no oby prasa zachodnia już pisze o prawdopodobnym marszu faszystów w ilości niewyobrażalnej z kolei jedna francuska prasówka napisała : czy w Polsce powstaje nowa trzecia rzesza... coś kombinują poza tym ostatnie wydarzenia : policjanci na L4, najlepsze jest to, że mam sąsiada policjanta dość wysoki szczeblem i mówi wprost : niektórym kazano iść [...]
no oby prasa zachodnia już pisze o prawdopodobnym marszu faszystów w ilości niewyobrażalnej z kolei jedna francuska prasówka napisała : czy w Polsce powstaje nowa trzecia rzesza... coś kombinują poza tym ostatnie wydarzenia : policjanci na L4, najlepsze jest to, że mam sąsiada policjanta dość wysoki szczeblem i mówi wprost : niektórym kazano iść [...]
zwyczajne wk***ienie ludzi politycy doprowadzili kraj do strasznego stanu ludzie mają po prostu dość w ciągu jednego pokolenia Francja stanęła na skraju upadku kraj biednieje ( dane statystyczne ... to nie moja opinia ) władza dociska śrubę ... ale tz. "zwykłym obywatelom" ( stan wyjątkowy ... jest tam normą , a jego brak jest wyjątkowy też [...]
działa bo jak wytłumaczyć fakt, że religia katolicka jako jedyna poukrywała księgi które nosiły charakter reinkarnacji? w żadnej innej religii tego nie zrobiono Masz jakieś źródło odnośnie tej informacji, bo w sumie dość ciekawe, a nie słyszałem. sama fizyka też : co z energią po człowieku? nasze myśli, wyobrażenia, czyny są skupiskiem energii [...]
Niestety większość ludzi (nie tylko w Polsce) w sprawach polityki to matoły. Bogu i Zuckbergowi dzięki za opcję "ukryj posty X na 30 dni" bo już dość mam tam dyskusji A Korwin od dwóch dni nawija o przywróceniu kary śmierci dla morderców. OK, jestem za, ale powątpiewam w słuszność twierdzenia że odstrasza ona morderców. Jakoś po Texasie (gdzie [...]
Przecież ty wymieniłeś świeckich przywódców, którzy mieli dość wpychania się islamu w rządy. Pahlawi jest tego dobrym przykładem. Czyli ci najlepsi, których wymieniłeś to byli ci którzy przeciwstawiali się prawu szariatu, chcieli "mniej islamu" w ich państwie i właśnie tam, gdzie macek islamu w różnych sferach życia ludzi było mniej, tam żyło się [...]
Nie wiadomo Dość powiedzieć że Ariowie przynieśli do Doliny Indusu swoją wiarę/wiedzę, a podobnie jak pra Słowianie byli ludem Indoeuropejskim Powszechnie niby-wiadomo że "wszystko" przyszło do Europy przez Indie > Chiny > no i do nas, a może być inaczej Czyli... sam widzisz Generalnie to nie %-) Ariowie pochodzą z terenów Azji środkowej i [...]
Nie wiadomo Dość powiedzieć że Ariowie przynieśli do Doliny Indusu swoją wiarę/wiedzę, a podobnie jak pra Słowianie byli ludem Indoeuropejskim Powszechnie niby-wiadomo że "wszystko" przyszło do Europy przez Indie > Chiny > no i do nas, a może być inaczej Czyli... sam widzisz Pierwsi Egipcjanie pochodzą z Europy czyli w Afryce nie było nigdy [...]
Nie wiadomo Dość powiedzieć że Ariowie przynieśli do Doliny Indusu swoją wiarę/wiedzę, a podobnie jak pra Słowianie byli ludem Indoeuropejskim Powszechnie niby-wiadomo że "wszystko" przyszło do Europy przez Indie > Chiny > no i do nas, a może być inaczej Czyli... sam widzisz Generalnie to nie %-) Ariowie pochodzą z terenów Azji środkowej i [...]
Nie wiadomo Dość powiedzieć że Ariowie przynieśli do Doliny Indusu swoją wiarę/wiedzę, a podobnie jak pra Słowianie byli ludem Indoeuropejskim Powszechnie niby-wiadomo że "wszystko" przyszło do Europy przez Indie > Chiny > no i do nas, a może być inaczej Czyli... sam widzisz Generalnie to nie %-) Ariowie pochodzą z terenów Azji środkowej i [...]
Kiedyś spróbowałem "Coco" i było mi ciągle za malo%-) chciałem jeszcze i jeszcze %-) , kokaina krotko trzyma i to dość kosztowna impreza, dlatego jak dla mnie piwo najlepsze Co do legalizacji to ja jestem za , wychodzę z założenia że jak ktoś będzie chciał sobie zapalić to i tak sobie w taki czy inny sposób załatwi, a chyba lepiej by było kupić [...]
Według ustaleń BBC zamachowcy należeli do "radykalnej grupy islamistycznej". Zdaniem lankijskich władz za atakami mogą stać islamiści z lokalnej grupy "the National Thowheeth Jama'ath". W końcu się doigrają. Muzułmanie są jacyś posrani, żeby się wysadzać. Troje z czwórki dzieci duńskiego miliardera Andersa Holcha Povlsena (najbogatszy człowiek w [...]
Wycwiel-fajnie jak byscie z iti też załozyli podobny temat i pokazali swoje sposoby na zwiekszenie wyniku w wyciskaniu leżąc. Zrobiłoby sie naprawde ciekawie i pewnie byłoby wielu naśladowców. Bo,mimo,ze iti trenował wytrzymałość i wytrzymałość siłową-pod wpływem treningu typowo siłowego powinien dość szybko także dojśc do 140-150 kg. Kwestia [...]
Szymen napisz ile ważysz,,jaki wzrost i jaki staż? Wydaje mnie się,że warto się podłączyć do treningu Aksela,jeeli jest już dość zaawansowany treningowo
Szymen napisz ile ważysz,,jaki wzrost i jaki staż? Wydaje mnie się,że warto się podłączyć do treningu Aksela,jeeli jest już dość zaawansowany treningowo Dochodzą do ciebie privy od zwykłych userów? Jak tak to sprawdź i odpisz, jak nie będę pisać tutaj.
[...] od 90x1 w gore 100x1 105x1 110x1 115x1 120x1 pozniej juz przeskoki po 10kg no i dodatkowo dwa cwiczenia typu rozpietki czy wyciskanie hantel. i tak dwa razy w tygodniu. nie dosc z 70kgx1 w 2006 do 2008 wyciskalem 150x1 to juz w 2010 machalem 150 po 6 razy. ale nigdy nie udalo mi sie wziasc wiecej jak 190x1 do dzis dzien.
Wybralem to cwiczenie tylko dlatego, ze dawno go nie wykonywalem. Czulem, ze mam dosc mocno obolala obrecz barkowa dlatego nie chcialem juz robic zadnej formy wyciskania stad takie rozwiazanie. To moim zdaniem i tak mniejsze obciazenie dla przedmich aktonow niz np wyciskanie sztangielek siedzac rzedu 40kg ;-).
Wczoraj zamykałem Cityzen treningiem nóg w piątkowy wieczór, a później o 22 byłem z dziewczyną w kinie na 50-twarzy Greya ;-D. Wstawię zdjęcie na którym widać, że pompa była dość solidna... ;-). Zaraz ruszam na trening klatki i tricepsów :-)). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd37745fa2a746ce87db684bdfd1f533.jpg
ĆWICZENIE: Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej: -60kg x 12powtórzeń -80kg x 8powtórzeń -100kg x 6powtórzenia -120kg x 4powtórzenia -130kg x 2 -132,5kg x 2 ĆWICZENIE: Wyciskanie skos górny 5seri 10,10,8,6,6,dość dużym ciezarem ĆWICZENIE: Rozpiętki płaska Rozpiętki 4 serie po 10 na spokojnie 70% TRICEPS: ĆWICZENIE: Francuz 5 seri 10,10,8,8,6 [...]
wow 16 serii na tricka? ;O zaciekawił mnie nieco temat i pierwsze co rzuciło mi się w oczy to ogromne ilości serii na poszczególne partie mięśniowe i sory że tutaj, ale mam pytanko do ekspertów odnośnie tego, ja też katuje tricek po klatce i w teraźniejszym planie, który mam ułożony na 2 miesiące (jeszcze bicie masy) stosuję 3 ćwiczenia po 3 [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
