SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mierzyć spodnie takie mocno obcisłe, obejrzałam się w lustrze (ciąża spożywcza) i stwierdzam, że koniec tej rozpusty, od jutra grzecznie te moje głodowe 2200 kcal i cardio do odwołania %-) Ale macie tematy %-) Jak kogoś po wszystkim wydyma to polecam Ulgix trawienie (jest też jakiś na wzdęcia, ale o dziwo ten trawienie jakoś lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 9:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Godzinka wolnego i do pracy ponownie, czas na kawe. Cardio na wieczór pewnie 45 minut bo bede po posiłku.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 12:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cardio odhaczone, w pracy spory ruch, oby tak dalej :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 4:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tez mialem zrobic cardio po wczorajszej nadwyzce kcal ale odpuscilem sen doskwiera : <

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 4:49:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mega mega mega! strasznie długi był, aż kupiłem ujowe bcaa z olimpu w blistrach byle je oszamać przed cardio, ale pompa max

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 6:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No dzień święty święcić należy ale tak jakoś wyszło że cardio po treningu nie musiałem robić to zaszalałem z nogami. Czeka mnie wózek i tyle ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 6:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja cardio umiem wykręcić tylko po treningu siłowym bezpośrednio, a tak to tylko sporty zespołowe mnie przekonują

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 8:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Co to za męka w tym tygodniu 7x30min cardio trzeba zrobić, zostalo jeszcze 6 to jest męka %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 10:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja tam lubię. Mam 4 sesje treningowe + 4 sesje cardio po nich, dodatkowo osobno HIIT i orlik 1,5h - sama słodycz i przyjemność :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 10:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Plecy skatowane, cardio zrobione. Moja technika przy treningu pleców kuleje bardzo...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2014 4:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zrobiłam 15 minut cardio po siłowym. Jestem dumna z siebie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2014 4:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja już mam 3 sesje cardio za sobą jeszcze 3 w tym tygodniu $)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 7:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Piękna pogoda dzisiaj u mnie. Chyba znowu będzie latanie po lesie w ramach cardio (będzie pretekst żeby nie robić %-) ), a potem siłowy i chlebek trzeba upiec.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 11:38:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja z tej okazji nudne cardio 2x 30 minutzamieniam na orlik!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 2:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ty mi tu o cardio na orliku stary .. Przez 3 godziny w robicie teraz sie tak nadzwigalem ,nachodzilem ze chyba dzisiaj z 1k kalori wiecej zjem zeby nie byc na deficycie masakra... Jeszcze babka mnie tak wkurzyla ze kalori spalilem z 5k w sekunde .. xD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 2:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    trening odyebany, cardio zrobione, posiłek zjedzony i czas DO PRACY! Dobrze, że tylko 3 godziny i przy komputerze :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2014 2:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cardio? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2014 8:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kawa, trening, cardio, szamka. Taki ma plan. Siema wszystkim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 10:35:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zupa, lody, cukierki, kanapki - tak wygląda to u mnie póki co :-D chyba nie zbiorę się dziś na żadne cardio. Chyba na pewno.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 10:37:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Split dostosowany do okresu redukcyjnego + cardio + tabata + hiit.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 9:56:00 AM Liczba szacunów: 0