dosc

Deka w polskiej aptece potaniała o około 20zl ale za 50mg to nadal dość sporo kując około 500mg/week /SFD/2021/1/20/04fd1a59633b4e219f28038eeec04f33.jpg racja, bywala powyzej 50 czasem, mam jeszcze odlozona z tamtych czasow bo sie łudziłem na cos w rodzaju mostka z malym dodatkiem deczki ;-)

Witaj :-) na moje to siłownia tu jest bardziej potrzebna niż bieganie. Wizualnie wydaje się, że jesteś dość szczupła, postawę masz całkiem ok, choć zwróć uwagę jak stawiasz stopy, bo uciekają Ci do środka wraz z kolanami. W nogach masz podejrzewam sporo wody co może być na tle hormonalnym lub przez dużą ilość cardio, gdzie są po prostu mocno [...]

DOMSy nie są wyznacznikiem dobrego treningu. Przy czym jeśli się zrobi na serio jakiś hardocoreowy trening to będą zawsze - mniejsze lub większe. Ale przy takim dość standardowym treningu mogą nie występować niemal zupełnie a osoba trenująca i tak będzie notowała progres.

Cześć wszystkim,jestem ostatnio bardzo zabiegana,dziś czwartek a ja zaliczyłam dopiero pierwszy trening:-( Nie wiem jak to się dzieje ale jest mnie coraz mniej i to w bardzo szybkim czasie:-) Miałam napisać o tym winie.I tak-nie wypiłam dwóch lampek wina ale caaałą butelke!!Oczywiście kac był taki ogromny,że musiałam ratować się tabletkami i [...]

jak dla mnie to bardzo fajne rozwiązanie i wielu osobom pozwala dość komfortowo redukować. Bo całe tygodnie na minusie mocniej dają po "nerwach". Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-30 09:12:50

Jestem zła:-(Co prawda źle spałam ale nie sądze żeby aż tak mogło to odbić się na treningu.KOLEJNY RAZ.Kuleje mi ten rumun,nie dość że nie progresuje to dziś nie mogła zrobić ani jednej serii bez przerwy.Za ciężkie,rece nie wytrzymują trzymania sztangi,już przy 4 powtórzeniu mam kłopot.Nie wiedziałam jakie dać obciążenie żebym mogła dziś chociaż [...]

Ja sobie nie wyobrażam poranka bez kawy i potem herbaty, ale jak piję drugą w ciągu dnia to już nie czuję żadnego efektu pobudzenia. Herbata czarna na mnie działa tyle, że nie piję jej w godzinach wieczornych, żeby uniknąć kłopotów ze snem. Zielona jest dla mnie niezbyt dobra, raz tylko dostałam dość smaczną w prezencie, ale to i tak trzeba [...]

To też ciekawe z tym ryżem.Ja to mam wrażenie,że mężczyźni jakoś nie mają żadnych problemów,przynajmniej w moim otoczeniu.Mój mąż to może jeść non stop,śledzie popijać kefirem,golonko zalane smalcem i podane z frytkami na głębokim oleju na deserek karpatka a czemu nie...Nie dość,że waży jak wróbelek to jeszcze nigdy nie miał jakiś bóli,zaparć czy [...]

Kiedyś robiłem takie klasyczne - ale niestety z wiekiem muszę bardziej uważać na łokcie. mam mocno sfatygowany lewy - strzela mi dość mocno. Ze względu na to opuszczam sztangę bardziej na brodę i szeroko prowadzę łokcie. Taki nietypowy ruch - ale dam rade tak 110 kg pocisnąć. I to po przerwie półrocznej od tego ćwiczenia. jest potencjał na 120+ kg [...]

fakt dzieki susik za poprawke Co do LM: Zadziwiła mnie postawa Arsenalu dość gładko poradzili sobie z Sevilla, Inter przegrał dla mnie to też zaskoczenie, wygrana PSV z CSKA nie budzi sensacji, ale już np. postawa Stuttgartu, który wyrasta na chłopca do bicia, troche mnie zaskoczyła, poza tym "planowana" wygrana MU, Slavii i Romy. [...]

LM: debiut Janczyka, trzy gole w Moskwie W spotkaniu grupy G piłkarskiej Ligi Mistrzów CSKA Moskwa przegrał na własnym stadionie z Interem Mediolan 1:2 (1:0). W barwach gospodarzy w LM zadebiutował polski napastnik Dawid Janczyk. Mecz rozpoczął się od ataków podopiecznych Roberto Manciniego. Bramka dla Interu wydawała się tylko kwestią czasu. [...]

Schalke vs. Chelsea po 45 minutach 0:0 w pierwszej połowie mecz prowadzony w dość wolnym tempie, z paroma 100% sytuacjami z obydwu stron. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-06 21:42:46

Ciekawy mecz, emocje do końca. Roma dość szczęśliwa wywiozła remis i jest bliska awansu. A Manchester już w fazie pucharowej. Podobnie zresztą jak Arsenal mimo remisu dzisiaj.

Tureccy dziennikarze, podobnie jak kibice, dość łatwo ulegają emocjom. Na pewno po pierwszym meczu z The Reds ton komentarzy był o wiele bardziej entuzjastyczny.

a do przerwy mamy 15 bramek, a nie jak napisałem wyżej 16, nie zmienia to jednak faktu, że średnia dość wysoka co warte uwagi: dyskusje 'ekspertów' w studiu było słychać podczas meczu, zażarte komentarze Engela i Gmocha Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-28 21:58:20

[...] będzie na co popatrzeć ciekawie będzie w Maryslii, gdzie Liverpool będzie walczył o awans. 'The Reds' musza wygrać to spotkanie, a przecież przegrali ostatni mecz ligowy z Reading 1-3 na pewno odpadniecie L'poolu na tym etapie rozgrywek byloby dosc sporym zaskoczeniem biorac pod uwage to, ze Liverpool w LM gra lepiej niz w lidze angielskiej

Barca, Chelsea powinny bez wiekszych problemow wejsc do polfinalu ogolnie Barca ma tak latwa to LM ze az w oczy kuje a sezon dosc przecietny i przy innym losowaniu juz dawno ich moglo by nie byc choc Barca to Barca maja potencjal wiec jak trafia na lepszego rywala moga tez byc w o wiele mocniejszej formie najbardziej chyba nie chcialem trafic [...]

Do przerwy 1:1. Dobry mecz, chociaż wynik dość szczęśliwy dla Chelsea. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-21 21:37:51

fakt to był najlepszy finał LM jaki kiedykolwiek widziałem piłkarze MU zachowali się bardzo ładnie oklaskując Chelsea. Ceremonia wręczenia nagród też była dość nietypowa

aaa to, to Amerykańskie podejście ... Oczywiście semi contact jest lekką i dość bezpieczną formułą walki, owszem są wypadki, tak jak to widać na filmie, ale to jest bardzo bezpieczna formuła walki. Ale uwierz mi, to dla amerykanów, czy nawet na zachodzie co widać na filmie, to "full contact" - często spotykam się na zawodach na [...]