Witajcie, mój ziomek nabył rzekomo z zaufanego źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym [...]
Jak wino DNA faktycznie wchodzi bez bolu jak mowia? https://images90.fotosik.pl/315/8821de37c458b244gen.jpg jak dobrze strzała zrobisz to raczej ma być cacy osobiście prop biję aktualnie i od 1 zastrzyku nic nie czuje jak bym go nie robił oleje raczej mają na wysokim poziomie ten lab DNA w końcu to dość swierzy lab i się dość starają
dla mnie robienia hexy to moga sie uczyc od BM - starszy wypust 2x6 i nowy 1x10 kosi bardzo, wiec poczujesz dosc szybko mi ze nie zalicza sie do krotkich estrow. Hexa BM wchodziła jak złoto, też brałem 2ml/viale :-)) Moze malutki offtop ale co i ile do hexy jeszcze lecialo oraz pi razy oko dawki? Sam sie przymierzam :-) jak mialem 2ml to lecialo [...]
dla mnie robienia hexy to moga sie uczyc od BM - starszy wypust 2x6 i nowy 1x10 kosi bardzo, wiec poczujesz dosc szybko mi ze nie zalicza sie do krotkich estrow. Hexa BM wchodziła jak złoto, też brałem 2ml/viale :-)) Moze malutki offtop ale co i ile do hexy jeszcze lecialo oraz pi razy oko dawki? Sam sie przymierzam :-) jak mialem 2ml to lecialo [...]
[...] a jak z bolesnoscia poprawili ? bo to ze dziala to zawsze bylo wiadomo ale wpierw sie bardzo krystalizowaly soki a potem bol byl dosc mocno nie komfortowy Widziałem już parę postów co do bolesności mediny u mnie paru znajomych leci od jakiegoś czasu bold,nnp,teście i nikt z nich nie skarży się bół po [...]
Witajcie, mój ziomek nabył rzekomo z zaufanego źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym [...]
oryginal robił robote ale z 5 lat temu poszedł dosc duzy wysyp fajkow, i potem juz raczej tylko nasza rodzima produkcja podróbek z rożnym działaniem, dlatego na obecna chwile nie kupie żadnej alphy Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2019-03-17 11:36:36 Oczywiście przecież ta gówniana alpcha to robota polska. Z daleka od tego bo nie dość że słabe [...]
Dzięki! :) Staram się jeść różnorodnie i nie bazować jedynie na kurze z ryżem. Myślę też, że może to mieć związek z dość nieregularnym trybem jedzenia, który ostatnio mi się wdarł. Częste czity etc. i po prostu wątroba zwariowała...... Muszę teraz skupić się na uregulowaniu posiłków. Wiem, że nie mogę jeść 2x i mega dużo, bo tak też próbowałem. [...]
dla mnie nabijanie masy tylko po to żeby mieć motywację do redukcji to średni pomysł lepiej trzymać niski BF i dobrą wrażliwość ;-) Ale co ja zrobię że przy nadwyżce kcal ona się nabija? Sam jestem zaskoczony dynamiką mojego przybierania na wadze. Owszem - nie zawsze jem czysto, ale w moim mniemaniu całkiem przywocie. Nie liczę kcal- ale kilka [...]
wiem ,że odgrzebuje stary temat ale jest dośc ciekawy. Ja czciałbym poruszyć temat długośći cyklu na trenbolonie. W wiekoszci literatury pisze o długości cyklu 8-12 tyg, zaś ostatnio na zachodnich forach spotkałem sie z cyklami nawet 16 tyg na trenbolonie. I zastanawiam się czy jest sens leciec tak długo na treniku chodzi mi oczywiście o aktywne [...]
wow! super, super art! Już wieszamy Na Wasz temat kochani doradcy mogłabym poemy pisać, gdybym umiała Dorzuciłabym jeszcze, by przy układaniu posiłków starać się nie łączyć tłuszczy z węglowodanami o dość wysokim IG (np. kanapki z serem żółtym, makaron z jajkiem). I do tego generalnie im późniejsza pora, tym niższe IG [...]
Myślę że przeceniasz swoją aktywność - to dość popularny błąd. Nie wiem jaki tryb życia prowadzisz, ale 2257 kcal na aktywność to bardzo dużo (na przykład ponad trzy godziny biegu dziennie). Druga sprawa to cel diety - proporcje b/w = 2g/3g na kg masy ciała są właściwe dla diety redukcyjnej w dni nietreningowe. W dni treningowe lub jeśli np. [...]
hmmm , mam pewien problem : -facet -17 lat -82 kg -185 cm BMR = 2012 kcal activity - 1500 kcal przy obliczeniach wychodzi mi ok 151g tłuszczu na 82 kg ciała ;P postanowiłem nieco odwrócić twoje porady mianowicie: A) obliczam białko ( 2g/kg masy ciała ) B) obliczam tłuszcz (0,8g/kg masy ciała ) -obliczam kalorie ( A x 4 + B x 9 ) -odejmuje [...]
cześć,słuchajcie coś mi to liczenie nie wychodzi! zostaje mi za dużo tluszczy do wykorzystania!!!. Może pomożecie ? zapotrzebowanie wyszło 3000 z haczykiem (dość intensywne treningi-3 godziny codziennie),waga 58kg przy 164cm.please help!!!
[...] 1140 - (345,6 + 345,6)= 1140-691,2=448,8 kcal ---> 112,2g tzn B 86,4g T 38,4g ww 112,2g powiem tez tyle ze mam zaburzenia odrzywiania typu bulimia (zwiazana z nerwica i dosc ciezkimi przezyciami w ciagu czasu 12 miesiecy smierc bardzo bliskich mi osob min. taty) nie wymiotuje juz prawie pol roku zdazaly sie ataki kompulsywnego jedzenia i w [...]
Mam już serdecznie dość pisania w kółko i powtarzania w każdym poście tego samego - WAGA JEST NIEISTOTNA !!! Nieważnym jest czy się waży 50 czy 60 czy ile tam kilogramów, ważne ile z tego to tłuszcz ! Nieważnym jest czy się schudnie 5 czy 10 kg, ważne ile z tego to TŁUSZCZ ! Dopóki tego nie zrozumiecie, nie macie szans na przyzwoitą sylwetkę, [...]
odpowiedzialem, tak samo jak NiunaSS - powinna dodawać po 100-200 kcal aż będzie dość zrozum że wszelkie wyliczenia, szczególnie na odległość i z wzorów są niewiele warte dopóki nie zweryfikuje się ich na sobie. Nie jestem wróżka i nie potrafie powiedzieć że akurat 1872 albo 2143 kcal będa dla kogos idealne ... ja do tego jakie jest moje własne [...]
"powinna dodawać po 100-200 kcal aż będzie dość" Toś mi zabił klina teraz Hmmm, wiedziałbym jak stąd ruszyć, gdyby dziewucha jadła prawie nic, albo stosowała głodówkę, czy szajs typu, dajmy na to, 600 kcal. Ale to u niej bardziej skomplikowane. Nawet ciężko policzyć ile zjada dziennie kalorii, bo połowę...ekhm..wyczyszcza Wydaje mi się [...]
...no to może zmniejsze troche ilość roweru i biegania bo z siłki i mojego sportu śatkówki nie zrezygnóje bo trener by mnie zabił... Wielkie dzięki za pomoc jesteś bardzo pomocnym człowiekiem jak czegoś nie bede wiedział to mam nadizeje że moge się ciebie pytać bo z tego co zauważyłem to masz dość rozległą wiedze jeśli chodzi o odżywianie :D No i [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
