SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ansaroff dała plame. Scogginsa nie oglądałem niestety. Makhachev - gość CO Khabiba przypomina - naprawdę świetne wzmocnienie dywizji :-)) Pyle próbował, ale zapasy, parter i cardio Covingtona były górą. Natal-Hall - wyrównana walka, ale skoro Hall nie jest w stanie skończyć/zdominować gościa jak Natal to jego kariera w UFC to - przeciętniak. Taki [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 5/24/2015 6:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szkoda Vitora, ale Krzys jak juz dosiadzie to przed jego GNP nie ma ucieczki. Ciekawi mnie jego pojedynek z Roclholdem, bo Rockhold gabarytowo nie odstaje, tez jest wielki no i nie da sie latwo na glebe polozyc. Co do DC to ala Cain go stlamsil. Szkoda Rumble'a ale z takim Cardio przeciwko DC byl bez szans. Mysle, ze z JJ bylo by podobnie, na [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 5/24/2015 7:39:21 PM Liczba szacunów: 1
  • UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zmotywować, ale każdy kto wie jak to jest być zmęczonym do zarzygania wie, że nie ważne jaką motywacje dostaniesz to i tak nie jesteś w stanie zrobić więcej niż pozwala ci cardio na daną chwilę, szczególnie z pleców. Z Weidmanem bym się tak nie rozpędzał, jest młody - pokonuje wszystkich w niesamowitym stylu, ale jest do naruszenia, jak każdy - [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 5/26/2015 7:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort

    Post
    Scena MMA i K-1

    Johnson przyjął trochę mocnych ciosów i łokci pod koniec 2 rundy, którą przegrał, w 3R klincz i sporo zapasów, cardio padło, Cormier go udusił, nie pierwsza wygrana DC przez RNC i zwłaszcza nie pierwsza przegrana Johnsona przez RNC więc o czym wgl ta rozmowa? Rockhold i Jacare to obecnie 2 największe zagrożenia dla Weidmana, zwycięzca [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 5/27/2015 1:00:39 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest w zajeżdżaniu przeciwnika gdy obalenia nie są sygnalizowane wtedy jest większa szansa na obalenie i na trafienie w stójce a jak się w minutę wykona kilka prób obaleń to cardio siada. Grind a więc czy to akceptujesz czy nie zarówno taktyka Werduma i "taktyka" Belforta była ch**owa i na 100% nie była narzucona przez ich narożnik :-)

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 5/30/2015 1:00:03 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak teraz Gus nie wykorzysta okazji to już chyba nigdy tego pasa nie zdobędzie teraz ma największe szanse zwłaszcza, że ma lepsze cardio od AJ. Duża szansa, że się skończy decyzją, bo nikt z nich nie ma takiego KO ciosu, jednocześnie obaj mają w miarę dobrą kondychę, choć Gustaffson ma lepszą. Cormier też nie znokautuje Gusa, choć jego szczęka [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 6/4/2015 9:30:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena: Dieta redukcyjna od oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za dużo cardio na początek zajedziesz się, + efekt może być odwrotny do zamierzonego i mało kcal na start Różnicuj źródła białek, warzyw, węglowodanów

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 11/21/2015 10:56:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Ocena: Dieta redukcyjna od oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywalę cardio po treningu siłowym i zostanie wtedy 3x w tygodniu ( poniedziałek, środa, piątek), co do warzyw często wpada jakaś marchew, pomidor, ogórek, ale nie wliczam tego do diety bo nie są to spore ilości, co tydzień mogę zmieniać źródła białek i zamiast serka wiejskiego oraz WPC dać kurczaka albo flaczki 8-). Wtedy będzie dobrze? Z jakiego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 11/21/2015 11:45:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolka: Kiedy droga staje się celem

    Post
    Ladies SFD

    Cześć, wczorajszy trening mnie wykończył. Wróciłam do domu i zaległam na kanapie :-) wprawdzie cardio nie zrobiłam (wszystkie bieżnie zajęte), ale nic straconego - nadrobi się :-) Na dziś planuję odpoczynek i może w celach rekreacyjnych pojeżdżę troszkę na rowerku. Zalega mi ten sprzęt w domu, odziedziczony w spadku po poprzednich lokatorach i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2/20/2016 8:41:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolka: Kiedy droga staje się celem

    Post
    Ladies SFD

    Cześć, mam dzis troszkę więcej wolnego czasu, więc postaram się napisać więcej o sobie. Sport towarzyszy mi właściwie od najmłodszych lat. Z przerwami, ale aktywność fizyczna zawsze była dla mnie istotna. Trening siłowy rozpoczęłam w 2011 r. W 2013 dowiedziałam się, że mój kręgosłup nie jest tak prosty jakbym sobie tego życzyła, a dalsza zabawa z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2/21/2016 10:04:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening trx - nowa przygoda

    Post
    Ladies SFD

    hymm dzięki za odpowiedz ;) o tym nie pomyslałam, to co byś mi doradziła? Wrócić do siłowego + troche cardio i dieta na zerowym?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 3/17/2016 9:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening trx - nowa przygoda

    Post
    Ladies SFD

    [...] do boku 3x 8-10 o przodu na przemiennie 3x 8-10 wiosłowanie 4x 10-12 podciaganie drążka do karku 4x 10-12 środa Uginanie przedramion ze sztangielkami 3 x 10 na modlitewniku 3 x max wyciskanie francuskie 3x 10-12 triceps na bramie 3 x max sobota MC na prostych nogach 3x 12-15 przysiady 4 x 12-15 wykroki 3x 12-15 łydki 3x12-15 3x cardio po treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 3/17/2016 10:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening trx - nowa przygoda

    Post
    Ladies SFD

    Bardziej chodziło mi o to ze przy treningu trx dodam po nim cardio i ciało się ujędrni i ta tkanka tłuszczowa zleci

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 3/17/2016 10:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] według mnie Pettis większe szanse miałby z Bensonem gdyż już go raz pokonał tj mniejsze wyzwanie niżej p4p.ogólnie według mnie słabszy w każdym aspekcie od Aldo oprócz cardio i siły. Aldo dostanie title shota do LW przecież i tak by dostał...Dla mnie wcale to info nie oznacza ,że Aldo już przejdzie,co najpierw ucieka przed Pettisem i [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16270 Data: 2/26/2013 3:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i nakręca hype na walkę/i.. fighterzy mają wybór - mogą ciąć racjonalnie i walczyć w swoich kategoriach będąc mniejszym, ale za to wyjdzie im na lepiej, że będą szybsi i cardio na +. Po tym zbijaniu to wielu zwłaszcza tych, którzy za dużo zbijają/źle zbijają wagę-niezdrowo mają problemy zdrowotne więc to też argument przeciw - wgl to temat [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16270 Data: 7/17/2013 9:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w 2013 %-) Aldo jest lepszy w stójce, bardziej dynamiczny, genialny TDD - myślę, że skończy przez jakieś TKO w 2R Zombiego - pisałem już o tej walce. Zombie jest bd na glebie i dobra stójka - kompletny fighter - cardio też lepsze - napewno nie jest bez szans WAR KOREAN ZOMBIE :-D:-D:-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-07-30 00:02:58

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16270 Data: 7/29/2013 11:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na glebie. Ta stójka wszystko psuje, choć jest trochę lepiej. Tak jak pisałem wcześniej Machidę obalić będzie cięzko. A im później tym ciężej bo chyba Davis ma trochę gorsze cardio i jak nie sprowadzi go w pierwszej rundzie to w kolejnych będzie tylko trudniej. Szczerze mówiąc, wiem że to może być nudna walka, ale jakoś nie mogę się jej [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16270 Data: 7/31/2013 2:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj cały dzień latałam podniecona, że idę na siłownie8-) Nadszedł ten piękny dzień! Z planem w ręku, nastawiona na ostre ćwiczenie a tu jakie było moje rozczarowanie, kiedy okazało się, że nie ma tam wszystkich maszyn, na których miałam ćwiczyć i na dodatek maszyny są umieszczone w innej sali niż wolne ciężary... nie wiem czy tak jest wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8209 Data: 10/2/2013 2:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Shager Zabawa na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] proste po treningu, aczkolwiek dziś naprzykład miałe mego ochote na biały chleb to zjadłem i mnie nie podlało :)) PLan jest taki jak pisałem ten tydzień dodaje jeszcze cardio. a od przyszłego zacznę ucinać ww, aczkolwiek potem może znów może dodam bo idą wakacje to bd mógł rano zapvierdalać na rowerku i bd kręcił 2x dziennie }:-( Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 12945 Data: 6/15/2014 9:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Shager Zabawa na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    @Saida Nie wiem xd @ SOlar Mase planowałem od października znaczy się reverse co tydzień 200 kcal. WCZORAJ NOGI SQ 59 x6 69 x6 79 x6 89 x6 109 x6 119 x6 Front 4 serie Prostowanie maszyna 3 serie MCNPN 3 serie Uginanie maszyna 2 serie Łydy 3 serie Cardio 15 min * w tym tygoniu 5 week po 15 min intensywnie

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 12945 Data: 9/10/2014 7:20:17 PM Liczba szacunów: 0