dosc

[...] do Vitaimmun i zobaczymy co tam powiedza. Bo na wyjasnieniu wynikow jest napisane ze wszystko co wyszlo w skali 1-6 powyzej 4 trzeba odstawic na rok, ale to mi sie wydaje dosc hardkorowe. Dzisiaj robie huczne pozegnanie z serami bo umowilismy sie ze znajomymi i juz sie zaopatrzylam, a ze takie wyjscie mam raz na pare miesiecy to nie bede [...]

Ja mam ten i jestem zadowolona :-) http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,52019,yves-rocher-sexy-pulp.html Nie osypuje się, niby nie jest wodoodporny, ale daje radę nawet w trudnych warunkach ;-) mam dość długie rzęsy, ale jasne i bez tuszu ich nie widać... No i mnie nie uczula, jak większość.

To tam masz rzut beretem dosłownie dość fajną siłkę. Nie sieciówkę. Znajdę zaraz jak się nazywa :)

jak mi będą kazali przełożyc to nie taka fajna :P. już mam dość chuchania i dmuchania na to kolanko...tym bardziej,że już nie wytrzymuje i 2 razy wyszłam na lodowisko

Ja kupiłam z wypustkami i w sumie żałuję. Wydaje mi się, że jednak lepiej się pracuje gładkim. No a twardość trzeba by dopasować do siebie. Np. teraz jestem tak pospinana, że nawet taki dość miękki który jest na siłce daje radę. A przed ciążą to bym raczej black rolla potrzebowała.

żeby nie spamować w temacie układania treningu: javelin press jak dla mnie jest kłopotliwe w kwestii zdrowia. Może się okazać dość kontuzjogenne. Nikki kiedyś robiła, bardzo lubiła to ćwiczenie. Na pewno masz rację, że ćwiczenie może być kłopotliwe. Z drugiej strony robione powoli i dokładnie powinno wzmacniać bark dzięki konieczności stabilizacji [...]

Ja niestety nie lubię zegarków, ani bransoletek, wogóle biżuterii unikam, chyba że jest drobna. Za to butów i bielizny nigdy dość :-D

Ach i zapomniałabym... perfum też nigdy dość, a mam już całą dużą skrzynkę:-D

Ach i zapomniałabym... perfum też nigdy dość, a mam już całą dużą skrzynkę:-D A to też się podpisuję pod tym %-)

Ach i zapomniałabym... perfum też nigdy dość, a mam już całą dużą skrzynkę:-D A to też się podpisuję pod tym %-) Temu się akurat nie dziwię, bo mąż ma tak samo i jakoś na szczęście mamy podobny gust, bo przeważnie udaje mi się trafić z zapachem :-) tak, że jak nie wiem, co mu kupić, to kupuję perfumy. A zużywa je w zastraszającym tempie... [...]

Może nawet więcej niż 2500 - to tak rzucone od czapy. W każdym razie zaczynanie dość nisko z kaloriami często daje fajnego kopa. Ale na dłuższą metę to będzie bieda. Do redukcji jeśli się ktoś sporo rusza nie będą konieczne aż tak mocno niskie kalorie.

W internecie pelno przemian w 3 miesiace, wiec jak ktos nie ma zadnej wiedzy to sie daje zlapac a potem wiekszosc sie dziwi. Czas zweryfikuje ale zeby z przecietnego chlopaka powiedzialabym skinny fat zrobic przypakowanego goscia to jednak trzeba pare lat I jeszcze zależy ile ma lat. Bo jak jest młody - to sprawa dość prosta. Ale jak już ma parę [...]

BCAA bywa pożytecznym suplementem, ale też można robić formę i bez niego. Ja używam i to dość specyficznie i się sprawdza. A na końcówce redukcji można sobie dla większej motywacji dać jakiś lekki termogenik nawet. Szału może nie zrobi ale działa jak przedtreningówka i na treningu człowiek ma więcej energii.

Ja miałam obawy przed kreatyną, bałam się gromadzenia wody i faktycznie trochę tej wody zbierałam, zwłaszcza przed @ i pod koniec cyklu miałam już trochę dość tego efektu. Niemniej jednak działa, bo trochę mięśni udało mi się zbudować. Z pewnością będę wracać do kreatyny, ale zaplanuję chyba cykl kolejny na późną jesień, zimę.

Ja kupowałam kiedyś w decathlonie, a tak to w pobliskim sklepie turystycznym. Z marek to kojarzę travellunch - ma niezłe produkty i jest dość łatwo dostępny właśnie w sklepach turystycznych.

To jest żuraw w dość ułatwionej wersji. Pomijam oczywiście tempo wykonywania ćwiczenia :-d Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-27 14:07:11

ja bym nie chciał dzielić za bardzo - bo to znów szukanie by było. Zależałoby mi natomiast na opisaniu co robicie z danego zestawu produktów wymienionych w posiłku (jaka potrawa). natomiast kaloryczność to łatwo zmienić w obie strony - albo daje się czegoś więcej albo mniej. macie też różne te kaloryczności - więc będzie wybór dość szeroki. [...]

Mam też inny zaległy pomysł - ale to ja najpierw muszę dopisać brakującą część artykułu. Idzie mi cholernie opornie bo brakuje czasu a temat dość rozległy. niemniej jednak jesień idzie to mam nadzieję będę miał więcej czasu i się ogarnę.

Trening dla zaawansowanych zmienił się diametralnie. To dziś zupełnie inne miejsce niż kiedyś. Nie ma takich tematów jak kiedyś, nie ma takich dyskusji, inni bywalcy działu. Tam się zmieniła sama koncepcja działu - kiedyś pilnowaliśmy , żeby było to miejsce dla osób które nie chcą dopingu. Co do ladies - ja mam taki a nie inny styl bycia [...]

Nie koniecznie zawsze musi chodzić o więcej ciężaru. Przy większej ilości powtórzeń na dużych ciężarach też się przydaje. Ale do bicia rekordów oczywiście jak najbardziej przydatny. Ja sam używam pasa i na bank nie powiem, że jest zbędny. A ryzyko jest zawsze - nawet jak idziemy chodnikiem. Ja lubię ryzykować na treningu - chociaż ostatnio dość [...]