dosc

Im back. Miałam małą przerwę ze względu na zatrucie pokarmowe. Zaraziłam się od współlokatorki jelitówką i oczywiście ani dieta ani trening nie były realizowane. Nie ważyłam się w sobotę ani nie mierzyłam ze względu na to, że wyniki byłyby dość oszukane - utrata wody. Dzisiaj próbowałam zrobić lekki trening, ale jeszcze nie jest ok, więc po prostu [...]

" Zastanawialem sie nad TKD lecz wybralem CKD ze wzgledu na ... w sumie nie mialem powodu Wrazenia takie jak wiekszosc na ckd (wrazliwosc na cukier po dniach ladowaniam, spadki wody itp). Zastanawiam sie w takim razie nad przejsciem z CKD na TKD w najblizszych 2 tygodniach i bylbym wdzieczny jesli wypowiedzialbys sie na temat takiego [...]

ja mam podwyzszony poziom testosteronu i nie mam okresu od 8 miesiecy-przypuszczam,ze spowodowalam to nadmiarem treningow zarówno aerobowych jak i silowych oraz stosowaniem thermogeników i radykalnym ograniczeniem tluszczu w diecie.bralam juz 3 razy opakowanie progesteronu i nic.jogger-czy naprawde sadzisz ze organizm w koncu sie przyzwyczai do [...]

a owszem-ostatnio tak intensywnie sie zastanawialm nad swoim zyciem ze dostalam jakiejs paranoi i mam dosc..pozdrawiam.

[...] z tego.i zalecil aspiryne-mowie ze nie moge jej brac,bo mój organizm jej nie toleruje,to on zebym sobie wziala mniejsza dawke.czuje juz wstret do wszystkich lekarzy,mam juz dosc nawet kodeiny,odpoczynek nic nie daje,bo moge mniej cwiczyc ale nie moge np.przestac grac na pianinie,a nadgarstki mi dretwija tak jak inne stawy,jedyna nadzieja w [...]

serdeczne dzięki za wszystkie rady co do diety to nie będę za dużo zmieniać, bo odżywiam się zdrowo, po prostu obetnę kalorie do 1800 ( z kalkulatora wyszło 1500 podst. przem. materii , próg kal. 2300)i dolącze tran z rekina (ile???), a do kelpu wit. E jak pisałeś. Co do aminokwasów to skład o którym napisałeś ma tylko jeden preparat -Ultimate [...]

Ogólnie preferuję conversy, teraz reeboczki nabyłem U nas właśnie chłopaki jak wracają z Uk przywożą po kilka par i schodzą dość szybko

czosnek szamie, soli prawie nie uzywam za******lam w pracy po 9-10h dosc ciezko moze to tez jakies znaczenie ma i zapale faje nieraz aspiryna da rade cos? aero bede robil ale nie chce zeby mnie w.j.ebal kortyzol

ale najlepsze w tym wszystkim jest to ze on jedzie kwiatkowi a nie dosc ze cyce ma jak kwiatek to jeszcze leb jak sklep

[...] wiele doradzac, ale sporo mozliwosci jest, jesli chodzi o zabiegi. Natomiast masaz moze bardzo pomoc. Sugeruje duzo technik rozgrzewajacych. Duzo rozcieran, one dzialaja dosc dobrze w takich wypadkach. Dalej ugniatania podluzne, aby substancje powstale w wyniku przemiany materii byly usuwane nieco szybciej i sprawniej. Dbaj o zakres ruchow w [...]

Hie hie. Nie odżywiam się jak szlachcic i nie boli mnie żaden mniejszy staw, nie występuje również u mnie w żadnym miejscu zaczerwienienie skóry, wogóle nie widać jakichkolwiek zmian na skórze, ale jednak według mnnie wina leży po stronie diety. Jakieś 3 lata temu jak poszedłem do LO to miałem takie przygody z piciem jak alkoholik trwało to [...]

[...] 400ml płunu sciagane co tydzien niezła masakra napuchniete ze hoho aletroskopie nic nie dawały, potem zaczeły sie inne stawy, łokcie nadgarski kostki kciuki biodra itd dosc tego było (ale wtedy nie cwiczylem jeszcze na silce) i lekarze nie wiedzieli co mi jest az reumatolog stwierdzil goraczke reaumatyczna :) 1 jakas konkretna diagnoza. [...]

[...] to wieksze ciezary na skoksach, utrzymalem gore klatki, a spadł mi dol. trening byl bez dopingu, ale dla mnie to bez znaczenia. gora klaty na skosie tak jak napisales na dosc waskim chwycie ( dla mnie to jest "na kciuk" od radelkowania) to super cwiczenie ale jao dodatek i bez szarzowania z ciezarem. wg mnie sciagnuj barki do tylu przy [...]

[...] nie ma spadku libido a wrecz jego wzrost? mowi o poczatkowych tygodniach. odnosnie czegos na pobudzenie przed treningiem to ktos ze znajomych walil sally i mowil ze bylo dosc pozytywnie. sam nie sprawdzalem wiec sie nie wypowiadam. odnosnie plecow to podbnie z obciazeniem i podciaganie.. a przy ostatniej serii gdy ledwo juz daje rade to [...]

ja osobiscie tylko po barkach lub plecahc robilem 2-4s na kaptury, sztanga z przodu, cieżar taki aby podniesc, nie było za duzo, szybko do gory, i wolno w dół ale nie rozciagalem do konca zatrzymywalem na 3/4 ruchu i w góre, dosc intensywnie bo robilem to na koniec i wydawalo mi sie to na odp****** ;p ale rosly hehehe

Wstawiłbym do TCHP,ale pokazuje mi ciągle jakiś błąd,którego nie mogę obejść.Jest dość aktualne,bo mimo zwiększenia teraz wagi o jakieś 4 kg,nie zalałem się za bardzo.

BD to mam tylko do nabierania z fiolek, nie wbijam nimi bo przejście przez skórę było bolesne dość.

nie przekatujesz łap? w zasadzie jest to dosc mala partia i uzywana jest przy wielu innych cwiczeniach, wiec szykuj sie ze np w cwiczeniach na plecy moze braknąć troche mocy. zreszta nie wiem, ja gdy mialem prio na jakas partie to byly to 2 sesje treningowe w tygodniu.

[...] bylo FA.. zwykly whey. jeden smak ktory mialem to pomarancz + wanilia. nie mialo przebitki. ale ciut za slodkie i zwykle wpc w sporej cenie. scitec izolat malinowy dosc dobry, mimo ze tez slodki strasznie. skladowo raczej liczylbym bardziej ze te europejskie bialka wypadaja lepiej niz z usa gdzie "blad" wzgledem etykiety moze byc rzedu [...]

Chwała Bogu nie, już na samym testo mam dość :-)