[...] siadał za bardzo na libido więc odstawiłem, ale tak poza tym miło wspominam Ważna kwestia czy poziom bf pozwala na johe. W zależności jak kształtują się posiłki w ciągu dnia jak bym wrzucił johe z rana przed porannym cardio np. z dala od węgli, a najlepiej jakiegokolwiek posiłku. i SX jako pw. Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-05-30 13:58:26
[...] Jak ciężko robi mi się nogi na mocniejszych specyfikach tak tu poszły bez problemu. Focus na plus. Wydolność na plus (bez większego wysiłku pobilem rekord na potreningowym cardio, dość znacznie. Ogólna ocena to... Produkt działa, aczkolwiek lepiej te pieniądze zainwestować w tussi i kofeinę. Nie ma podjazdu do pierwszej wersji na dmaa. Moim [...]
sam tak kiedyś robiłem - budzik wcześniej o 30 minut porcja spalacza spać dalej a po 30 minutach np cardio jak już organizm rozbudzony pobudzony i grzeje w łóżku :) Budził Cię budzik aby łyknąć i kładłes się spać.... Na 30min? }:-(
[...] oba sk***ysyńsko klepaly aż ciężko było ogarnąć haha wiec bez różnicy ktory choc oxy lepiej wychodzi cena/ilość kapsow Blue Magic brałem, pierwsze doczynienia z takim spalaczem. Daje kopa mocnego. Joha trochę mi przeszkadzała na początku bo z Nosa ciekło ale już przyzwyczajony. Plus był taki ze serię to można robić po seri. O cardio nie wspomnę.
[...] Po johimbinie boli mnie głowa a trening jest praktycznie niemożliwy bo głowa pęka przy ciężarach. W poniedziałek zacząłem stosowanie 5mg na czczo i 5 mg przed treningiem/cardio. Joha w tabletkach więc trudno będzie podzielić żeby zmniejszyć dawkę. Jak uważacie, odstawić czy może dojechać do końca redukcji z lekkimi treningami a potem na masie [...]
Nie wiem czy Ripper będzie tu dobrym wyborem, osobiście po nim mam fazę a o skupieniu mogę zapomnieć, przyjemnie się kręci cardio ale czy na mecz siatkówki się nada to Spróbuj sam może akurat na Ciebie zadziała inaczej. Ewentualnie większa dawka kofeiny, 400-600mg jednorazowo. Zmieniony przez - patryk172 w dniu 2022-11-14 11:05:51
Myślę że nie było by problemu iść tak na partyzanata naczczo, 30min przed trenigiem yoha godzina siłowego i 40-60min areoby? Do tego kofeina+bcaa, ja bym dal yohe bezpośrednio przed treningiem siłowym akurat zacznie sie wkręcać powoli i największe stężenie masz po godzinie przed cardio Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2023-07-27 07:29:57
Od poniedziałku szykuję się do modyfikacji treningu (ale lekkiej) oprócz tego wreszcie ruszam mocniej z Cardio bo przez to kolano ostatnimi czasy nie było tego dużo więc i ta redukcja nie idzie tak sprawnie jak bym chciał w poniedziałek wrzucę pomiary wagę i jak dam radę popstrykać to foteczki jakieś :))) jak na razie weekend pod znakiem diety i [...]
co do treningu aero kwestia jak do tej pory bylo? jak wykonywalas regularnie treningi tlenowe to smialo ze 2-3 razy w tyg mozesz sobie wrzucic naprzemiennie interwala czy klasyczne cardio
Mam nadzieję że jakiś mod obroci %-) niestety foto z telefonu wali mi bokiem. Muszę robić screenshota i zapisać na tel i wtedy mam prosto. Będę tak robił. Dziś dnt Ale jutro treningowy to się coś nagra albo fotkę pstryknie. Ogółem na teraz llan jest taki żeby zredukować ile się uda na szybko i wejść na mase. Z Azazzelem forumowym próbuje rozgryźć [...]
Jak na minuct cardio nie za wiele :-) No nie jest to jakaś duża ilość. Ale licząc rozciąganie po aktywację przed to i tak trening schodzi mi minimum 3h %-) j**ane kontuzje.
[...] co u mnie norma przy duzej ilości stresu itp. Teraz będzie luznieszy tydzień zobaczymy jak będę wyglądał na weekend. Potem kcal w górę. Aktualnie 2900 pd jutra. 2x20 min cardio na tetnie 150 I 2x30 min 140tetno /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 200 W400 t 80 1. Omlet kakaowy z pomarańczami 2.po treningu. manna z [...]
[...] Zobaczycie na masie co robie czasami. :-) chce żeby tu wszystko było i fajnie że się dzielicie swoimi. Chce żeby ten blog żył:-) tym czasem forma z dzis po 40 min cardio po bardzo małym śniadaniu. Trochę wody zeszło A światło robi swoje. Jak dodam kcal pewnie wysuszy. Już to przerabialiśmy z trenerem 2x. W hd coś widać.ale nadal [...]
Zacznę od nowiny. Uj**alem estro %-) o dziwo czuje się bdb. Sprzęt działa, libido jest no i wodę też trzymam %-) trening dzis wszedł bdb. Cardio na wysokim tetnie mi służy. Za tydzien zaczynam tygodniowy deload. Co do cholesterolu to u mnie standard identyczny miałem na początku grudnia. Idealnie taki sam. 230 całkowity 180 hdl 34 ldl. Po [...]
[...] towaru Npp 700 week bioniche Prop 700 week bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week androchem Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/2week /SFD/2019/1/29/0a19f5b8e3aa46279de49ea2ac557cb0.jpg Giry po cardio no i coś się nagralo. Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2019/2/6/abf0e4bdd9f14979ae35b5b4520d3574.jpg /SFD/2019/2/6/5619c776faed471aac6755dc702dc407.jpg
[...] e 400 week androchem Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 7iu. A tu już trening z nowego planu. Wszedł gładko A po nim 20 min cardio. Nie było humoru na zdjęcia i filmy. /SFD/2019/2/12/3cd927e833c940b9bf4d5608d279af50.jpg Skupiam się mega na technice i będę dokładał ładnie. Martwy mnie wk***iał [...]
Żarty żarty haha. Wczoraj jak z balkonu widziała że pomagam lasce w technice wyciskania na barki to skończyła 2 min cardio wcześniej i zaraz na dole była %-) potem się zorientowała że to dziewczyna znajomego %-)
[...] gh zrobią robotę. W środę prawdopodobnie zacznę ja podawać też przed treningiem :-) 4 tyg poczekam i zobaczę może dhb dodam. Antek widać że zaczyna działać uzylenie dziś po cardio było mistrzowskie całe czwórki dwójki, bok ud w żyłach tak kirewsko grubych że byłem w szoku mam film Ale słaba jakość. Jestem ciekaw bardzo co przyniesie jutro:-). [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
