dosc

wszystko fajnie jak czlowiek nie chce chudnac, czy tyc, gorzej jak ma jakies plany zmiany sylwetki wtedy nie da sie tak na dluzsza mete No właśnie, jakiś wyskok można sobie od czasu do czasu zafundować. Quiche Lorraine - pyszności, uwielbiam . Co z tego, że kaloryczne, skoro po jednym małym kawałku masz już dość... Moja żona często robi quiche z [...]

No jest... W sumie uwielbiam uprawianie nauki, ale miejscami mam juz dosc takich nieprzewidywalnych zmian planow Nienawidze takiego czegos, bo z natury jestem pedantyczna i chce miec wszystko uporzadkowane A mialam dzis nogi katowac i robic podejscie do 50kg w sumo

[...] jedna glupia ceche: zapamietauje twarze, ruchy sylwetek, ale czesto zapominam okolicznosci, nie mowiac o imionach No i potem ktos do mnie zagaduje, wychodzi na to, ze sie dosc dobrze znamy... A mi jest glupio zapytac "cos ty za jeden" Zbieram sie na kurs. I cos czuje, ze bedzie ciekawie Pewnie cwiczenia beda mieli moi koledzy [...]

masz odruch "rozowej sztangielki" A Radek ja tak robie przy interwalach to najczesciej pierwszy kryzys nadchodzi dosc szybko i wtedy czlowiek mysli no jeszcze jeden i koncze, pozniej mysli, nie no kurcze mialo byc 10, a po 10 dochodzi do wniosku, ze da rade jeszcze zrobic i tak dobia do 15 Ja sie spiję dwoma Zmieniony przez - [...]

Marcin, jak na linuksowca dość dobrze się w oknach orientujesz .

takie gwałty to nie gwałt gwałt na mężczyźnie to np. - włożenie mu coś o dość dużej średnicy w cewkę moczową ja to mam pomysły Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-04 18:08:32

nie mowie ze nie mozna , ale proporcje zdarzeń sa dosc rozbieżne. Idacy ciemna ulica facet zostanie pobity kobieta zgwalcona i bedzie to najczesciej "jej wina" bo szla

zreszta niewazne. ja Ci polecam na taki cykl jeść dużo i z głową.. kup sobie zwykly monohydraNt. jakis vitalmax czy nature's best bo mialo dosc tani niedawno. ale skup sie na bialku i zdrowych tluszczach. wegli i tak dojesz z czekolad pewnie..

Niedobrze Richard ja już też mam dośc od niedzieli i brakuje mi pomysłu co ejszcze wziasc zeby przeszło

przed cyklem - 2 tygodnie temu. łapa 41. klatka.nie wiem,ale mam chu jową, nadrabiam motylami,bo są ok. w udzie mam z 66 o ile pamiętam, łydka 40,5. przedramie 34. kark za gruby od tłuszczu. pas z 85 ;/,w sumie nie grunt zeby nie byl wypukly, imo kaloryfer=gay ;) waga przed cyklem to 80kg przy 176. siła fatalna. na klatkę w 7 serii 100kg x 8 na [...]

[...] zs tego co wymieniłes CP najlepsze ale moze szkoda brac jabłczan jak jeszcze sie zwykłej nie wykorzystało.Moze lepiej monohydrat+carbo zmiescisz sie spokoj nie w kwocie. A co do omega-3 to pojawiła sie ostatnio teoria ze dobrze wpływają na zdrowie ale masie conajmniej "nie sprzyjają" W grudniowym MD jest artykuł dosc ciekawy o tym

Hey, dzięki za pomoc, co do treningu nóg to tak myślałem, że ktoś zwróci na to uwagę, kiedyś dużo ćwiczyłem nogi i jeździłem sporo na rowerze teraz muszę zachować proporcje bo za wysoki nie jestem a nogi mam dość dobrze umięśnione podług górnej części ciała. A powiedz mi czy odpuszczanie tych czwartków, co dwa tygodnie ma sens, robię tak ze [...]

Hey, dzięki za pomoc, co do treningu nóg to tak myślałem, że ktoś zwróci na to uwagę, kiedyś dużo ćwiczyłem nogi i jeździłem sporo na rowerze teraz muszę zachować proporcje bo za wysoki nie jestem a nogi mam dość dobrze umięśnione podług górnej części ciała. A powiedz mi czy odpuszczanie tych czwartków, co dwa tygodnie ma sens, robię tak ze [...]

Dieta do obcinki i skrytykowania: Idzie według wzoru B/W/T 7.30 I śniadanie: 50 gram musli z orzechami: brazylijskie, migdały, laskowe 5/30/5 200 ml naturalnego jogurtu / albo / mleko pełne tłuste 9/12/4 8.15 II śniadanie: puszka tuńczyka/ albo/ puszka łososia 35/0/11 pomidor (tudzież inne ważywo np. ogórek) 0.5/2/0 UCZELNIA . . . . . 12-13 [...]

Oh ja tu wstawiam swoje fotki do obcinki a tu zero jakiegokolwiek wsparcia czy zainteresowania no trudno... przy moim poprzednim prowadzeniu bloga na sfd też nikogo to nie obchodziło za nadto, za to na innych forach dla odchudzajacych się dziewczątek mam większe wsparcie Tommo, co do diety wegetarianskiej czy veganskiej - to ja mam naturalny [...]

"Ćwiczenia: I nic więcej mi sie nie chce, mam dość sportu... całe życie ganiali mnie trenerzy albo moja własna zdominowana wola... teraz mi sie nie chce " Zle podejscie do tematu moim zdaniem Chodz oczywiscie zycze powodzenia! I trzymam kciuki.

nie dość, że zacina to F5 co chwilę trzeba

nie dosc ze damski bokser to jeszcze" płakał" przy tatuowaniu ponoć 8-)

Nie dość, że go Pudzian znokautował to jeszcze Karolcia wbiła szpilę w stopę haha

od kiedy cwiczysz? zwiekszenie siły - ciezkie treningi, dieta z odpowiednim poziomem węgli. pokazanie mięsnia przy utrzymaniu wagi - zalezy ile cwiczysz ale z reguly zeby bardziej okazal sie miesien to musialbys spalic tkanke tluszczową. nie podales zadnych informacji o sobie dlatego dosc trudno cokolwiek powiedziec