SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miednica

  • Witam, Mój pierwszy post. W sumie zarejestrowałem się po to, aby zadać to pytanie. Mam 23 lata, wszystko by było w porządku gdyby nie wymiary mojej miednicy, która może świadczy o czymś nieprawidłowym. Mam takie wymiary ciała: 195cm, 85 kg, klatka - 93 cm, talia - 83 cm, biodra - 104 cm (!). Nie mam tłuszczu na biodrach, to jest miara kości, jak [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2006 2:19:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Ból między udem a miednicą

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wczoraj na treningu piłki nożnej doznałem urazu. Podczas bronienia sam na sam (prawa noga klęczy, lewa jest ułożona jak krzesełko) przy krótkim rogu pociągnąłem jeszcze lewą nogę, a prawa mi została (nie wiem dlaczego). Poczułem ból i musiałem odpuścić. Próbowałem to dogrzać, bo myślałem że to coś niewinnego. Jednak ból nie ustał to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13007 Data: 10/22/2011 12:25:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Co zrobić jezeli facet ma szeroką miednicą bardzo... w wyniku czego jest szeroki w pasie... chodzi mi tutaj tylko i wyłącznie o szerokość miednicy jako kości... co zrobić z tym mankamentem bo dla mężczyzny to nie zaciekawa sprawa... a niestety treningi i zrobienie masy na gorze nic nie da... są jakies zabiegi ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 8:12:32 PM Liczba szacunów: 6
  • Witam, nie chciałem się rozdrabniać i robić kilka postów dlatego zamieszczę wszystkie nurtujące mnie pytania w jednym temacie. Mam nadzieję, że uda Wam się mi pomóc. Od miesiąca w pon, śr, pt chodzę na MMA a wt, czw, sob staram się budować masę na siłowni. Chciałem dołożyć do tego jeszcze basen gdyż podobno mam drobne skrzywienie szyjne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 8/2/2013 11:57:47 AM Liczba szacunów: 0
  • skręcona miednica

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] co w nastepstwie tego zaczeła mi drętwieć noga po jakimś czasie ból przeniusł sie na cała prawą stronę, w zwiąsku z tym poszedłem do specjalisty i ten powiedział mi że moja miednica jest skrecona i to spowodowało że mięśnie się skurczyly i to powodowało ból , a więc poradzono mi kilka ćwiczeń na rozciąganie, choć ból w biodrze trochę ustapił [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7265 Data: 10/22/2008 10:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] skoliozą. Do tego ciagle uczucie zmęczenia, wzdęcia wieczorami. Prowadzę zdrowy tryb życia, ruszam się dużo, piję dużo wody, zdrowo odżywiam. Dlaczego myślę że to może być miednica? Po pierwsze bo dużo innych opcji już sprawdziłem. A po drugie gdy leżę na plecach prawe biodro jest niżej. Wyrównują się gdy napne prawy pośladek. Napięcie lewego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 3/31/2020 8:19:57 AM Liczba szacunów: 2
  • Przesunięta miednica pomocy!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od miesiąca dręczył mnie ból lewego dolnego odcinka pleców. Raz bolało słabiej - raz mocniej. Myślałem: "samo przejdzie..". Ból jednak nie ustąpił, więc umówiłem się na wizytę u masażysty. Okazało się, że lewa strona mojej miednicy jest 3 cm przesunięta do góry. Masażysta wstawił ją "tam gdzie powinna być". Jestem 2 dni po tym zabiegu, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 12/18/2009 1:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Od około roku mam pewien kompleks,odkąd zredukowałem wagę bo wcześniej byłem krótko mówiąc gruby... Wtedy jeszcze nie interesowałem się swoim odżywianie i nie wiedziałem wielu rzeczy porównując do wiedzy, którą teraz mam. Do rzeczy: Waga 60 kg przy wzroście ok 176cm Aktualnie masa:3000 kcal Miałem krótką przerwę w treningach, ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 5/11/2019 10:34:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z miednicą !!!! Ważne !!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zaczynając od początku ... Bardzo intensywnie się , jednakże napotkałem pewien problem . Chodzi mi o miednicę - panewkę stawu biodrowego i główkę kości udowej tak mi siw wydaje . Problem polega na tym ze podczas rozciąganie i nie tylko rozgrzewki kość mi strzela wypada i wpada na swoje miejsce , odczuwam jak by mi coś wypadało i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 1/14/2011 11:35:18 AM Liczba szacunów: 0
  • miednica i kregosłupem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam od jakiegos czasu mam problem z miednica mianowicie wyskakuje mi i musze ja nastawiac . problem zaczal sie od bolacego biodra przy bieganiu. poszedłem do fizjoterapeuty troche pomasował i powiedział ze bedzie ok. ból nadal wystepował wiec podczas wizyty w polsce skorzystałem z polskiego sprawdzonego przez znajomych specjaliste który [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 12/18/2012 5:12:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Siema Ziomy,jakieś dwa tygodniu temu w robocie wspinałem sie po regałach, miałem mokre podeszwy , gdy chciałem wejsc poprzeczke wyżej objechała mi nogaa i poczułem cholerny ból tak jakby na łączeniu miednicy i kości udowej.Myślałem ,ze przejdzie i olałem temat gdyż przy normalnej koordynacji ruchowej nie odczuwam bólu.Ale gdy chcee robić siady [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 3/18/2013 9:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Szeroka miednica

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy w moim przypadku jest możliwe osiągnięcie V-shape? Wiem, że powinienem zwrócić szczególną uwagę na ćwiczenie najszerszego grzbietu i skośnego brzucha. Ale zastanawiam się czy przez ćwiczenie skośnych nie pogorszy się mi. Obawiam się też czy przybierając na masie nie będzie to wyglądało coraz gorzej, bo będę przecież rósł wszerz w każdym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 7/1/2015 1:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból - pachwina - miednica .

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ! Zarejestrowałem się na tym forum po to by usłyszeć jakieś wskazówki odnośnie mojej kontuzji . A więc może przybliżę wam ten temat . Mam 14 lat i gram w piłkę nożną , jakieś 2,5 miesiąca temu na meczu doznałem kontuzji pachwiny i musiałem zejść z boiska . Stosowałem maści rozgrzewające , które trochę pomogły . Zaś teraz doszło do bólu kości [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 6/29/2012 7:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • miednica vs. klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc wszystkim! Mam pytanie dotyczace maojej budowy... Otoz miedzy moja miednica a klatka piersiowa jest swego rodzaju "wcięcie". NIe mam typowej budowy, gdzie klatka piersiowa jest wieksza od miednicy. Pytam sie wiec czy sa na to jakies konkretne cwiczenia? Jakie miesnie powinienem cwiczyc?? Chcialbym chociaz aby miedzy moja miednica a zebrami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 6/20/2003 3:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze zblokowaną miednicą?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, mam taki problem który ciągnie za sobą masę problemów z wykonywaniem ćwiczeń. Ciężko mi jest to opisać ale chodzi mi o tak jakby schylanie się. Np przy martwym ciągu na prostych, przy lekko ugiętych kolanach, i prostym kręgosłupie jestem w stanie schylić się jedynie do momentu gdzie sztanga jest na wysokości kolan lub ciut wyżej, i dalej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 8/5/2016 9:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzywa miednica

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Tak jak w temacie mam krzywa miednice. Prawe lędźwie jest nizej od drugiego, co strasznie przeszkadza mi w bieganiu, skokach itd. Podczas chodzenia bólu nie odczuwam, ale podczas dynamicznych ruchów jest on nie do wytrzymania. Moje pytania: 1.Czy są jakieś ćwiczenia (oprócz basenu) które pomogłyby w jakimś stopniu wyprostować miednicę? 2.Czy zwis [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 5/1/2010 9:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • miednica

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Ćwicze sport intensywnie od 3 lat (silownia, sztuki walki - roznie to bywalo), ostatnio jednak chodzilem na silownie. Teraz trenuje kick-boxing i zaczalem sie intensywnie rozciagac. Niestety podczas rozciagania dynamicznego czyli wymachow nogami do przodu czuje dziwne uczucie w miednicy (w miejscu w ktorym laczy sie ona z koscia udowa), tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 11/19/2006 12:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Szeroka miednica

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 18 lat ważę 68 Kg ( Wiem małO) mój wzrost to 183 Cm. Mam problem z Miednica ( wydaje mi się że to kości) są zbyt bardzo szerokie? Brzydko to wygląda. Tak więc co mogę zrobic z takim faktem? Oczywiście dołączam zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df2a568f81b0445ab4e5391b78d031cc.png

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 7/26/2012 5:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • witam, ćwiczę na siłowni od 2 lat z przerwami. Mam skoliozę 24* i rotację miednicy, która się pogorszyła od tych 2 lat . Nie wiem co miało na to wpływ siłka, czy brak ćwiczeń od mojego fizjo. Czy zna ktoś bardzo dobrego fizjo który moze mi powiedzieć co mogę robić na siłowni a co nie? czy przysiady i MC źle wpływają na stan mojego kręgosłupa? MOja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 7/21/2018 12:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zatłuszczona miednica

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam taki problem, że tłuszcz mi się odkłada tylko na brzuchu, po bokach brzucha (przez to mam figurę gruszki) i w dolnej części pleców. Czy to zaburzenia hormonalne, czy po prostu tak się facetom odkłada? Lepiej spalić tłuszcz czy rozbudować górę? Najbardziej się boję, że to może być zespół klinefeltera, więc czy takie odkłądanie tłuszczu jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 10/18/2015 10:39:19 AM Liczba szacunów: 1