dosc

Mecz z Interem mi się nie podobał. Lech wygrał i tylko to jest ważne. Styl i taktyka dość kiepska. Oby transfery doszły bo z takim składem bedzie w plecy w III rundzie.

Black no prosze chyba wiadomo komu bardziej aura bedzie przeszkadzac choc grajka Lecha pewnie rowniez bo dosc ekstramalne jak na granie podobno mecz sie moze nie odbyc ? ze niby jest w zapisie UEFA ze jak -15 i wiecej to sedzi apo konsultacji z lekarzami obu druzyn moze przelozyc mecz u mnie za oknem aktualnie -18 bardziej sie boje jak wyzej [...]

Wolałbym bardziej uznaną markę, szkoda też że jakoś nie możemy trafić na zespół z Bundesligi. Niby jakaś szansa jest, ale portugalskie zespoły to strasznie niewygodni rywale, raczej nam ten styl gry nie leży. Dość powiedzieć że jeszcze nigdy polski klub nie wyeliminował portugalskiego z pucharów. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-12-17 [...]

a wg mnie dobrze. na polskie warunki peszken byl dosc dobry. bo,...szybki=i tyle, dosrodkowac nie umie za bardzo, strzelac goli z tak ostrego kąta to marzenie -czasem cos wleci bo młotek ma w nodze. ja jestem zdania ze kriwiec na prawej pomocy da sobie rade lepiej niz na lewej (w koncu on ma dominujaca prawą), z lewej wilku czy mozdzen, a ew [...]

Bo Uefa sie przypjerdolila o to ze za malo stewardow itp. (Chyba, nie jestem pewien, niech Beev albo ktos kto jest typowym kibicem i chodzi na mecze ci wyjasni ) EDIT : Kilka tysięcy kibiców przyszło na czwartkowe spotkanie Lecha ze Sportingiem Braga w odblaskowych kamizelkach. To riposta fanów Kolejorza na zarzuty UEFA, która ukarała poznański [...]

Rudnevs jest niesamowity i kolejny raz to udowodnił, bez niego praktycznie nie ma ataku player nieziemski. Bakero dostanie białe chusteczki na Bełchatowie a Maniek jak dostał podwyżkę to nie dość, że gra fatalnie to jeszcze coraz bardziej wali głupa, niech ktoś go tam utemperuje bo gość przesadza. Dramat mecz ogólnie i gdyby nie Ci zmiennicy to by [...]

http://www.youtube.com/watch?v=e7mo5V91Y0k Generalnie z taką grą ciężko będzie zakwalifikować się do LE, ostatnie mecze pokazały, że wyjazdy nie są mocną stroną a czekają nas teraz dość ciężkie mecze, pierwszy wyjazd do Gdańska gdzie będzie megatrudno

Bruma niedługo w Lechu ciekawy zawodnik, choć końcówka poprzedniego sezonu dość słaba, to jednak w przekroju wszystkich występów, to był chyba najlepszy zawodnik Arki

Jakbyś się troszkę chociaż na ludziach znał wiedział byś że znaczna większość nie lubi ryzyka i pójdzie tam gdzie łatwiej Człowieku co Ty pierdzielisz? Na podstawie napisu na drzwiach oceniasz kto jest łatwym łupem kto nie? Taki z Ciebie spec od ludzi co to ocenia ludzi po tym co sobie napiszą na drzwiach? Łatwiejszy dostęp do broni oznacza [...]

5 serii tgu zabija ja średnio po 2giej mam dość t-push up wygooglałam sobie i powiem tyle...

[...] taki ksztalt, ze w tym miejscu nie stawiam ani rak ani nog w trakcie cwiczenia Magda no ostatnio wlasnie zauwazylam ze wszystkich pogielo...fizjo mi mowil ze u kobiet to sie dosc czesto zdarza i jest zwiazane z budowa...i wlasnie nie tyle prostowniki nawalaja tylko odcinek biodrowo-krzyzowy. Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-05-21 10:24:39

Ann tym razem wlasnie nie, nia mialam zadnych skutkow ubocznych, a te dni mialam takie dosc 'intensywne' powiedzmy a oslabienia psychicznego czy fizycznego nie odczulam wcale...nawet sama sie dziwilam ze tak dobrze sie czuje...ale jak kiedys jechalam na jablkach to pierwszego dnia bolala mnie troche glowa, drugiego juz nie...no i pamietam ze wtedy [...]

[...] 4. spiecia z nogami na lawce 3x 10x15/15x12/20x10 czas: 33min cwiczenia wykonywane w tempie dostarczaja intensywnych doznan...juz po pierwszych 30powt mialam dosc...a po opuszczaniu to jakby mi znieczulenie dentystyczne w plecy podali...wiec wioslo w tempie juz ledwo kontrolowalam Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-06-06 [...]

Cześć! Wrzucam wczorajszą miskę i trening. Nie jestem zadowolona. Przed rozpoczęcie ćwiczeń czułam spore zmęczenie i nawet niechęć. Rozgrzewkę zrobiłam na odwal się, bo już w trakcie się zmachałam :)) Wykrzesałam z siebie tak 70% mocy, ale chyba to był mój maks wczoraj. Miałam zakwasy po wtorkowym treningu B i nie do końca rozciągnięte mięśnie. [...]

Witam, znów deszczowo! Projekt konkursowy w robocie skończony, więc będzie już lepiej z ćwiczeniami. Dzisiaj się pomierzyłam kontrolnie i jakieś dziwy wyszły, nie wiem, czy to błąd pomiarowy (prawdopodobnie), czy co, ale odnotowuję plusy w talii i pępku, a spadek w biodrach %-) Zobaczymy w następnych pomiarach, w którą stronę to pójdzie ;-) [...]

Cześć! Spowiedź z dni ostatnich: 29.06.2014 DNT - miska nieczysta i do doopy. Nie dość, że nie zjadłam normalnego śniadania, bo wstałam o 10 (a o 12 miałam obiad u rodziców }:-( ), to wskoczyło ciasto i wino rocznicowe. Nie ma się czym chwalić. 30.06.2014 DT - trening B dla zielonych (domowy) Miska: w miarę czysta, ale na pewno mocno niedojedzona [...]

Cześć! Weekend upłynął dość przyjemnie pod hasłem "zakupy przedurlopowe" i impreza rocznicowa znajomych %-) Nie miałam czasu, żeby notować miski: 5.07.2014 - DNT - dzień bez treningu, ale za to z 3 godzinnym sprzątaniem całej chaty w szybkim tempie, więc trochę kalorii spaliłam ;-) Miska czysta, ale nieliczona. 6.07.2014 - DNT (ubolewam, akurat [...]

Witam. Plan wygląda dość ciekawie, znudzony ABSem, a6w i innymi planami z chęcią przetestuję podany przez Ciebie plan :) Jest dla mnie o tyle ciekawy, że mam delikatne boczki, których chce się pozbyć i zobaczymy jak na nie zadziała ;) Dam znać jak idzie, pozdrawiam ;)

Czyli miałbym robić 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą 3 razy w tygodniu po 4 serie po 10/12 powtórzeń ? czy mógłbym jeszcze dodawać jakieś ćwiczenia do tego? Bo ja naprawdę mam dużo motywacji i ochoty na ćwiczenia i gdybym mógł chodziłbym codziennie na [...]

Mógłbym prosić o odpowiedź? Jest to dość istotny element ćwiczeń