Ok w takim razie dorzucę na koniec treningu przed rozciąganiem jakiś spacer famera jednorącz oraz deski przodem oraz bokiem. Jeśli chodzi o suwnice to aktualnie zmieniłem przysiad na suwnicę ze względu na MC w ten sam dzień i po zrobieniu MC + Przysiadów jednego dnia miałem dość zmęczony dolny odcinek pleców. Gdy przestaję robić MC a wprowadzam [...]
Większość z nas w pewnym wieku próbuje tego, jak smakuje i jakie są skutki wypicia alkoholu. Spotkania ze znajomymi, rodziną są powodem do tego, że wypić można pewną ilość różnego rodzaju alkoholu. Czy to symbolicznej ilości wina do posiłku, piwa do meczu, czy mocniejszego alkoholu na imprezie. Warto jednak mieć na uwagę to, czy jest alkoholi i [...]
[...] temat. W sumie mozna by tez zdjac panierke z kurczaka, bedzie troche zdrowiej, ale jesli ktos za to placi to raczej mija sie to z celem wlasnie wpadlem na pomysl zeby robic sobie koktajle do pracy, a czemu nie normalny posiłek?? taki koktajl wypije szybko a normalny posilek bym meczyl dosc dlugo pozatym nie bardzo mialbym gdzie go podgrzac
osobiscie sie nie zgodze, tolerancja na efke rosnie dosc szybko, zaczynajac od 25mg ed, trzeba po pewnym czasie dawke zwiekszyc nawet do 100mg na dzien... u mnie cyklicznie sprawdza sie idealnie
Akurat Czarny Furiat ma tyle wspólnego z dietetyką, czy czymkolwiek innym, że szkoda gadać. Akop od pewnego czasu wydaje się być bardzo rozważnym i dość kumatym gościem, więc na pewno byłby to dużo lepszy wybór od pierwotnego :-) Zbyt mało info o sobie dałeś, żeby cokolwiek konkretnego polecać.
Akurat Czarny Furiat ma tyle wspólnego z dietetyką, czy czymkolwiek innym, że szkoda gadać. Akop od pewnego czasu wydaje się być bardzo rozważnym i dość kumatym gościem, więc na pewno byłby to dużo lepszy wybór od pierwotnego :-) Zbyt mało info o sobie dałeś, żeby cokolwiek konkretnego polecać. Co mam podać to zaraz podam :)
No cóż...po krótce postaram Ci się pomóc. 1)Do wyboru mamy 3 rodzaje okularków:"szwedki","takie z gąbką","takie z gumką" Noi teraz tak jeśli nigdy nie trenowałeś to odradzam szwedki innej firmy niż speedo.Chodzi o wygode.W sumie większość pływaków pływa w szwedkach ich oczka sie do nich przyzwyczaiły... [...]
Moich kilka spostrzeżeń po zużyciu kilkunastu par okularów do pływania: - szwedki nadają się tylko na zawody (mało komfortowe) - gąbki słabo przywierają do oczu i są twarde przez co mocno odciskają sie na oczach - gumowe są mało elastyczne i parcieją z czasem tracąc zupełnie swoje właściwości - zdecydowanie najlepsze i bezkonkurencyjne są okulary [...]
[...] strone ud 35 i teraz mnie lekko bolą, ale pozytywnie. A gazetkę fakt, czytam, ale jadąc na rowerku (na tym fajnym, z oparciem). Na szczescie mam duza wydolnosc organizmu i dosc niski puls podczas cwiczen, wiec nie mam problemow z oddechem i moge sobie spokojnie czytac lub medytowac :D:D Kochani, nie wszystkie Panie na silowni to blond laski [...]
[...] myslenie niech wezmie moze tez szczepionke na grype a noz pomoze?... napisalem co ma zrobic wyraznie bez zbednych lekow i bez trucia sie. gosc albo sobie wkreca albo nieobiektywnie ocenia swoj problem albo ma problem w glowie.nic tu leki na odblok nie pomoga bo co niby maja odblokowac?nie dosc ze wszystko w normie to jeszcze 8 miechow po cyklu.
Szukam dobrych okularów na basen. Przymierzyłem w sklepie kilka sztuk. Najwięcej jest Aqua Speed. Nie pamiętam dokładnych nazw, bodajże KAIMAN. Innych firm to Speedo (ceny wysokie) i Barracuda. Niektóre nie chcą się trzymać, pozostałe wytrzymują kilka sekund po dociśnięciu, ale wszystkie testowane dość mocno zasysają i mogą powodować odciski. [...]
z tym, że szwedki nie każdemu odpowiadają, są dość niewygodne, szczególnie na początku. Można się do wszystkiego przyzwyczaić. Towarzyszyły mi na wszystkich zawodach ze względu na świetną regulację noska, bo w końcu jest to sznurek z gumową otoczką, no i do tego fajnie się prezentują.
oczywiście, że każde parują, ale nie po kilku dniach używania. W poprzednich zaczynały dopiero po kilku miesiącach, w szwedkach pływałam dobrze ponad 4 lata. Raz wymieniłam w nich gumkę i do tej pory je używam czasami i się świetnie trzymają. Sznurek z noskiem jest ten sam od dnia zakupu. Rozwiązywałam go, zawiązywałam, nic się nie dzieje. Jak dla [...]
Chciałbym przestrzec przed stosowaniem melatoniny! Doprowadziła mnie ona do zaśniecia za kierownicą... Był to dość dramatyczny wypadek, na szczęście wyszedłem z niego cało (zapinajcie pasy!). Poza tym uważam, że melatonina ma bardzo długi okres półtrwania, metabolizowania, itd. Wyżej wymieniony wypadek miał miejsce około 20 godzin od przyjecia [...]
[...] i innych popularnych marek. Dziwne, ze Allegro wciaz funkcjonuje sprzedajac mnostwo podrobek i przede wszystkim nie majac szybkiego i bezpiecznego systemu platnosci. Kupuje dosc zcesto na eBay, gdzie placi sie w systemie PayPal. Szybko i bezpiecznie. Dwa razy zdarzylo sie, ze nie otrzymalem towaru i otrzymalem zwrot pieniedzy na konto w ciagu 2 [...]
[...] Nikt? Nawet nigdy nie spytalem starych skad dziadkowie sie wywodza interesuje mnie tylko ze wlaczyli i byli w obozach koncentracyjny (jeden) a drugi na Syberii. A on nie dosc ze widac ze to drazyl, to drazyl korzenie kandydatow na prezydentow i jeszcze ekscytuje sie tym co wykopal jakby to mialo jakas wartosc realna w dzisijesyzch czasach [...]
ja też mam w PL mieszkanie i jakoś bym go nie sprzedawał, bo mam gdzie w razie czego wrócić. nigdy nie wiesz co się stanie w UK za 10 lat, Unia się posypie jak jeszcze jeden dwa kraje dojdą do poziomu Grecji, każdy się na siebie wypnie i po Unii, poza tym nie zdziwiłbym się jeśli kiedyś ludzie zaczną mieć tu dość imigrantów i zaczną się z nimi [...]
[...] niz procent w banku lub znacznie wiecej). Takze jak jestes ich czlonkiem udzielaja bardzo korzystnych pozyczek do 3000 funtow. W przeciwienstwie do bankow wydaja sie byc dosc klarowni i uczciwi, dokladnie rozpisuja ile hajsu im oddasz a procent nalcizaja dziennie i nie kasuja cie za rpzedwczesna splate, wiec jak splacisz wczesniej to [...]
JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?
