Napisałem pod tekstem ktory wkleiles Ty tzn. POD TYM TEKSTEM KTORY WKLEJAM TERAZ: Po co piszesz więc o czymś, co parę linijek później nie ma znaczenia ? Roznica ktora podales to nie obrazajac Cie _Lechu_, jest to jedyna roznica ktora widza oczy laika. Skoro nie da się wydusić z Ciebie jakie są różnice oczami omnipotentnego eksperta to takimi [...]
[...] innych planet nie ma. Mam nadzieje ze powyzsza alegoria jest bedzie jasno do rozszyfrowania. ;) Bruce krytykowal zapozyczanie i akumulowanie technik z innych sztuk walk bo to tak samo jakby do herbaty zaczac dolewac napoje gazowane, paliwo, itd. Nie dosc ze nic z tego nie wyjdzie to na dodatek "ciecz" zacznie sie przelewac. Michal
Michał ja spytałem ogólnie o opuszczanie rąk, a nie tylko wtedy kiedy wykonujesz kopiecie. Prawa ręka jest na wysokości klatki piersiowej i tu gdzie zaznaczyłeś 1:24- 1:30 to widać. W momencie kiedy wchodzi z kopnięciem to opada ona już całkowicie. Napisałeś: Co do opuszczania rak, otoz w JFJKD, sa one caly czas w miejscy "pozycji [...]
"Michał ja spytałem ogólnie o opuszczanie rąk, a nie tylko wtedy kiedy wykonujesz kopiecie. Prawa ręka jest na wysokości klatki piersiowej i tu gdzie zaznaczyłeś 1:24- 1:30 to widać. W momencie kiedy wchodzi z kopnięciem to opada ona już całkowicie." W minutach przeze mnie zaznaczonych, widac ze przednia reka nie opada calkowiecie ale [...]
Chamskie by było gdybym zaczął gościa wyśmiewać i rzucać w niego epitetami. " Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą na głowie, to z nieosłoniętą szczęką może być szybkie K.O." Myślisz [...]
[...] sparingu jest dobry. ;) Jak dostanie sie w kratę to i tak przechodzi plus mozna za nia lapac a walke nie jest podzielona na rundy tylko trwa do momentu az przeciwnik powie dosc lub widac ze przegral.... ;) Nikt nikogo nie glaskal noga. ;) No ale zawsze mozesz wrzucic filmik z samym soba. ;) Chyba ze jest na nich pokazane jak robisz za kare [...]
Jak dostanie sie w kratę to i tak przechodzi plus mozna za nia lapac a walke nie jest podzielona na rundy tylko do momentu az przeciwnik powie dosc. ;) To myślisz że bez tego badziewia coś się zmienia? Leci farba z nosa i albo walczysz dalej albo przerywasz. To jest ten Twój realizm? Bij mnie po ryju i tak mi nic nie zrobisz? No ale zawsze mozesz [...]
[...] dystansu do kopniecia." Lekcji jest dziesięć i w zadnych z nich nie widać śladu 200 roznych sztuk walk czy tez elementow sambo itd. Jeśli chodzi o techniki JKD Bruce dosc detalicznie je opisywal i te opisy technik znajduja się w jego notatkach nie wszystkie zostaly opublikowane bo nie wszystkie notatki Bruce'a zostaly opublikowane. Czy [...]
[...] np. kopniecia z Muay thai" Lekcji jest dziesięć i w zadnych z nich nie widać śladu 200 roznych sztuk walk czy tez elementow sambo itd. Jeśli chodzi o techniki JKD Bruce dosc detalicznie je opisywal i te opisy technik znajduja się w jego notatkach nie wszystkie zostaly opublikowane bo nie wszystkie notatki Bruce'a zostaly opublikowane. [...]
Cynik, jeśli wciąż masz przyjemność i liczysz, że Michał się z Tobą umówi na sparing, to załatwiaj to prywatnie. Dość już było napinki, chamstwa i migania się na tym forum. Nie wiem ile razy już prosiłem Michała o konkretne dane, nie wiem ile było gadania o sparingach, a skończyło się jak zawsze, czyli "pod warunkiem, że... bo Inosanto to a [...]
ładnie napisane, może ja mam tylko odmienne zdanie na temat efedryny - w moim przypadku przy ostrym reżimie dietetycznym to był podstawowy suplement przedtreningowy....dawało się wytrzymać 1-1,5h treninigu na dość wysokim poziomie ale sog się należy... ciekawy jestem masówki na low carb...coś takiego właśnie skleciłem przy pomocy jednej tęgiej [...]
wyjaśnijmy rzecz do końca jak mówi qazar - na każdej diecie trzeba liczyć kalorie to podstawa, możemy w uproszczeniu powiedzeć że poza tym liczeniem jest jeszcze sprawa jakości i źródła tych kalorii... a czym się różni low carb od innych diet redukcyjnych? w zasadzie wszystkim, przede wszystkim aktywnością hormonów ( głównie insuliny - fajnego ale [...]
Vika! Wiem, że 30 g ww to bardzo mało ( bo sama staram sie byc póki co na CKD)ale można tak sobie ułożyc dietę,żeby nie przekraczać tego poziomu. Zimą przez jakiś czas (dość długi) starałam się trzymać poniżej 20 g ww dziennie, - to dopiero było mało, stwierdziłam jednak,że to jest stanowczo zbyt mało jak dla mnie. Zmieniłam nieco menu i trzymam [...]
no dobra OK nie są zdrowe bo mają dużo chemi !!! ale czy chociaż od czasu do czasu bo tak dawno ich nie jadłem a strasznie się napaliłem --- oczywiście trzymając sie diety hehe!!! ale ten z PIĄTNICY nie ma chemi ale jest dość drogi!!! NO TO JAKA JEST TA WARTOSĆ BTW dla chohlanda??? PS: qazar jak będziesz miał chwile czsu to udeż do mnie na gg
Właśnie kończę klasyczny cykl treningowy na masę. Dietę miałem także klasyczną Dużo węgli złożonych, mało fetu i sporo dobrej jakości białeczka. Chciałbym zrobić cykl odtłuszczający i zastanawiam się nad Low Carb, konkretnie na CKD z wariantem zakładającym 2 dni ładowania węgli w tyg. Mam dwa pytanka: Czy są jakieś sposoby na złagodzenie okresu [...]
Czy są jakieś sposoby na złagodzenie okresu przejściowego? Czy można np łagodniej zejść z liczby spożywanych węgli czy jednak lepiej od razu obciąć do 20 - 30g/dobę? odrazu lepiej Do stosujących CKD: jak ta dieta wpłynęłą na wasz poziom cholesterolu?Mój znajomy zbadał sobie jego poziom po 2 miesiącach stosowania diety ketogenicznej (zrobił to za [...]
jest lux. w moim przypadku ,w sumie nienazywał bym tego aerobami ale 2xdziennie mam musowy marsz do panny i z powrotem hehe który zamieniłem z jazda samochodem...taki lajcik 2x po 20min... co jest super to to ,że siła sukcesywnie wzrasta/a raczej powraca po 3miesięcznej przerwie w dość szybkim tępie.....samopoczycie na treningach lux tzn dużo [...]
Podoba mi sie w tej dziecie, że normalnie będąc na swojej diecie niskotłuszczowej musiałem sobie odmawiać fajnego żarcia.. wiec teraz pojem mase tłustego towaru, jak będę miał dość, to po prostu wracam do starej diety węglowej
Witam! Mam już tego najszczerzej dość, kazdy pisze co innego, chodzi mi o te tluszcze, jak patrze na Wasze wyliczenia to nikija nie wiem jak!!!! Pomoze mi ktos z tym wszystkim? 171/68kg, prosze, aktywnosc 1,2.
CKD - fakty nie mity by qaz
