dosc

mysle ze warto wspomniec Polscy tenisiści zapewnili sobie zwycięstwo nad Białorusią w spotkaniu pierwszej rundy baraży o utrzymanie się w Grupie I Strefy Euroafrykańskiej rozgrywek o Puchar Davisa. Punkt na 3:0 zdobył debel Mariusz Fyrstenberg i Marcin Matkowski. Polacy wywalczyli miejsce w Grupie I na przyszły sezon, natomiast Białoruś we [...]

Ja po ostatnim turnieju mam już dość słońca i teraz tylko na jakieś piwko ale w cieniu A wieczorkiem rowerek. Teraz musze zacząć grać więcej w piłe bo kondycja siadła a kumpli coś nie moge namówić na gre, same lenie

Ja właśnie mam CMa 4 i dość podobnie mi wygląda http://www.justin.tv/koncerto/chat/2008/8/2

Myślę, że dzisiaj wieczorkiem lub jutro powinieneś mieć na 100% Bo ja miałem też dość szybko przyznaną grupe, zapowiada się ciekawie tylko pytanie czy będzie można oglądać wyścig bo niby są screny i tam pokazują ale nei jestem pewien

aaaaaaaaaaaaa ale to mi sie wydało dosc smieszne

1 dzień i już mam dość

Hehe Werder 2:0 prowadzi, miałem ich na rozpisce ale odpuściłem a kurs ładny bo 1.87 na x2 ED Ale demolka Werder na wyjeździe gromi Bayern 4:0! a kurs na Werder 4.65 hehe nie dość, że nie dałem x2 ani 2 to jeszcze ściągnąłem Diego bo myślałem, że nie nastrzelają tyle goli nie wiem tylko kto strzelił 4 bramke mam nadzieję, że nie Diego ED2 [...]

kazdy moze sie zmienic dosc znaczna ta korekta Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-22 00:08:01

ja sie domyslam....to dosc oczywiste i ide spac bo jutro musze wstac przed Hubertem zeby mu udowodnic ze nie czuwa zycze wszystkim ekscytujacej nocy

Hubert zrob cos mam dosc klotni

[...] się podciągasz Bym 1/10 tej kostki spalila to by bylo dobrze Obli w obecnym planie sie nie podciagam wcale Ale nie mam nic przeciw zmianie treningu, bo jakos tak juz mam dosc robienia 4 serii po 20x w wykrokach z mini obciazeniem A podciagne sie moooooze, jak schudne jakies 5kg Potem wkleje moj trening w dzienniku mamusiek, bo teraz w [...]

A nie , moze uzupelnieniem dla ciebie dlugodystansowaca, dla mnie zawsze byly podstawa Tabata 4min, HIIT 20min podstawowa roznica w czasie pracy dodatkowo to drugie mozna w miare czasu dosc mocno zmieniac i rozszerzac wraz ze wzrostem wydolnosci.

1. Przecież sama krzyczałaś, że niekoniecznie 4 minuty . No i kto robi HIIT 20 minut? TERMINATOR i Ty, bo ja na przykład wysrywałem się po 4 interwałach tak naprawdę, czyli gdzieś w połowie Tabaty, to że ktoś sobie pobiega i potruchta 20 minut to żaden HIIT. 2. Dość mocno zmieniać? z 10 do 20 sekund? Fajna dyskusja . Jak zawsze zresztą.

jesli chodzi o siłę to da i to całkiem sporo. Oczywiscie dałoby dużo więcej w połączeniu z testosteronem, ale na samym winstrolu siła idzie ładnie. Mięśnie są też twardsze, jak masz niski bf to nawet żyły trochę powyłażą ale nic poza tym. No i ćwicząc dużymi ciężarami możesz odczuć stawy dość mocno, bo winstrol zaburza syntezę kolagenu. I jest [...]

duzo od jakosci zalezy. widac ze dosc slabo jakosciowo . krac , marku kozak.

tomi jak zwykle za***iscie nie dosc ze wyniki silowe kosmos to jeszcze sylwetka super , nie to co polowa strong ulane prosiaki pozazdroscic mam nadzieje ze z Twoją pomocą dojde do takiej sylwetki pozdrawiam Zmieniony przez - puzonik w dniu 2009-12-13 22:42:26

mysle ze kark mam dosc dobry sztama z zapasnikami robi swoje koorwa mam podobne pociecia na glowie jak ten stong jak mu tam

Tak od trzech lat regularnie "coś tam" wbijam z lepszym bądź gorszym skutkiem Genetycznie jestem dość chudy ale cały czas walcze o nastepne kilogramy

nie dosc ze sie pobawisz to jeszcze porochasz na serio bez spamu zrobiles szal hvja ta fotka !

Od wyciskań rośnie tylko,że od wyciskań robionych technicznie z dość szerokim chwytem, i łokciami układanymi maksymalnie do tyłu tak aby jak najmniej pracy przejmowały tricepsy. Odpowiedni płynny intensywny ruch bez zatrzymania u góry(co powoduje stałe napięcie), oraz ciężar pozwalający na zrobienie powiedzmy ok. 10-15 powtórzeń.