dosc

to podobnie jak ja mieszkam w takim rejonie gdzie dość popularny jest sposób ubierania lansowany przez pewną Hip-Hopową ekipe (którą zreszta sam lubie-ekipe a nie ciuchy) i normalnie padam ze śmiechu jak naprzeciw minie idzie taki góra ze czternastolatek ,łysy mający w porywach z 50kg i ma na sobie bluze z napisem hwdp większym od niego całego

Szkoda że,nawet używane Audi są dość drogie.Chętnie bym sobie coś zapodał z serii A6 ,albo A8,bo mi się za***iście podobają,ale to jeszcze długo nie na moją kieszeń niestety.

wy dwaj nie możecie FOD jest z grupy trzymającej władze a Rafał nie dość ze niedawno zainkasował sumke to jeszcze ma matury i nie może zaprzątać sobie głowy takimi ******łami Ale przydacie sie do rozesłania lin po spamach

I co tam ciekawego-umnie nie dośc że straszne nudy to jeszcze do tego głodny jestem jak cholera

A niedługo wychodzę na rower, jedziemy z kumpelą nad jezioro i się wykąpiemy A potem na browarka gdzieś (już mam dość tych browarków) Można pojechać z ankietą,tylko trzeba jakąś wymyślić...

...a to nie jest najgorzej. Ja nie mogę jeść tylko przed plecami, nogami i jak ostrzej brzuch robię, a przed bjj nie dość że jem lekkie rzeczy to jeszcze min 2 h przed treningiem bo inaczej jest źle i muszę odpoczywać podczas treningu , a jak nie to bełt... Miłego treningu Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-02 19:46:24

Dzięki Trening był dość dziwny-dałem z siebie 1000% przy pierwszych 4 ćwiczeniach a potem mi para opadła i organizm jakoś zaprotestował więc nie wiem jak sklasyfikować ten trening -jedno jest pewne ,trzeba go będzie powtórzyć Przed SW to ja wogóle nie jem ,ale przed siłka do góra dwóch godzin coś tam oszamie lekkiego

Marzena... Marzenia OK, dość przechwalanek z mojej strony Może mam dużo pary i wytrzymałości, ale technicznie jestem leszcz, dlatego mam motywację żeby dalej trenować

Rafał jak to się robi nogi i barki naraz...Za***ista kordynacja ruchowa i jakieś ciekawe ćwiczenia Ja nie mieszkam w centrum tylko na peryferjach,ale i tak jest za***iście.Mam gdzie jeździć na rowerze,spacerować z psem,puszcza niedaleko,prawie jak na wsi,a do centrum dość blisko,chociaż tam bywam tylko jak jestem w pracy,albo na treningach [...]

ja nawet nie wiem ile razy,ale tu jest o tyle dziwne ze nagromadziło sie dość sporo krwi pod skóra,czego wcześniej nie miałem...i stąd mnie to troszke dziwi.

Zolw nie jest zla pozycja. Jak sie ma go opanowanego to dosc trudno sie do niego dobrac. A niejaki Eduardo Telles opracowal serie atakow i konczen z tej pozycji (tzn ten co jest w zolwiu atakuje). Co do glowy, to moze byc i na zewnatrz, czyli pod ramieniem, jak i na brzuchu. W roznych sytuacjach, roznie wychodzi. Natomiast wchodze nie pod ramie ma [...]

Nadawanie pochopne pasow wynika chyba lekkomyslnosci swierzo upieczonych czarnych pasow. Akurat mam w klubie dosc duzy przekroj trenujacych pochodzacych z roznych sekcji z roznymi stopniami. I generalanregula jest taka, ze najslabsze sa mlode niebieskie pasy, najczesciej ci z wyzszych kategorii wagowych. Polacy z wiekszym doswiadczeniem wypadaja [...]

Zet-garda: w sumie moje tlumaczenie pojecia zetguard, ktore nie wiem czy jest powszechnie uzywane w BJJ. Chodzi o taki wariant polgardy, ze jedna noga jest miedzy nogami przeciwnika, a druga zamiast zapinac trojkata (klasyczna pogarda) jest na jego brzuchu tak ze stopa wystaje na zewnatrz. Stopy musza byc skrzyzowane. W sumie jest to pozycja [...]

Saida,tu nie tyle chodzi o rytm dobowy,a o upał jaki w samo południe w Hiszpanii jest nie do zniesienia, a i dość późno zaczynają robote bo w nocy można odetchnąc świeżym powietrzem i nieco pobalować stąd na rano jak w Polsce pewnie nikt by nie dawał rady przychodzić...

Dobra 7, jesteś specem od supli widze, to możesz mi doradzić, jak nigdy mam dylemat. Sprawa wygląda następująco, mogę sobie wybrać jakiś produkt z Natures Best w ramach rekompensaty za te "wielkie" koszulki, eforma mi napisze na maila ile zniszki dostanę. Nigdy nie brałem innych supli jak z megabola(póki sie nie spier*olił), dynamiza, [...]

Queblo, napisałem, żebyś nie brał tego dosłownie A w sumie moze i byś sie zdziwił jakbym ugłaskał Twojego psa - poważnie. Nie wiem do czego to zależy, ale np jakieś 2 tyg temu byliśmy taką dość duża paczką na działce u kumpla. On tam ma owczarka niemieckiego, który też nikogo nie akceptuje, ale ja o tym nie wiedziałem i jak to zwykle robię [...]

Tato,bardzo fajny kawałek I co chłopy,gdzie się pochowaliście? Rozumiem,że korzystamy z łądnej pogody? Bo ja się trzaskam na mahoń dzisiaj i już mam dość słońca Jestem lekko zaróżowiona,zaraz gdzieś wybywam,bo grzech siedzieć w domu przy tej pogodzie...

aha to fajnie no i dziekuje ja osobiscie nie poznalem jeszcze nikogo poza Aderosem z ktorym dosc sie kumpluje mieszkam na zadupiu wiec ciezko tu o znajomych

no dość obszerny zestaw jak na wzrost testa jak możesz to napisz jak to wszystko dawkujesz, głównie ciekawi mnie czy stosujesz wszystko w jednym dniu czy może kończysz jedno zaczynasz drugie ?

yyy... heh? Nie dość że odżywek w 3 dupska to jeszcze meta. Koleś za 2 lata się rozlecisz.