cardio

zejdz z mety i jedz dalej na czym jedziesz, ujemny bilans + doloz cardio i rob cuta, po co kombinowac? j/w :-))

[...] chwala Ale ogrom jest osób które wyjścia poza vlcd nie widzą i potem się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi. Po co Wy się męczycie vlcd skoro można polecieć rotacja węgli? Człowiek nie chodzi głodny w dni wysokich węgli mega pompa na treningu...a sylwetka przy odpowiednim treningu+ cardio i farmakologia zmienia się mega szybko...

Pakiet cardio 2-3stówki 1x na rok raczej większośći tutaj nie zbawi. O pompe trzeba dbać.

Pakiet cardio 2-3stówki 1x na rok raczej większośći tutaj nie zbawi. O pompe trzeba dbać. Co w takim pakiecie jest ? Bede w pl może podlece . Tutaj miałem jakieś badania robione , ale to jakieś ekg i coś jeszcze . Miałem isc na jakieś konkretne badania 2 dniowe . 6 miesięcy czekania na termin już chyba minęło i cisza he

Pakiet cardio 2-3stówki 1x na rok raczej większośći tutaj nie zbawi. O pompe trzeba dbać. Co w takim pakiecie jest ? Bede w pl może podlece . Tutaj miałem jakieś badania robione , ale to jakieś ekg i coś jeszcze . Miałem isc na jakieś konkretne badania 2 dniowe . 6 miesięcy czekania na termin już chyba minęło i cisza he Wszystko co trzeba jest. [...]

Pytanko. Jest sens podawania 3-4ui krótkiej insy przed porannym cardio naczczo żeby wspomóc palenie fatu?

Pytanko. Jest sens podawania 3-4ui krótkiej insy przed porannym cardio naczczo żeby wspomóc palenie fatu? biologicznie ma to dużo sensu, ale 4iu na czczo to dzikus jesteś. spróbuj, ale wiadomo zacznij od 1iu

Dokladnie miska, cardio, trening a saa to ostatni bodziec i wyobraźmy sobie typa pociętego do 5% bf nie autora oczywiście bez urazy który chce jeszcze sie dociac to czy bedzie to wino czy master i tak na jakosci miesnia to sie nie odbije. Bedzie mega wakularyzacja, gestoisc i jakosc. Nie stereotypom ze wino na rzezbe najlepsze a oxa na [...]

[...] po rocznej przerwie machac. Szczerze to czulem sie lepiej pijac ed 8 pif i 4 paczki czipsów, nic sie nie ruszajac niz teraz trenujac 5x w tygodniu, 2x interwaly i 2 x cardio, zdrowa micha itd. Nie chce mi sie tematu zakladac nowego ale zdaje sie ze master odpuszczę po protu albo proviron. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

Ja szczerze tez nigdy żadnej kulturystki nie trenowałem bo jestem na to po prostu za cienki w uszach :-) Jestem tego samego zdania: dieta, cardio / interwały, jakis spalacz i fat leciec musi. Tez znam trenerów co od razu oxane, DNP, primke itp daja i to zwykłym laskom co po prostu chcca miec widoczny szesciopak czy bicepsy. Nie moja sprawa... [...]

Podasz mi powód z jakiego dajesz tak mało insy? Przy takim koniu to średnio ma to sens teoretycznie chyba że bierzesz przed cardio czy coś. Jaki cel w praktyce? Ciekawi mnie to bardzo :-) masz aż tak dobra wrażliwość? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-25 12:22:51 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-25 12:23:24

No właśnie....podłączam się do pytania kolegi powyżej? 3iu ma sens jedynie przed cardio i tak robiłem ale to na czczo w przeciwnym wypadku lepiej grama berberyny połknąć. Idź do apteki Salvatore i dadzą Tobie darmowy glukometr i 6 czy 10 pasków razem z tym, jak Cie dopadnie ta senność to mierz cukier jaki masz i wiesz na czym stoisz czyli ile [...]

W poniedziałek też mam otwartą;-) jedyny plus a dzisiaj cardio z nudów poleci bo co robić hehe

Witam. Czy dam radę zejść do bardzo niskiego bf lecąc na długim teściu i długim terenie? I ew 8 tyg wina. Wiadomo ujemny bilans kaloryczny plus cardio. Obejdzie się bez t3 itp? Czy lepsze byłyby krótkie estry? Chciałbym zrobić Redu w 3-4 miechy. Pzdr Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-11-14 19:08:06

Ja już po godzinie cardio. ;-)

Wliczacie białko ze wszystkich produktów czy tylko zwierzęce? Na redukcje będzie lepsze 2x 30min cardio dziennie? Czy 20-30min interwalu po silowym?

Wliczacie białko ze wszystkich produktów czy tylko zwierzęce? Na redukcje będzie lepsze 2x 30min cardio dziennie? Czy 20-30min interwalu po silowym? W dziale doping takie pytania są nie na miejscu.

[...] i odpoczynku. A na redu skracasz przerwę kosztem objętości i trochę ciezaru. Nie mów że nie dasz rady zrobić fbw w 30 min ( oczywiście sam trening bez rozgrzewki, cardio/interwalow, rozciągania). Lecisz np klatę na dużym ciężarze w serii łączonej z jakimiś rozpietkami A reszte ciała lżej . Następny trening inna partie mocniej. [...]

U mnie podobnie 7dni w tygodniu ale mam dwa systemy na to zależnie czy pracuje czy wolne... Plecy Barki Ręce Nogi Klatka i od nowa... Bądź: Plecy Klatka biceps Nogi Barki triceps Treningi z rana a wieczorkiem dodatkowe cardio bądź interwały

Panowie - kiedyś gdzieś czytałem że Johimbina "ciągnie wodę" i trochę podlewa. Prawda to czy mit? Pytam ponieważ pierwszy raz w życiu biorę joszkę, drugi tydzień, kalorie ciągle tnę, cardio więcej a mam wrażenie, że jakiś "mniej wyraźny" się zrobiłem na brzuchu zamiast bardziej podcięty. Wkręcam sobie czy to może być ta mityczna woda?