cardio

[...] na coś takiego chodź u mnie dopiero w ok 8tyg wydolność poszła do góry,nie tyle wydolność co puls poszedł mocno w dół i nigdy nie byłem w stanie w tak szybkim tępie kręcić cardio Jak długo można stosować GW? To już od Ciebie zależy według mnie 10-12tyg niektórzy lecą latami tylko u mnie GW się dobrze wkręciło w dawce 24mg następnym razem [...]

Jakiś pomysł jak ograniczyć te syfy? Czy są aż tak dobre efekty redukcyjne, że warto godzić się na syfy? :D Oczywiście pomijam kwestie michy, cardio.

GW leciałem 8tyg w życiu niemialem takich rekordów w cardio,jak kiedyś przy danej prędkości miałem tętno 160 to teraz spadło do 120 a spoczynkowe mam 50 i musiałem odstawić leki na nadciśnienie bo się wyrównało co jest dla mnie szokiem i niemam pojęcia czemu tak jest

[...] poprawę wydolności po 1tabsie %-) niektórzy piszą ze po 2tyg a ja myślałem ze mam lipny sumplement bo wydolność wjechała w okolicy 6-7tyg taperowalem 8-24mg ale to przy cardio myślałem ze jestem nieśmiertelny bo puls i ciśnienie się tak ustabilizowało ze ten sam trening co kiedys był przy 160pulsu później robiłem przy 120-130 :o A wiec moim [...]

mialem to samo I dawka 21.5 po okolo 6 tyg bylo widac na cardio,dokladnie jak wyzej

Ciężko. Ja generalnie zawsze trzymałem formę Ci co kojarzą wiedza. Ale po raz pierwszy w życiu widzę znaczą poprawę (definicja) przy dużo słabszej diecie i gorszych treningach. Ewidentnie wrażliwość insulinowa poprawiona i jak już są treningi większe możliwości na cardio. Waga 79kg

Gw po treningu odczuwacie również taki brak mocy? Może to od trenu elit ? ;-) A tak serio to nie zauważyłem różnicy . Czy z gw czy bez ogolnie treningi takie same , jedynie cardio większa wydolność

[...] ;) Jestem po 2 tygodniach stosowania GW od pro, 1 week 10mg/ed, drugi 20mg/ed. Jak na razie żadnych sajdów, wyskoczyły dwa drobne syfy, ale myślę, że nie to mieli na myśli użytkownicy GW. Łykam przed pójściem spać, więc nie mam problemów z zaśnięciem. Co do odczuć, ciężko powiedzieć, może jest poprawa przy cardio odkąd zacząłem stosować 20 mg.

No ja daje póki co tylko 30 mg bo bardziej mi zależy na regeneracji a wracam powolutku do ćwiczeń po prawie 3 miesięcznej przerwie i przez pierwszy miesiąc tylko cardio i nogi :-D Ale będę sie starał to mk lecieć kilka miesięcy tak jak to ktoś zasugerował , ze im dłużej tym lepsze efekty A co do snu to fakt , lepiej sie na tym śpi :-)) Zmieniony [...]

[...] różnicy miedzy dawaniem calej dawki dzienniej rad i lgd przed treningiem a dzieleniu tego na pol. Apetyt po mk tez juz minął wiec dziele to na rano i wieczorem. Co do GW uważam, że srodek wręcz rewelacyjny. Całą dawkę czyli 16mg biorę przed treningiem silowym lub cardio i zmęczenie wyraźnie mniejsze, tętno niższe. Polecam sprawdzić na sobie.

[...] lgd przed treningiem a dzieleniu tego na pol. Apetyt po mk tez juz minął wiec dziele to na rano i wieczorem. Co do GW uważam, że srodek wręcz rewelacyjny. Całą dawkę czyli 16mg biorę przed treningiem silowym lub cardio i zmęczenie wyraźnie mniejsze, tętno niższe. Polecam sprawdzić na sobie. Ty to lecisz solo? Daj znac po badaniach jak to wyglada

[...] wage ktorej nie moglem ruszyc z 4miesiace masowo fajnie ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy nie spadl ani mm z bicka :) trzymał mieso. [...]

[...] wage ktorej nie moglem ruszyc z 4miesiace masowo fajnie ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy nie spadl ani mm z bicka :) trzymał mieso. [...]

[...] i musisz być zadowolony Podczas cyklów na poprzednich środkach dieta też była dopięta. Jedyne co się zmieniło to trening na push/pull którego nigdy wcześniej nie próbowałem i dodatkowy trening cardio co nie zmienia faktu że siłę mam jak na masie a nie redukcji i to musi być od tego S4 bo niby czego innego. Dokładam ciężaru z każdym treningiem..

Ważne że idziesz cały czas do przodu ;-) Ja przycisnąłem treningi , cardio i oczywiście dietę na 110% plus leciało kilka środków z saa...szczerze Ci powiem że sam nie sądziłem że tak dobrze pójdzie mi to redu...W TCHP wrzucałem foto...

Zgadzam się z kolegami, brałem GW od pro, teraz andro i nie czuć działania 'na codzień', ale przy cardio już tak :)

Narazie robię tylko co tydzień drobne korekty w diecie tak jak chłopaki mi doradzili tj. -10g tłuszczy -15/20 węgli. Trening i cardio narazie bez zmian póki waga schodzi w dół. Za dwa tygodnie dorzucę jakiś mocniejszy spalacz a później może teścia.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-13 15:04:26

Narazie robię tylko co tydzień drobne korekty w diecie tak jak chłopaki mi doradzili tj. -10g tłuszczy -15/20 węgli. Trening i cardio narazie bez zmian póki waga schodzi w dół. Za dwa tygodnie dorzucę jakiś mocniejszy spalacz a później może teścia.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-13 15:04:26 Jak masz zamiar wejść na bombę to wchodź od razu [...]

Narazie robię tylko co tydzień drobne korekty w diecie tak jak chłopaki mi doradzili tj. -10g tłuszczy -15/20 węgli. Trening i cardio narazie bez zmian póki waga schodzi w dół. Za dwa tygodnie dorzucę jakiś mocniejszy spalacz a później może teścia.. Dokładnie , teściu już powinien lecieć Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-13 15:04:26 Jak masz [...]

Co tydzień obniżam trochę wegle i tłuszcze. Pójdę za twoją radą i dorzucę narazie chociaż 5min dłużej do każdego treningu cardio