cardio

Ja za chwilę się pakuję i jadem. Zastanawiam się czy robić dzisiaj cardio po siłowym czy podczas okna

ja zaraz potreningowy zmęczę. Teraz i tak mi nic nie urośnie, bo trzymam dietę 2500kcal przy treningu siłowym 5x/week i orliku 5x week. Do tego dochodzi sporadyczne cardio, HIIT i rower :))

A ja właśnie lecę pokręcić 30 minut cardio na czczo, papatki

ja w sumie cardio robię wieczorem, więc na czczo nie da rady, a HIIT na czczo kręcić nie będę :))

tu mamy przykład zalety: cardio ;-)

Ta cardio, samochodem bym pojechał %-) Pyerdole płuca wypluć, jeszcze moim zardzewiałym rowerem to nie wiem czy 5km bym przejechał...

kurrr taki skwar że cardio nie idzie zrobić, pojeździłbym na rowerze ale ni ma :-( Trzeba będzie pyknąć wieczorem ale to nie to samo...

Ja w taką gorączkę nie daje rady chodzić a co dopiero biegać, ale cardio mam dzisiaj zaliczone bo na siłowni klima chodziła, hehe. :D

No i oczywiście jeszcze cardio po treningu %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-07 12:30:41

nie wiem jaką formę aero jutro przyrżnąć. Czy rano HIIT, czy cardio wieczorem, czy co ;(

właśnie zjadłem owsiankę po cardio. pytajcie o co chcecie

właśnie zjadłem owsiankę po cardio. pytajcie o co chcecie Kiedy Husaria walczyła pod Chocimiem?

właśnie zjadłem owsiankę po cardio. pytajcie o co chcecie Kiedy Husaria walczyła pod Chocimiem? 1619 rok? bez sprawdzania w wiki, mogę się mylić Dlaczego mój lewy biceps jest bardziej otłuszczony niż prawy? Ponieważ jedząc używasz prawej ręki, w której automatycznie od ruchu poprawia się wrażliwość insulinowa, jedzenie łyżką/widelcem to tak jakby [...]

jak jesteś endo. jak ekto to nie można wtedy i broń boże cardio

Rano cardio 45 minut, o 14 godzina z hakiem pływania (1 minuta pływania, 3 odpoczynku %-) ), pyknąć jeszcze tabatę dzisiaj?

Ja to w robocie to dziś tyle się nachodziłem że cardio sobie odpuściłem, dobry zapierdziel. Na plaże poszedłem, zasnąłem na niej haha obudziłem sie Nygus

dobrze że cardio zrobiłem bezpośrednio po siłowym rano, u mnie też zaczyna się pogoda psuć. Wg. prognoz ma tak być do samej soboty, czyli właśnie w te dni w których zamierzałem najostrzej pocisnąć przed ładowaniem, na sam koniec redu. ja prdl

Muszę sobie jakąś alternatywę dla cardio znaleźć, jakąś godzinę aktywności w domu, tak żeby się poruszać ale nie zyebać jak po siłowym/sprintach.

W domu Cardio ? Z dziewczyną :) Godzinę może za długo, ale na raty jak najbardziej :D

ogólnie hejtuję rowerki i inne cardio maszyny, ale teraz by mi się serialnie przydał