dosc

ho ho, ładnie ładnie, zdrowotnie dość

[...] biore tylko w treningowe dni ale i tak teraz wiekszosc przyjmuje z warzyw wiec poczekaja z otwarciem, 2015 rok data spozycia wiec jest ok ;p czosnek poleci raz dwa, ostatnio dosc czesto wracam pokonany przez deszcz z roweru wiec sie przyda cynk+magnez wieczorem starczy na dlugo alanina leci szybko,jeszcze 2 miesiace i rozbrat wiec reszta na [...]

kreatyne robilem miesiac temu skonczylem cykl na cm3 i saw , kiedys tez bralem z vitalmaxa ale mi dość że wyskakuje trądzik to po tym jeszcze większy ... 270 zł poszło na kosmetyczke . biore ponad pół miarki i jeśli chodzi o te sprawy nie mam tak jak mój kolega i jak pisali na forach czyli że nie staje przez kilka godzin hah;D normalnie a pompa [...]

walka zakończyła się szybko... po dwóch liczeniach Kowalczyk miał dość

Dzisiaj kolejny trening z regresją i pozytywne odczucie. Wyczytałem tu na forum w artykule że barki "lubią" dużą ilość powtórzeń więc zastosowałem się także do tego. Mój trening może dla niektórych wyglądać dziwnie ale dzisiaj naprawdę poczułem barki po 3 ćwiczeniach. Wyciskanie zza karku 4x100kg(z [...]

oż w morde, ale ty masz siłę :O mogę o takiej tylko pomarzyć ;) przygotuj się, że po przejściu na skd siła prawdopodobnie zacznie dość mocno spadać, ale raczej zostanie to w cieniu efektów wizualnych :) na pewno efekty już widać i w dodatku są bardzo - tłuszcz jest lekki, a 10kg różnicy... :) pozdrawiam i powodzenia w dalszej drodze :) z twoją [...]

Klata 14 s, barki 8 s, triceps mam 10 s (dosc duzo,ale partia u mnie oporna), biceps 6 s( fakt za mało, dałem dupy %-) ), nogi 8 s (tez przydalo by sie cos dorzucic, czekam apoo na sugestie ;) ), plecy 12 s. Co sugerujesz ? Rozumie,ze potraktowałem sie zbyt łagodnie i trening powinien byc intensywniejszy ?

przecież cały czas CI piszę co bym zmienił- widzę, zę ciągle "pokładasz nadzieję" w tym szkielecie planu ktory jest na poprzedniej stronie, a tutaj nie chodzi o zaakceptowanie tych ćwiczeń które tam już są ale o ułożenie czegoś nowego, chyba to dość jasno określiłem już tyle razy... tak trudno ułożyć coś w czym będą po dwa ćwiczenia na każdą z [...]

Heh kurfa to dziwne Ja mam 19cm i to już jest dość sporo. Gruby kościec masz zapewne. Sylwetka jak najbardziej ok, mi do Ciebie brakuje ale to kwestia czasu, jak vibovit pomoże to za miecha pozamiatam tu!

sam chcialem kiedys isc, ale za duzo nauki po pierwsze a po drugie ze te zgony mnie odstraszaly, bo to dosc czesto sie zdarza timek idz tam, zobaczymy jak lugo wytrzymasZ

Dobra ****a jeszcze chwile wytrzymam. Przestać z piciem będzie trzeba skoro nawet mocny powiedział dośc Co takiego za***istego miałeś siodema na treningu ?

fajna gierka dosc tylko czasochlonna i uzalezniajaca bardzo ale gra się przyjemnie

hahahaha no przyznaj sie jak przeyebales, nie dosc, ze przyszedlem kilka minut za Toba to jeszcze Cie zniszczylem Zmieniony przez - Mak****i w dniu 2011-06-16 14:51:50

a grajcie sobie, ja mam dość

gdzie tam, Żuber dobry, tylko intensywny w smaku, po 3 ma się już dość

dzięki za szybki odzew. chodzi właśnie o to, że nie chcę schudnąć!!!! napisałam to na samym początku. chcę "wyrównać" tylko swoje ciało. bo wyglądam dość dziwnie. mam chude ręce i nogi, a brzuch i pośladki za duże. nie ma tu mowy o żadnym odchudzaniu. wręcz przeciwnie, właśnie po to się do Was zgłosiłam, by ktoś pomógł mi ulepszyć [...]

z wymiarami mogłam się tez lekko pomylić. ale postaram się jakoś dosłać zdjęcia. ideału żadnego nie mam i nie zamierzam mieć. chcę być po prostu sobą. za wyszczuplanie tego brzucha wzięłam się dlatego, że tyję właśnie w tym miejscu, a już mam dość kupowania ton ubrań, by go maskować. nawet głupi sweter wkładany przez głowę, muszę maskować innym, [...]

Dziś byłem u lekarki - endokrynologa. Spytała się co mi dolega - Powiedziałem ginekomastia prawdopodobnie. Pytała czy brałem sterydy itp. lub suple jakieś i że nie wyjdzie to poza gabinet ale muszę jej odpowiedzieć bo to ważne - powiedziałem że tylko aminokwasy jak zaczynałem przygodę z siłką - a ona że jeśli mam gino i jestem wrażliwy na takie [...]

No ale zrozumcie ja już mam totalnie dość tego syfu. A nie mam prawka i pieniędzy. A ten RYLSKI sam sobie pewnie zażyczy badania jakie chce itp. Jeszcze zagadam do znajomego ojca co robi w szpitalu i on może mi jakoś wykmini wizyte a ten znajomy jest CHIRURGIEM OGÓLNYM więc może mam jakieś szanse na powodzenie tego wszystkiego :/ Jak patrzylem na [...]

[...] powiem że aż mi się lżej na sercu zrobiło opowiadając to :D:D niestety sprawa na tyle wstydliwa co sami wiecie że nikomu sie nie zwierzałem nawet.. zyłem tyle czasu nie dosc ze skryty to i z mysla ze jesli prywatnie to wydając kokosy a myslac o nfz to sam nie wiem, dlatego endo.prywatnie bo inaczej bym zakwitł. az tu nagle zachwalany jest [...]