dosc

Ja nie wiem, czy nabiał u Ciebie ma wpływ. Widzę tylko, że szkodzi ludziom powodując przeróżne dolegliwości, o których oni kompletnie nawet nie podejrzewają diety. Stosuję obecnie podobne niskowęglowodanowe rozwiązanie u mojej dość schorowanej mamy i muszę powiedzieć, że działa cuda Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-19 17:37:17

Heh, na 1 stronie to już dość stare zdjęcie... gdzieś tam jest i nowsze :)

He dzieki bardzo za mile przywitanie :). Wracam do formu juz ok miesiaca. Efekty przychodza zadziwiajaco dosc szybko. Biodro sie "wybija" w tak zwany przeze mnie "tryb kopania", sila tez wraca, brak kondycji... Ale znowu ten mily efekt kiedy nie mozna fizycznie, a umysl pamieta ze mogl i chce to zrobic...

[...] jakiejs mierze, poznajemy siebie nawzajem. Zanim zadasz pytanie - w prawym gornym rogu jest opcja <szukaj>. Dzieki temu odnajdziesz tematy, o byc moze ktore chcialbys zapytac, a zostaly juz dosc szeroko omowione. Wpisujesz wybrana fraze, jak "szpagat" lub "rekawice bokserskie", wciskasz <szukaj> i czekasz na wynik.

Jeżeli zaczynasz powinieneś dopiero przystosować organizm do ciężkich i regularnych treningów. Tu nie chodzi o to żebyś mówił jaki trening ma ci co przynieść tylko o to żeby nie marnować zdrowia. To tak jakbyś gówniarzowi bawiącemu się w piaskownicy kazał kopać rowy przy katowickiej. Pierw zacznij od obwodów czyli wszystkie partie na jednej sesji [...]

A więc tak znalazłem następującą rozpiskę proponowaną przez (jak mi się zdaje obytego w tym temacie) użytkownika Ballomus Link : http://www.sfd.pl/push_pull_legs-t808533.html „ Push Wyciskanie sztangi na skosie 4s Wyciskanie żąłnierskie 4s Wyciskanie lezac 3s Unoszenie na boki 3s to w sumie powinno znalezc sie w dniu pull, ale nic wielkiego [...]

Znalazłem Twoją wypowiedź taką „Partia 1 w tygodniu mija sie z celem dlaczego poniewaz twój silnik CUN zregeneruje sie w ciagu plus/minus 48 godzin odzyskasz wraz pełna moc i bedziesz gotowy dostarczac kolejnego bodzca muskulaturze do rozrostu i albo to wykorzystasz ale zmarnujesz , Nabijesz w jeden dzien max cwiczen a pozniej bede stygły prawie [...]

A więc tak znalazłem następującą rozpiskę proponowaną przez (jak mi się zdaje obytego w tym temacie) użytkownika Ballomus Link : http://www.sfd.pl/push_pull_legs-t808533.html „ Push Wyciskanie sztangi na skosie 4s Wyciskanie żąłnierskie 4s Wyciskanie lezac 3s Unoszenie na boki 3s to w sumie powinno znalezc sie w dniu pull, ale nic wielkiego [...]

Bardzo dobry zestaw ćwiczeń, ale nie za dużo tego na raz? Im większe ciężary, tym mniej powtórzeń powinno być - zmniejszanie objętości treningu poprawia regenerację po. Czy to za dużo, to sam sprawdź: jak przestaniesz dokładać ciężary i utkniesz na pewnym poziomie przez 3-4 sesje, to masz dwa wyjścia: zmniejszyć ciężar o 10-20% i znowu dokładać [...]

Dziękuję za uwagę. Podpisali ze mną kontrakt jak jeszcze było ok. Po odstawieniu glutenu nabrałam, później poszło mi przez terapię hormonalną. Wygląda na to, że wszystko jest ok. 90cm w biodrach to fakt, absolutne minimum. Licząć 0,5-1 kg tygodniowo powinnam się wyrobić do końca czerwca. Mam ok. 6 tygodni. Moim zdaniem brzmi dość rozsądnie. Czym [...]

Zastanawiam się jeszcze co mogę zrobić z moimi udami. Są nieco bardziej opuchnięte jak zazwyczaj i zdecydowanie większe. Podejrzewam, że może są to skutki celiakii albo jakieś błędy żywieniowe. A może na wielkość ud wpływa moja nierównowaga hormonalna? Co sądzicie? Ogólnie jak na mój wzrost i wagę to moja sylwetka jest dość sepcyficzna. [...]

normalnie w PL jest dosc dobrze dostępny :-))

[...] temat mojego talentu :-) Pozdrawiam serdecznie Co do ostatniej wypowiedzi kolegi... Jednak mieszkam w polsce ;-) juz od czerwca 2013 po rozstaniu z zona wrocilem i pracuje dosc w ciezkich warunkach na kopalni... staram sie robic swoje i jakos utrzymywac forme.. Co do zawodow to mialem nawet startowac w M. slaska i polski... Bylem u pana [...]

Po masie... sam nie wiem jak to określic. Przed redu byłem juz dośc suchy bo kombinowałem i jadłem mniej kcal. Bałem się zalania i że poźniej bede musiał napierdzielać aero 100razy dziennie. Wszedłem chyba na 7 tygodni UD2 i teraz 3-4 zbilansowanej.

Nie, to nie dla mnie. Pozatym ja juz raczej nie wezme sie za mocniejsze srodki niz test i nandro, wiec ograniczylbym sobie szanse dosc znacznie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-21 19:20:23

10 dni red jeszcze chyba tydzień pojadę i dość waga 99 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/880e0f0d03a247869e514990d5fe38e5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94d937b7dddb4b7ca56388c5e18c3b27.jpg

marki przepuklina nie przeszkadza? bo dosc spora juz na przypieciu chyba ze cie komar uj**al :) forma jak zawsze konkret sffdd kolezka z silki cwiczy czy tylko zamiata 8-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-07-28 12:29:43

Noo, dość estetycznie B-50 :-))

z bicem az takiej tragedi nie ma , w robocie typa wywalalem z lokalu i cos naciagnelem , siniaka nie bylo tylko mi lapa dretwiala troche i bol dosc uciazliwy. zluzowalem z ciezarami i juz teraz powoli dochodzi do siebie.

ja nie wiem o co chodzi w tych zdjeciach ale wyglada to bardzo dobrze. nei wiem czy to gen czy drobny kosciec daje wrazenie ze tego miesa jest tam ogromnie duzo. sog jak nic. startowales gdzies albo planujesz?bo gen jest.jaki wiek bo dosc mlodo wygladasz a juz taki doyebany%-) zazdroszcze!