dosc

W sumie kijki wcale nie muszą być tytanowe żeby się je dobrze użytkowało. Też mam swoje takie dość proste i nigdy nie narzekałem. Zazwyczaj używam jak pokazuję ludziom jak z nich korzystać. Coraz rzadziej jest jednak na to zapotrzebowanie.

[...] wystaja teraz na optymalnym poziomie. jedyne ogromne minuy - SMAK, SYPKOSC oraz CENA. smakuje jak tani spirytus (pierwsza porcja az mnie wykrecila identyko jak rozrobiony spirol) sypkie jest okropnie. lekko potrzasnac albo zbyt gwaltowny ruch miarka i chmura stuffu w powietrzu. cena- wiadomo.. 110zl za 500g to dosc duzo a schodzi szybko. pozdr

wczoraj wskoczylem na 60kg na 5 powtorzen na francuza oraz 84kg na 5powt na barki. sadze ze jest to dosc dobry wynik jak na 3 trening cyklu:)

[...] na wyniki! najpierw waga i wymiary: obwód łapy: lewa 42,7cm prawa 42,2cm (+1,2cm) (okazalo sie ze zle mierzylem lape po pierwszym cyklu. dodawalem 0,5cm bo mam miarke taka dosc dziwaczną) waga: z rana po wysraniu ok 91kg +5,5kg niestety nie udało mi sie do konca trzymac diety przez co deko sie zalalem hiehie obwod uda - 62cm w najgrubszym [...]

Tak sie podczepie pod temat, bo pytanie w sumie dosc podobne, tylko dot. nie Venoma a Stimulanta X firmy Anabolic Xtreme. Akurat ja bede na redukcji, ale z tego co kojarze, to simulant ma dosc porzadne dzialania pobudzajace i jaki mniejwiecej wplyw beda mialy na siłe? Bo nie ukrywam, ze podczas redukcji (w sumie krociutka, bo 7-8 tygodni) [...]

Używałam FW dość długo i mogę z pewnością polecić ten model. Niech o jego znakomitym współczynniku możliwości/cena świadczy fakt, że zamieniłam go dopiero na axn500, w pośrednim przedziale cenowym nie udalo mi się znaleźć nic znacząco lepszego. Solidny, w miarę estetyczny, posiada pamięć treningów. Mankamentem może być tylko skłonność do nie [...]

Sory tzn z Ruizem przegrał nie słusznie a z Brewsterem...wole sie nie wypowiadać on poprostu zawsze w początkowych rundach jest usztywniony.Przegrał bo ne był przygotowany na taki atak. Mama nadzie że odwróci złą passę chociaż z Saletą. Na ringu spotkać się mają, prywatnie nie pałający do siebie sympatią dwaj polscy bokserzy, Przemek Saleta i [...]

Smalec jest jak najbardziej ok. Oczywiście bez skwarek itd %-) A czym podbić białko : jaja, podroby, chude i tłuste mięsa (schab, karkówką są dość danie, wątróbka, serduszka itd, ryby z puszki raz na jakiś czas) ryby tłuste, chude. Strączki jak groch, fasola, ciecierzyca, soczewica (to takie ziarna w biedronce dość tanie, ale długo trzeba np. [...]

Co tu dużo mówić, najlepiej przyjść na trening i się przekonać samemu. Atmosfera u nas jest bardzo dobra, myślę, że nikt nie narzeka. Co do poziomu, czy umiejętności przekazywania wiedzy - nie wypowiadam się To trzeba ocenić samemu. Dość jedynie powiedzieć, że działamy już 5 lat, a instruktorzy są posiadaczami purpurowych pasów pod mistrzem [...]

After heheh przeczytałem co ten Twój artykuł drugi. Śmieszny jest o tyle, że ja też (dość dawno temu) miałem pomysł identyczny. Nie ćwiczyłem i chciałem masy (niezależnie co to będzie). Pamiętam, że jak Ty, wymyśliłem gainera. Kupiłem go (nie pamiętam co to było, bo jak wspomniałem dość odległe czasy) ale wszamałem go i dał 2 rzeczy. 1 to może i [...]

witam. czy chcąc utrzymać poziom tkanki tłuszczowej na dość niskim poziomie w 4 tygodniu mógłbym serwować sobie aeroby i nieco obcinać węglowodany, czy raczej jest to niewskazane ?

Też jedziesz teraz tą rozpiską? Bo z tego co pamiętam, to dość często zmieniałeś plany

Zrób kompletnego offa, później deload i kolejny cykl z progresem obciążenia, lub powtórz poprzedni cykl starając się pobić rekord. Wypalony CUN to mają ludzie w psychiatryku. Zwyczajnie bicie rekordów na powtórzenia 4 razy w tyg jest dość stresogenne i trzeba mieć mega psychę, żeby to robić przez x miesięcy. Znajdź sobie jakiś zupełnie inny plan- [...]

5-3-1 wydaje się być (nie ćwiczyłem, to nie wiem do końca) dobry o tyle, że jest dość mało inwazyjny i można go pogodzić z dodatkową aktywnością, wystarczy na Sołtysa popatrzeć, który przy 5-3-1 wyrabia 5 treningów kosza tygodniowo

Przechodząc zatem do meritum. Czy trening siłowy hamuje wzrost? Odpowiedź jest chyba dość logiczna. NIE, nie jest w stanie zahamować wzrostu. Mało tego, trening siłowy w pewnym stopniu przyczyni się do stymulacji hormonów, przez co pośrednio przyłoży się do promocji wzrostu organizmu młodego osobnika. Podczas treningu stymulowany jest poziom [...]

Witaj. Jeżeli jesteś na redukcji i jest ona w dość zaawansowanym stopniu czyli powiedzmy nie jest to jej początek gdzie jeszcze ta kaloryczność jest dość wysoka i intensywność treningu umiarkowana to jak najbardziej takie wyniki są okej jednak musisz pamiętać o tym że im dalej będziesz szedł z redukcją w przód gdzie tych treningów może dojść ilość [...]

[...] nie siły całkowitej. Sengeroth Ty się zajmujesz na codzień Trójbojem jakos konkretnie?, bo zauważyłem, ze tutaj na forum przewija się wiele planow Twojego autorstwa, badz przez Ciebie podanych. I z tego, co widze to plany sa dosc ciekawe i dosc konkretne patrzac na trening silowy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2007-01-01 13:23:35

każdemu zależy na szybkiej odpowiedzi... ale nie ma się co śpieszyć... tak słabo jest z tymi barkami, ze chwytasz się już -dość wynikałoby z tego desperacko%-) - dropsetów? czemu nie podciągasz się na drążku?

[...] nie ma kawal metablu, najwazniejsze to dobre przykrecenie tegodo sciany, bo w pierwszej opcji jak dostalem zestaw kolkow, to po jakims czasie zostalemz drazkiem w rekach podczas podciagania sie %) a tego typu sytuacjach bardzo latwo niestety jest o kontuzje dosc powazna, bo nie dosc ze upadniesz na kolano, to jeszcze drazkiem w glowe dostaniesz

Jedni mialem jedni nie. Kiedys bilem propa fenixa i o dziwo dosc czesto mialem dosc silny kaszel. Teraz jade propa testolic npp fenixa i kaszlu 0