[...] wolnych ciężarach, a nie na maszynach. Z czasem wykorzystanie maszyn w planie może być większe. Nie twierdzę, iż wszystkie tego typu urządzenia są dobre. Istnieją koszmarne projekty i ćwiczenia, których wykonywanie nie ma sensu (np. rotacje z ciężarem). Niemniej warto pamiętać, iż występują specyficzne zastosowania i indywidualne przypadki, w [...]
[...] szczególnie podczas weekendu Mr. Olympia. Ta siłownia ma jedne z najbardziej wyszukanych urządzeń i sprzęt o jakim możesz pomarzyć. City Athletic Club to koncept przygotowany przez uznaną międzynarodową firmę gimnastyczną Jea Jung, której projekty są znakowane luksusowymi udogodnieniami, oszałamiającym wystrojem i najnowocześniejszym sprzętem.
Potrzebne materiały: - 1 x profil 40x40 dł. 120cm - 1 x profil 40x40 dł. 80cm - 2 x profil 40x40 lub rurka śr. 4cm - 2 x rurka śr. 2cm dł. 60cm - 2 x gąbki (można je kupić w sklepie sportowym) - 2 x płaskownik dł. 20cm gr. 4mm - 1 x deska o wymiarach 115 x 55 (grubość 2,5 - 3cm) - 1 x gąbka - 1 x materiał: skóra lub skóropodobna - 4 x śruby + [...]
Mam mały problem! mianowicie chce zrobić sobie sprzęt na siłownie w postaci ławeczki pod sztange laweczki skśbej wyciagu itp. Tylko że nie mam dobrego pomysłu projektowego! jeśli ktoś może mi przesłać jakies projekty bede wdzieczny
Siemka potzrebuje pilnie projekty sprzetu do siłowni ława, wyciag, modlitewnik itd. Pomozcie DZIEKI ZA PORADY Z GÓRY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witam to mój pierwszy temat, wcześniej nie chciałem zaśmiecać forum pytaniami ale z tym co dodaje jeszcze się nie spotkałem na SFD jeśli się mylę to przeprasza. Sami zobaczcie ! http://www.uploader.pl/?d=D06AB6D61
[...] swoją moc boksowania i chwytania. Był fanatykiem. Gdy kiedykolwiek ktoś napomknął o nowym systemie treningowym ten musiał go mieć". George Lee - “Zwykł wysyłać mi wszystkie projekty sprzętu do ćwiczeń, a ja realizowałem je według jego specyfikacji. Wiedziałem, że jeśli Bruce ma zamiar tego używać, sprzęt musi być wykonany perfekcyjnie, tak więc [...]
Jak domowa siłownia to i często własny sprzęt ;-) Grzebiąc na dysku znalazłem starego ebooka z projektami sprzętu. W dziale po siłowni temat sprzętu jest raczej martwy (większość linków nie działa) więc odświeżam, może komuś się przyda. E-book jest trochę oldschoolowy także opisy wykonania są dość oszczędne. Projekty moim zdaniem są do lekkich [...]
[...] pomysł, zabierz się za niego porządnie. Użyj Cada, 3dMaxa, Photoshopa bądź innych darmowych narzędzi, tak by twój projekt miał wartość merytoryczną. Oczywiście zeskanowane projekty szlachetnej metody kreślarskiej są również mile widziane. - Pracujemy grupowo. Z definicji, nikt nie uznaje się za guru. Jeden projekt może obrabiać wiele osób i [...]
[...] i przygotowuje kartki do układania na trybunach wielkich napisów i obrazów. Najtrudniej było ułożyć herb Warszawy i wizerunek Kazimierza Deyny. Kibice na komputerze tworzą projekty graficzne, a drukarnia produkuje 6-7 tys. kartek w odpowiednich kolorach. Później grupa Cyberfani, odpowiedzialna na Legii za oprawę meczów, rozkłada kartki na [...]
[...] http://kulturystyka.bajo.pl/314,10,sposobow,na,przyspieszenie,regeneracji.html http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html SIŁOWNIA W DOMU projekty na cały sprzęt do siłowni http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html *ławeczki [...]
jak ktoś by był zainteresowany projektami sprzetu na siłownie to neich sobie sciągnie http://www.skinzmarsa.w.interia.pl/projekty.rar jest to na interie a tam jakies limity transferu więc może nie chulać cały czas sa tam projekty modlitewnika, ławki z wyciąiem, ławdki do ćwiczenia mięśni grzbietu, ławki skośnej i sposób na wykonanie sztang hantli [...]
[...] włączenie do treningu Le Parkour ( ) Przede wszystkim przyjacielem człowieka są google. Od szukania nikomu się nic nie stało. Nie dajcie się oszukać, nie kupujcie sprzętu z tele zakupów Mango. Sprzęt nie pomaga a kosztuje. Zachowajcie swój styl. I budujcie siłownie :d Gdy na coś wpadnę dopiszę... wklejajcie opisy,projekty i swoje pomysły.
[...] treningu Le Parkour ( www.leparkour.pl ) Przede wszystkim przyjacielem człowieka są google. Od szukania nikomu się nic nie stało. Nie dajcie się oszukać, nie kupujcie sprzętu z tele zakupów Mango. Sprzęt nie pomaga a kosztuje. Zachowajcie swój styl. I budujcie siłownie :d Gdy na coś wpadnę dopiszę... wklejajcie opisy,projekty i swoje pomysły.
[...] wlasna komercyjna silownie i mam pytanie , dotyczace sprzetu mianowicie mysle nad tym aby zlecic zrobienie wielu urzedzen firma nie zajmujacym sie taka dzialanoscia , projekty wlasne poniewaz uwazam ze wiele nowego sprzetu to zabawki w sumie i mam pytanie czy na taki sprzet musza byc jakies certyfikaty bezpieczenstwa czy cus ?? czy [...]
[...] ) 2. podajemy ilość pieniędzy jakie mamy do wydania na siłownie, lub konkretne rzeczy które chcemy posiadać ( np. modlitewnik PL5 , ławka Tryton ) 3. Otrzymujemy gotowe projekty z różnymi konfiguracjami sprzętu i rozmieszczenia ;) Dane kontaktowe: [email protected] GG: 5519851 Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2010-10-14 22:13:14
[...] Mam mało mniejsca na siłowni a ciężarków już pare jest ciągle ich przybywa. Chodzi mi o stojak na same ciężary a nie na gryfy czy chantelki. Chociasz jeżeli macie projekty takiego sprzętu to również możecie je wrzucić napewno komuś się przydadzą. To co zdążyłem uzbierać to właściwie tylko zdjęcia stojaków z allegro. Oto i one: [...]
[...] Materiały mam już kupione, w tym tygodniu zabieram się za spawanie. Temat założyłem, ponieważ chciałbym żebyście ocenili efekty pracy. Na dzień dzisiejszy wrzucam tylko projekty, jednak jeszcze w tym tygodniu będzie tego więcej ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbaabe4927d74725b6ab20eef6e34fcb.jpg [...]
wychodzę z inicjatywą żeby zrobić nowy dział ,,DOWNLOAD" i żeby użytkownicy wrzucali tam ciekawe artykuły np. * projekty ławeczek i innego sprzętu na siłownie * atlasy Cwiczeń * info o sławach kulturystyki * poprawność wykonywania ćwiczeń * czy też wklejali linki do ciekawych artykułów *itp zmniejszy się bałagan na forum bo nowy urzytkownik [...]