pora odkurzyć swój dziennik... kurzu tu na trzy palce, kwiatków nikt nie podlewał, okna brudne trochę tu przewietrzę, posprzątam, posiedzę z kubkiem kawy, wezmę głębszy oddech i wracam co mam zamiar czynić - przede wszystkim chcę dalej redukować tę upartą materię, która wystawia na kolejne próby cierpliwość moją ( i chyba nie tylko moją ) - [...]
ev - };-) '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' święta...święta i po świętach jak brzmi mądrość ludowa ... tydzień z hakiem rege - był Miskowo czysto, bezliczeniowo treningowo - bezsiłowo, ale rowerowo dość sporo, i dużo chodzeniowo ( w szczególności wczoraj, taki se tam spacerek ok 16 km, wynikiem [...]
sprawozdanie z ostatnich kilku dni w tygodniu: niestety ze względu na niewielką acz uciążliwą kontuzję dłoni ( pocięłam sobie trochę łapy arkuszem blachy ) musiałam odpuścić - bo rana pękała... więc z bólem serca odpuściłam zaplanowany trening rozruchowy, ale było areło miska: wg cyklu 1go Przemian 100g b/ 80g ww/ 50g t suple: o3 5g w weekend [...]
co do czytania etykietek to na części spalaczy jest informacja od producenta z czym nie należy ich łączyć (np. inhibitory MAO, efedryna, pseudoefedryna itp.). Tak więc pomysł z johimbiną, czy też tussi może już na wstępie być spalony. Efekt zamiast lepszy może być gorszy. Podkręcając organizm jakimiś dziwnymi mieszankami , utrzymując go niejako w [...]
Odradzasz łączenie TSE z tussi ze wzgledu na dlugotrwałe negatywne skutki takiego połączenia, tzn że np za jakiś czas mogą się 'odezwać' konsekwencje takiego połączenia? Czy chodzi raczej o to, że mogę się "źle czuć", jakieś kołatanie serca, zawroty głowy itd? Jeżeli to drugie, to myśle, ze w razie co to chyba przeciez zawsze mozna [...]
Alg piszesz ze masz po metce 130/60 to dosc znacznie ci sie podnosi ale rozni sa ludzie u jednego bedzie tyle u innego mniej .Istotne jest to czy po odstawieniu lekow spada ci do okreslonej normy ! Bo jesli nie to trzeba sie zastanowic czym jest to spowodowane! Co podniesienia po wysilku to nie powinno ono raczej wystepowac u zdrowej osoby napewno [...]
dodaje jedno foto w ubraniu - bo zakrywa wtedy cellulit. Mam naturalnie duże pośladki które łatwo ćwiczeniami się unoszą i jak gubię kg to szybko mam wizualnie wąską talię w stosunku do ciała. Niestety mam dość obfite uda i niezależnie od wagi są szerokie. Zazwyczaj jest to dysproporcja 1 rozmiaru między dołem a górą. [...]
Tak jak napisałem na początku mojego postu, u mnie nigdy nie wyszły w badaniach bakterie. Nie twierdzę, że sposób mojego leczenia, wdrożony zresztą przez lekarza i specjalistę w swojej dziedzinie ma pomóc wszystkim. To, że w ogóle zainteresowałem się leczeniem candidy wynikło z tego, że kolejny urolog, z którym miałem kiedyś do czynienia [...]
Panie ekspercie, "od siedmiu boleści". Bo tylko tak mogę Pana nazwać. W tym momencie to są tylko Pana słowa i przekonania a nie dowody. Są to Pana słowa przeciwko moim słowom, również osoby wiele lat walczącej z problemem i osoby, która sobie z tym poradziła. I nawet jeśli chodzi tylko o właściwą dietę plus wzmacnianie układu immunologicznego a [...]
no ja niestety cwcze w bluzie i dlugich spodniach .. nawet jak sie rozgrzejsz i rozbeirzesz czujesz chlod na plecach .... wiec wole unieknac jakies kontuzji... inaczej jest latem a teraz do jakiegos kwietnia trzeba cwiczyc dosc grubo ubranym
[...] nie każdego stać żeby zjeść tyle białka dziennie.I tutaj nasuwa się pytanie.Zanim miał Pan sponsora to ile białka Pan spożywał ? Czy 2 gr białka na kg masy ciała dla amatora który nie startuje w zawodach to wystarczająca ilość ? Jaka jest minimalna ilość weglowodanów w diecie na mase dla osoby która dosc łatwo łapie mase nie tylko mięsniowa ?
Andrzeju, mam pytanie odnosnie filmu z przysiadow, dlaczego taki dosc maly zakres ruchi przy przysiadach i suwnicy czy nie powinien byc wiekszy zakres czy tali starczy? Bo mam watpliwosco i nie wiem jal cwiczyc, pozdrawiam
no rozumiem .. pewnie bym zostal do konca ale zawody sie dosc dlugo ciagnely wiec juz troche bylem zmeczony pewnie jak bys wyszedl na MP to i zloto by wpadlo
[...] lub towar jest nie pelnowartosciowym brakuje elementow. Wydaje mi sie ze w Keltonie brakuje postawy na jakosc w sensie jakosciowym a nie ilosciowym Kelton ma marketing dosc dobry bo nie jeden sie skusil i kupil ale sztuka jest sprzedac dobry towar o dobrych cechach jakosciowych a nie bubel ktory trzeba reklamowac pozdrawiam zagorzalych [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-27.jpg Daniel Cormier Instagram Daniel Cormier ujawnił, że przeszedł operację przez którą musiał wstrzymać się z walkami Mistrz wagi ciężkiej UFC, Daniel Cormier, skończył 20 marca 40 lat i pierwotnie jego planem było zakończenie kariery. Zamiast tego przygotowuje się do rewanżu z człowiekiem, [...]
Nate vs Showtime - no no, w momencie ogłoszenia walki pomyślałem sobie "Pettis skosi Diaza low kickami", potem sobie uświadomiłem że Nate to nie zawodnik który walczy na dystans niczym point fighterzy, więc może wymęczy decyzję nacierając do przodu z tą swoją presją. A tu nie dość że wygrał to jeszcze wyraźnie dominował w tej walce! Może [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-13.jpg Steven Ryan/Zuffa LLC via Getty Images Dana White musiał studzić emocje między Colbym Covingtonem a innymi zawodnikami zaproszonymi na UFC 241 Kontrowersyjny zawodnik wagi półśredniej UFC Colby Covington był jednym z wielu znanych zawodników zaproszonych na galę UFC 241 i jak łatwo się [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-241-Paulo-Costa-vs-Yoel-Romero-slider.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Paulo Costa określa Yoel Romero jako zawodnika nie walczącego czysto, chce walki o pas po pokonaniu Kubańczyka Brazylijczyk po zwycięstwie na UFC 241. Na karcie głównej gali oznaczonej numerem 241 Paulo Costa (13-0, 5-0 w [...]
Heh, ja mialam jakies zabiegi, przepuszczanie pradu itd, a i tak mnie bolalo, dosc dlugo, pozniej przeszlo samo, ale ma tendencje sie odzywac. Grunt zeby ewentualne pekniecia sie zrosly, a wtedy tylko ruch.
[FIT]CiociaSamoZlo / DT / redukcja rok2
