wywiera presje itp to faktycznie cardio ma nieziemskie - ale kiedy walka nie idzie po jego myśli to jest już gorzej - vide walka z Werdumem. Dlatego dla mnie [...]

[...] 4 czy np,50gr twarogu poltlustego z pomidorem i polac lyzka oliwy z oliwek bedzie ok? co do treningu to robie super serie na rzezbe: 20-15-12 pon. nogi,brzuch + 45 min cardio-interwaly wtorek-1 godz cardio+ yoga sroda-barki+tricepsy+bicepsy + 45 min cardio czwartek - 1godz cardio piatek-klatka + najszerszy Sobota-cardio Niedziela-dzien [...]

[...] - 4x 12-15 4. Wyciskanie sztangi wąsko - 4x 12-15 5. Rozpiętki na maszynie- 4x 12-15 6. Prostowanie rąk na wyciągu - 4x 12-15 7. Unoszenie nóg ze zwisu 4xmax + 30 minut cardio Miska: 1. jaja, owsiane. jabłko, masło migdałowe 2. mięso z ud kurczaka, ryż brązowy, warzywa 3. mięso z ud kurczaka, ryż brązowy, warzywa 4. jaja, dynia, warzywa [...]