dosc

Supli jak nie było tak nie ma. W dodatku ze strony GLS nie mogę się niczego dowiedzieć, najprawdopodobniej paczka nie została jeszcze "zaksięgowana". Mam nadzieję, że jutro z rana ujrzę przed domem biały/niebieskim dostawczy samochód z logiem firmy kurierskiej GLS. ;) Poza tym: Dzisiejszy dzień spędziłem dość aktywnie, w godzinach [...]

Witam. Mam takie pytanie panowie- jakie uczucie daje T3? W sensie jak się człowiek czuje po tym bądź jak rozpoznać czy zaczął działać? Mam taki problem, że jeste już na 9 dniu cyklu z clenem i T3 wszystko ok. Sadełko w miare spada (dość wolno ale jednak) i co najciekawsze- Mam twarde mięcho a nawet przyrosty xDD To chyba dziwne przy t3 prawda? O [...]

witam ... w poniedzialek zacznie sie 4 tydzien na tym jabłku ... do tej pory w połączeniu z bialkiem , omegą , zma , i jako taką dietą daje dosc dobre przyrosty sily ... byc moze rozkręci sie jeszcze bardziej pod koniec jak 2 odp. wyzej ... wg. mnie - DOBRY co do dawkowania : DT - 5 kaps. rano na czczo / 5 kaps. 30 min przed treningiem DNT - 5 [...]

Oto sklad PCT MONSTER Supplement Facts: 1 porcja – 3 kapsułki 1 butelka – 90 kapsułek jedna kapsułka zawiera procentowa dzienna wartość 1,4,6-androstatriene-3,17-dione, N-Methyl- D-Aspartic Acid, Cactus Vitex 435 mg * (przepraszam za linka, ale pisalem posta na telefonie i niestety byl problem ze skopiowaniem tekstu.) Moim [...]

w diecie na wtorek/czw/sob obniz bialko do 2,5g max dieta wygląda dosc dobrze z tym, ze ryz bialy jedz po treningu, w innych porach wrzuc węgle o nizszym ig czyli makaron dyrum/ryz brązowy/kasze węgle masz w w granicy 4,4-4,8g wiec nie jest bardzo duzo, ale poobserwuj organizm i ewentualnie obetnij do 4 oliwy daj tyle zeby stosunek kw tluszczowych [...]

w diecie na wtorek/czw/sob obniz bialko do 2,5g max Ok. Zamiast 200g będzie 125g twarogu na noc. dieta wygląda dosc dobrze z tym, ze ryz bialy jedz po treningu, w innych porach wrzuc węgle o nizszym ig czyli makaron dyrum/ryz brązowy/kasze Ok. W II III IV będzie ryż brązowy/kasze/makaron węgle masz w w granicy 4,4-4,8g wiec nie jest bardzo duzo, [...]

Program PŚ w Zakopanem: Piątek, 13.01.2023 11:00 - Odprawa techniczna 15:30 - Oficjalny trening 18:00 - Kwalifikacje Sobota, 14.01.2023 15:00 - Seria próbna 16:00 - Konkurs drużynowy Niedziela, 15.01.2023 15:00 - Seria próbna 16:00 - Konkurs indywidualny Czas na ostatnie polskie konkursy w tym sezonie. Oby pogoda dopisała, bo są szanse na fajne [...]

20.03.2008r. Dzień XVI 21.03.2008r. Dzień XVII Mozna by powiedziec ze 2 dni nic nie robiłem, ale mnie te święta tak wkur... ze nie moge uje*** !! Nie dosc ze zapierdziel wiekszy niz w budzie sprzatanie sranie i inne na silke nie ma kiedy isc to jeszcze przede mna maraton sobota-niedziela-poniedzialek bede nadrabial zaleglosci z zelastwem [...]

Dzień 2 z 55 TRENING B UDA + ŁYDKI + PRZEDRAMIONA uginanie nóg na maszynie \ 50x10 52,5x10 55x10 57,5x10 prostowanie nóg na maszynie / 50x10 50x10 52,5x10 52,5x9 wykroki ze sztanga - 50x10 60x10 70x8 przysiad - 60x10 70x10 80x10 (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie) wspięcia na palce ze sztanga jednonóż stojac- 60x16 65x16 70x16 75x16 uginanie [...]

[...] wyniszczy tak wiec spokojnie. Co do obwodów to juz wiem ze w udach bedzie kosmos roznica, bo nie cwiczylem ich na silce regularnie tylko raz dwa na 2 tyygodnie, a teraz nie dosc ze dowalilem cwiczenia to jeszcze jest regularnie i pewnie ta waga glownie od nog pojdzie Myśle czy nie obciąć węgli o 20% bo mi sie z tego masa robi a nie definicja [...]

[...] seria do czubka głowy) unoszenie ramion bokiem w górę - 12x10 12x10 12x10 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 45x10 47,5x8 47,5 x9 + 30 min rowerka szybkim tempem na dosc dobrym obciazeniu wiec sie letko zmachalem i nawet zmoczylem - nie koniecznie w gacie Plecy ok, ale jak dla mnie za mało ćwiczen, ciezaru nie ma co zwiekszac, bede sie [...]

ja reda ;) apricota, ostatnio medyka kupiłem;P dosc mocny, ja tylko jak katar albo przed treningiem :0

ma dość :-P

tak skusiłem się no mam vanilie ze względu że mam w planach mieszać z białkiem V2 Plus też vanilia, wg mnie smak jest dość dziwny dosypałem wczoraj kakao słodzone i nie zabiło nic smaku a dzisiaj dosypałem kakao prawdziwe nie słodzone i nawet dało rade :) Jeżeli skład jest taki jak na etykiecie to się opłaca :) dzięki :)

Trening siłowy i cross fitowy jaki mam zamiar zrobić przez najbliższe 5 tygodni - wymysliłem coś takiego Trening składa się z 2 części Częsć I to trening siłowy trwający około 50 min W zasadzie jest to bardziej przygotowanie do treningu siłowego, gdyż ciężary dość niskie. Chcę się w ten sposób rozruszać przy minimalnym ryzyku kontuzji. pomysł [...]

Przemek, Astry - dziękuję za podpowiedzi Faktycznie, magnez jest we wszystkich mieszankach ziołowych na zasypianie, jakie ostatnio oglądałem. Z tym cynkiem tez warto spróbować. Wczoraj pojechałem podopingować zawodników na maratonie rowerowym. Przy okazji zahaczyłem o stoisko z odzywkami i żelami dla kolarzy i biegaczy. Pan na stoisku [...]

[...] Ci daje moc chyba niesamowita? Ja raz w zyciu sprobowalem wejscia na sciance jakiejs amatorskiej na jakims festynie - wysoka moze na 6 m - wszedlem na 2 sciany i mialem dosc :) myslalem ze mi lapy odpadna - fakt ze wazylem wowczas 100 kg hehe - ciagle jednak mysle zeby gdzies sprobowac znowu :) Bede zagladal do Twojego dziennika i powodzenia [...]

1-Scitec-protein delite-smak truskawkowa biała czekolada z kawałkami owoców 1-smak - mega , słodkie,owocowe, uwielbiam takie smaki 2-rozpuszczalność - 2,3 razy machnałem szejkerem i załatwione 3-piana - odnotowałem brak 4-gęstość - dość gęste, mieszane z mlekiem 5-ogólne odczucia - bardzo smaczne białko

FA Whey Protein SFD/Images/2015/7/26/49c3a015466044c985a80e80e1d163d0.jpg Watermelon Smak 5/10: Nie podobny do arbuza. W sumie nie podobny do niczego, Mało intensywny. Czuć dziwny posmak po wypiciu. Rozpuszczalność 10/10: Bez zastrzeżeń Piana 9/10: Praktycznie brak Gęstość Dość rzadkie. Ogólne odczucia 6/10: Na pewno nie kupiłbym calego [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a1b5496e61048cc9394a3feb23e7ee5.jpg XXL whey delicious-smak dutch apple pie Smak 7/10: Bardziej niż szarlotkę przypomina mi to cukierki jabłkowe, smak ogólnie spoko ale raczej od czasu do czasu. Rozpuszczalność 10/10: Bez zastrzeżeń Piana 9/10: mała Gęstość : dość gęste Ogólne odczucia 7/10: na początku dałem mało [...]