dosc

ja******le ****a jego mać:-/...od 20 do 04.32 kułem ewolucje, matme i wos zasrany:-/...zobaczymy jak jutro bedzie...juz mam dosc chlopaki;-(...3mac kciukizaliczam biole

No właśnie wiem , zajoł nawet 1 miejsce jako suplement roku. Skład jest dośc ciekawy i łapie się czystą mase (podobno) brak cukrów prostych... ja właśnie jestem w połowie 2 opakowania thermal( zrobiłem wycinke ze 102 na 93, chce dojsc do 90 a potem znów w góre chyba sobie zropie prezent na święta i kupie 2 paczuszki

Ja już nie gadam z ludzmi z sfd mam dość tych 13-14 latków... co chcą w miesiąc być jak Arni ( innych nie znają)

Masa ja dziś sobie ułożyłem taki dość nie typowy na wzór pepisa wydaje sie być ciekawy i zamierzam nim pojechać od stycznia przez 6-8 tyg ( z przerwą na st ) Środa łydki: - wspięcie na palce ze sztangielkami 2x 10 - wspięcie na palce z obciążeniem na kolanach 2x 10 uda: - przysiady 2x8 - martwy ciąg na prostych nogach 2x8 barki: - wznosy boczne [...]

ja juz mam dosc tych mrozow dzis ****a znowu u mnie -15 i*****nia na silce bo pewnie bedzie zero stopni. ja lubie tak na silce jak jest 15-20stopni wtedy sie optymalnie cwiczy

Daro - teraz to wiem ale wtedy nie , 70 zł zmarnowałem Też uważam że wysiłek fizyczne to podstawa, nie raz namawiałem tate na siłke ale on nie chce. Poza tym jego praca nie daje mu zbytnio możliwości na trening. Jest na dość wysokim stanowisku w firmie tytoniowej i w tygodniu wraca do domu między 19-21. Często też wyjeżdza na kilka dni, więc [...]

Właśnie wróciłem do domku obiad już zjedzony rekordów obecnie nie bije bo robie redukcje i dość dobrze mi idzie, zawsze rezygnowałem ale teraz każde stanięcie na wagę mnie motywuje np przed chwilą waga pokazała 90.4 a nie jestem na czczo a jeszcze miesiąc temu na czczo było 96 z czymś. Siła trochę spadła ale od feri się za nią zabiore z pomocą [...]

siemka znowu ****a do szkoly mam juz dosc

nie mam jak zrobić foty koszulka jest dosc dobrej jakosći

a co do bica to na modlitweniku robie 3x30kg 8 ruchow ale to jest po plecach i jednym cwiczeniu bica bice mam dosc chyba silne bo sie odcignelem podchwytem na szerokosci barkow z doczepionym ciezarem ponad 50kg

Nu tak dosc solidnia ten atlas wyglada i moge normanle ciezary okrafle do niego przyczepiac a to jest mega plus

ehh i znowu ten tuńczyk już mam dość :D Jakie macie sposoby na przygotowanie tuńczyka aby miał mało tłuszczy i węgli a dużo białka?

joł. dzisiaj nogi byly, pomimo slabego samopoczucia nawet niezle poszlo przysiady najpierw ale dosc plytkie/nie chce zeby dupa rosla jak szalupa/ 100kgx12 110kgx10 120kgx8 130kgx6 i na koniec jeszcze 150kgx1 chcialem sprawdzic czy dam rade potem suwnica 140kgx12 150kgx10 160kgx8 170kgx6 , potem wyprosty 60kgx12 65kgx10 70kgx10 75kgx8 80kgx6 i [...]

vtserafin: mam Cię trzymać w parterze, czy na dźwigni w stójce? Yang: on przywołał film na National Geographic, gdzie rzeczywiście przedstawiciel ninjutsu pokazał dwukrotnie ucisk na nerw... tyle, że raz było to uderzenie w nerwy idące pod ramieniem(dość prosta technika, pojawia się np na hapkido), a drugi raz-nacisk na szyję obezwładnionego na [...]

ale to można wykonać praktycznie na pokonanym przeciwniku - te punkty są tak małe, że nawet jak ktoś się nie rusza to trudno trafić, a co dopiero podczas walki. Fakt. W aikido pojawia się zasadniczo tylko jedna technika bezpośredniego ucisku na nerw (pośrodkowy, w przedramieniu), która jednak nie jest samodzielną techniką a częścią większej [...]

Z tym że nie ma chodzilo mi po prostu, że nie ma punktu akupresury w tym miejscu. co do tego co opisujesz - wielokrotnie to widzialem - jest to efektem ucisku na worek osierdziowy i to on coś tam uciska w śrosku - stąd ten efekt (choć nie jestem tego pewny) - gdzieś to przeczytałem. Tu bym się spierał. Ludzie różnią się posturą, sylwetką, [...]

Nie dość że wykopałeś temat to jeszcze zadajesz takie pytanie?

[...] Additional research is warranted to investigate the possible influence that D-pinitol may have on insulin sensitivity and whole body creatine retention. Tutaj = co dosc cenne - cale badanie wraz z komentarzami: [...]

Największa siekiera jest na elektrycznym jeśli chodzi o Gdynię, przykładowo zakres matematyki jaki mechanicy mają w pierwszych dwóch semestrach na elektrotechnice jest przerabiany w pierwszym semestrze, nie mówiąc już o innych przedmiotach, a na 2 roku ne ETO ma się bodajże 45-48 godzin tygodniowo (co drugi tydzien sie zmienia), ogólnie elita [...]

Ja studiuję w Gdyni na wydziale Mechanicznym, różnic między uczelniami jakiś dużych nie ma AMG jest po prostu trochę większa i ma dłuższe tradycje, no i słynny Dar Młodzieży. Co do wyboru kierunku, to radziłbym poważnie się zastanowić bo nawigatorzy, szczególnie na początku mają teraz naprawdę dość ciężko ze znalezieniem czegokolwiek bez taty [...]