dosc

A to ja też się zgłoszę. Słodkości nigdy dość :D Aktualnie siłowo/hipertrofia więc białka nigdy dość :) Zmieniony przez - KC21 w dniu 2018-02-06 07:30:26

Mit 2 - odżywka węglowodanowo-białkowa jest zbędna sportowcowi Kolejne zagadnienie stawia gainera w negatywnym świetle, mówiące o tym, że jest to produkt zdecydowanie zbędny. Niestety nie można się z tym do końca zgodzić, a nawet profesjonalny sportowiec może w pozytywny sposób wykorzystać produkt tego typu. Stosowanie gainera może być mocno [...]

Mit 2 - odżywka węglowodanowo-białkowa jest zbędna sportowcowi Kolejne zagadnienie stawia gainera w negatywnym świetle, mówiące o tym, że jest to produkt zdecydowanie zbędny. Niestety nie można się z tym do końca zgodzić, a nawet profesjonalny sportowiec może w pozytywny sposób wykorzystać produkt tego typu. Stosowanie gainera może być mocno [...]

Każda firma ma w sumie inne oznaczenia gum. Czy jedna czy dwie zależy od finansów. Ja bym pewnie od jednej zaczęła biorąc pod uwagę, że dość szybko powinnaś przerzucić się na trening z obciążeniem. Jak sobie znajdziesz jakiś trening to możesz tu wrzucić to zawsze można skorygować :P Jeśli trening jest obwodowy to jest tak jak piszesz. Lepiej 3 [...]

Dwa treningi za mną - mam takie zakwasy, że czuję się jak ofiara przemocy %-) Dzisiaj ledwo dawałam radę, nie wiem czy do niedzieli (wtedy planowałam 3 trening w tym tyg) to wszystko minie, bo ledwo chodzę. Mam natomiast kilka pytań: - trening (2 obwody po 15 powtórzeń) razem w rozgrzewką i rozciąganiem trwał 45 min - czas jest OK czy za szybko/za [...]

Koszty i czasowo trochę byłoby mi ciężko, mam dość mocno zapchany dzień i łatwiej mi wcisnąć trening w domu. Dlatego na razie chciałabym spróbować w domu, a np w wakacje pomyśleć o prawdziwej siłowni

Cześć wszystkim, trochę miałam przerwę od forum i treningu (studia }:-(( ), ale wracam powoli do normalności Z tymi hantlami w końcu wyszło tak, że udało mi się od kogoś pożyczyć na początek, ale niestety są to hantle bitumiczne (wiadomo dostałam te gorsze %-) ) - mam nadzieję, że nie będzie to miało dużego wpływu na trening? Są dość duże, ale i [...]

Don. Czosnek spożywany długo właście najbardziej obciąża wątrobę i selen tutaj nie pomoże. Czosnek dość dobrze obniża ciśnienie ale musi być spozywany systematycznie, 3 razy w tygodniu nie będzie miało efektu terapeutycznego.

co do glukometrów to akurat prawda jest dość smutna bo zakres błędu mają +/- 15%, dodatkowo krew z opuszka ma średnio o 5% większe stężenie glukozy w porównaniu z krwią z żyły. Jak do tego weźmiemy sobie jeszcze fakt, że pomiar zależy od zabrudzenia dłoni, czy niedokładnego wytarcia po umyciu plus czynniki wewnętrzne np wzrost kortyzolu, złą noc [...]

/SFD/2021/11/9/fd1268f92bfa481b800b9e98ad297622.jpg Tak na prawdę okres kilku treningów jest dość krótki żeby zdecydowanie stwierdzić zastój w danej partii, ale jeśli tylko w przysiadzie nie idzie ciężar do przodu to warto pobawić się pozostałymi parametrami treningu. Możesz w przysiadzie zmniejszyć tempo ćwiczenia, jeśli do tej pory wykonujesz w [...]

To zalezy od ostatecznego celu jaki wybierzesz , jesteś początkujacy i nie masz na sobie zbyt dużo masy mięśniowej wiec też nie ma co windować podaży białka dość wysoko szczególnie na masie i maks do 2 g/kg masy ciała ci w zupełnosci wystarczy , jednak jeśli chciałbyś dociąć bardziej to można podbić białko i dać ponad 2g maks 2.5 w twoim [...]

To jak jest już temat o rękawicach to się tutaj zapytam. Mam rękawice już z 1,5 roku, skórzane, trzymają się dobrze, tylko jest taki problem że trochę śmierdzą, na początku nie używałem owijek dość długo i to może być powód. Jak o nie dbać i zrobić żeby pachniały?

[...] rekawic firmy raja ale je przymierzałem i były spoko a nie mam raczki jak mama muminka podobaja ci sie twinsy to kup ja jakbym mial kase to bym wolał windy no i na koniec najlepsze chcesz kupic everlasty to je kup najwyzej sie rozczarujesz bo podejrzewam ze (jesli cwiczysz na treningach a nie śpisz) to sie rozlecą dosc szybko pozdro skoncz temat

Witam. Szukałem na forum ale nie znalazłem informacji na temat tych rękawic. Czy ktoś takie posiada i co o nich sądzi? cenowo są dość atrakcyjne zwłaszcza że wykonane z naturalnej skóry (co prawda koziej..) http://allegro.pl/item805966623_rekawice_boks_graf_smj_3004_skora_kozia_oz_10.html Druga sprawa : czym różnią się rękawice firmy MASTERS RPU-1 [...]

O tych do MMA się nie wypowiadam. Co do Rundy to nie ćwiczyłem w nich ale może któryś z użytkowników w nich trenuje. Z rękawic Masters ma dość konkretne Aha nie kupuj 10 oz.

DzięKuję za odpowiedz Woj17. Rozumiem wszystko..To dość duża wada.. Twój post jest mi pomocny. Chyba zdecyduje się na Benlee są tańsze i bardziej mi się podobają. Dzięki

Duży wybór rękawic w dość przystępnych cenach widziałem na hellhound.pl. Jest to sklep z Krakowa, mają ogromny wybór suplementów i sprzętu dla fighterów. Kupiłem tam rękawice rok temu i sprawdzają się idealnie.

Wygląda na performer ale nie jestem pewien, bo wszystkie rękawice Adidasa są podobne. Miałem rękawice Adidasa i jest to dość solidna firma.

Wiem, że było już mnóstwo podobnych tematów, ale żaden nie dotyczy tego co mój. Otóż trenuje boks już dość długo i chciałem sobie dodatkowo kupić rękawice tylko do ostrych sparingów w kaskach i do turniejów/zawodów jak kto woli to nazywać. no to wybrałem kilka modeli. Tylko w tym rzecz, że aż tak bardzo nie jestem w tym ogarnięty. Rękawice, które [...]

maciejwozn- to zależy co trenujesz, w mt pewnie szybciej się będą niszczyć (choćby od klinczu) ale tak wogóle to nie polecam ci Everlastów, które nie dość że kosztują kupę kasy to NIE są zrobione ze skóry naturalnej (czyli na dłuższą metę do dvpy). I jak ktoś to ładnie pisał, że w Everlastach płacisz tak właściwie połowę kasy za logo/firmę. [...]