dosc

Siemanko A ja mialem znowu chec na slodycze to zjadlem tylko kilka pierniczkow i dosc jestem pod wrazeniem mojej silnej woli

:D:D Osobowość: Ten, co bierze Charakter: 90 % Promieniowanie: 95 % Rezonans: 96 000 drgań/sek. Kolor: Fioletowy Główne cechy: Wola - Dynamizm - Zdrowie Totem roślinny: Bez Totem zwierzęcy: Ośmiornica Znak: Skorpion TYP: Potrafią opanować swe namiętności i skłonność do wybuchów. Są nawet zdolni cierpliwie opracowy­wać makiaweliczne plany. [...]

to lipa, jak po 4 nie czuc. w takim razie wychodzi dosc drogo.

[...] to zaden wydatek a duzy plus. ja bralem jak glupek bez mono bo chcialem zrobic od ostatniego cyklu dluzsza przerwe. zadzialalo na mnie tak: wrocilem w 4 tyg jadac na aakg do formy z przed choroby (dosc powaznie sie przeziebilem i nie moglem przez 2 tyg z powodu pracy na zewnatrz sie wyleczyc. Nie chodzilem na silke, nie bylem w stanie 3mac michy)

[...] w sniadaniu a procz tluszczyku z jajek mozna dodac ciut oliwy. Makrela wedzona w sumie moglaby byc ale lepiej jakas swieza rybe i tu bym nie dodawal oliwy bo i tak jest dosc tlusta. Przed i po biegach to daj mieska z ryzem/kasza/makaronem, ostatni posilem moze byc twarozek z oliwa. Same wegle z owocow to chyba nie najlepszy pomysl i tluszcz [...]

Bez wątpienia zatrucia pokarmowe nie trwają aż trzy miesiące, więc nie sądzę aby powodem Twojego problemu było zatrucie bakteryjne, czy wirusowe. Raczej powodu bym szukał w odżywianiu i ewentualnych nietolerancjach pokarmowych, czy reakcji układu trawiennego na zwiększone spożycie określonych składników w produktach. Z reguły przy zmianie trybu [...]

Klatka piersiowa: -wyciskanie na ławce płaskiej 5 serii po 12,12,10,10,10<daj tu 4 serie -wyciskanie na ławce skosnej 3 serie po 12,10,8,8 < i tutaj to samo 4 serie -rozpiętki 4 serie po 12,12,10,10 -wyciskanie z wąskim ułożeniem rąk 4 serie po 12 12,10,10<wywal Mięśnie trójgłowe ramion: UWAGA!tutaj sa dość ograniczone ćwiczenią z [...]

Vlad powiem ci ze Ambroziak i apokalipsa dosc dobrze swojegoczasu wyrazali sie o 6oxo i w sensie skutecznosci i przesadnego strachu o efect side

[...] jak po odstawieniu 100% kreatyny z zestawu mimo podwojenia dawki gb czyli wrazenie brania kreatyny prysło a potrafie to po latach praktyki i doswiadczenia odczuc to dosc precyzyjnie z racji iz to topic kaizena odniose sie tez do br cl i tt kaizen tt kaizen dziala a w przypadku br cl mam sporo watpliwosci co do dzialania i faktycznego [...]

Serowo-cebulowy? Niezly smak, ale dla chipsow Choc jesli zajdzie taka potrzeba i popyt na ten smak białka bedzie dosc duzy, to moze i zaplace Kaizenowi i wypuścimy specjalną VIP-owska serie. Co do specjalnych serii Kaizen Nutrition sprzedaje gainera Ultra Mass tylko w opakowaniu 1552g. Na przelomie sierpnia i wrzesnia, na nowy sezon, specjalnie [...]

Niezly ten produkt Bul ale cena jest dosc wysoka. Indywidualne sprowadzanie ma sens przy tym poziomie cenowym.

Dość optymistyczne podejście ;-) Praktycznie każde jest do poprawki. Moim zdaniem powinnaś skorzystać z pomocy dobrego trenera pers. W każdym ćwiczeniu jesteś luźna, nie napinasz mięśni, nie kontrolujesz napięcia. Siłą rozmachu idzie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-22 07:15:28

kokosiku, tak prawa strone mam silniejsza. w 60 nie schodze nizej bo tren pers. mowil ze jak zwiekszam ciezar i jest dosc ciezki to nie musze schodzic tak nisko. i chyba tez nie jestem w stanie aktualnie? filmik slabo jakosciowy jal pisalam w poprzednim poscie-telefon pudlo. czekam na naprawe. i bedzie inny ubior do filmow:) bardzo Dziekuje za [...]

Dzisiejsze pomiary : Mam dosc tego, że wiekszosc osob mówi mi, że jestem wychudzona,że mam nogi jak "szczypiorek"#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f8779db41144d9dae8fe3abdd049845.png

[...] ze czemu nie jestem jak inne dziewczynki taka "delikatna"oh ah... WPychala mi na chama mieso xD zjadlam kure (na oko wliczylam do miski) + wolowine ktora ususzyła to kawałek dosc duzy zjadlam nie wiedzialam jak to wliczyc:-O Najgorszej bylo pozniej.babcia upiekla sernik (mowiac ze to specialnie dla mnie stala przy garach) z brzoskwinia i mi go [...]

Dzień #77, tydzień 11, 02.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 4 l, kawa , yerba mate Lece na dzien próbny do pracy... po 3 latach w pizzeri po takim ruchu i nie docenianiu mówie DOŚĆ! Trening : [...]

Anita noe chodzi z bielizna o to, ze ci sie uroslo bo recz przeciwnie ale o to ,ze preferujesz biodrowki ktore nie dosc ze wydluzaja ci korpus i skracaja nogi optycznie to jeszcze nie leza optymalnie. Ale mniejsza z tym. Chudnies, z tulowia caly czas nogi rowniez oczywiscie i niestety same okolice podbrzusza i krzyza sa oporne. Szczerze nie za [...]

[...] szeniem -napoje: woda mineralna 4 l, kawa . JEDEN Dzień Wolnego... Poszlam na silownie... zjadlam dodatkowo 3 kromki zytniego z maslem + 200 ml whisky z wodą min... .Mam dosc..czy ja w jakas depresje popadam..:-| Czy to stan przed @.. Niewiem co sie dzieje.. Trening: Skakanka 5 min + rozciaganie 1.przysiad 6x 3-5 + 10sek przerwy i max i [...]

Dzień #110, Tydzień 17, 04.07.14 DNT- Dzień nietreningowy Dzis przyszly mi wyniki ze szpitala w którym byłam dosc dawnoo dawnoo temu i wyszło "NIETOLERANCJA HISTAMINY " mmm zacnie:-| suple: Olejek z wiesiolka + chela min + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps + kwercetyna woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 Po środowym treningu ( [...]

[...] 02.08.14 DNT- Dzień nietreningowy suple:OMEGA 3 x 2 dziennie +CLA x3 (show test:D) + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps. woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 Dzisiaj dzien w totalnym rozjezdzie{{:-( Dlatego scielam tluszcze bo wiedzialam, że dosc duzo wegli poszlo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85c3161cba9f4c7e973162ff0615a8d3.png