dosc

a wiec tak w sumie uczucia mam mieszane przed wyjsciem na silke zrobilo mi sie dosc cieplo , pulsowaly mi przedramiona i co jakis czas dreszcze mnie przechodzily , w sumie uczucie bylo fajne nawet ;d na silce to jak bog sie czulem , zero zmeczenia , latalem jak glupi, przerwy nawet po pol minuty potrafilem robic miedzy seriami , pot lal sie ze [...]

ja nie ale zwróciłem uwagę na ten produkt.Dość ciekawy.

****a mac no ****a mozliwe ze mam rozstepy male w dwoch miejscach w jednym ale po dwoch stronach dokladnie albo to jakies *****skie przebarwienie po solce choc czuje ze to ***ane rozstepy bede bo miejsce takie dosc charakterystyczne ja ******le co dziwnie to nie uroslem jakos specjalnie ostatnio

wogole to ja już chyba zacznę wszystko mixowac bo już mam dość zarcia

[...] to mi sie przypomnialo jak dawali te rpobki bialka z sixstara iw zialem i wsypalem do ryzu ugotowanego i wymieszalem... jak to jadalem to myslalem ze sie pozygam i powiedzialem ze juz nigdy wiecej nie bede nic mieszal jedynie ryz i cyc i do tego ten ryz jeszcze byl dosc solidnie posolony cieply bialko czekoladowe jak pamietam ogolnie---->

Twister no dosc duzy

[...] z barszczem czerwonym (bylo ich podobno 120 ja zjadlem z 50 sam ), karp , sledzie jakos tak fajnie zrobione mmm , kompot z suszonych sliwek , lampka wina dodam ze wszystkiego zjadlemmoze nie w mega porcji , ale dosc pokazne byly , a uszka to moj rekord chyba moglem cos pominac jeszcze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-24 18:37:27

hehe nie dość, że Bold to jeszcze czerwony Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-26 20:40:31

siodema nakrecasz mi niewinnych chlopcow bym ich wykorzystywal ;) ??? jak nie chcesz byc nekany to usun swoj nr gg ,ja juz to przerabialem i mialem dosc i wykasowalem:)

czesc ale kurevski dzien dzis, nie dosc ze nie moglem usnac do 3:30 to jeszcze musialem wstac o 6:45 do roboty i ni w chvja sie nie wyspalem od rana zje*ana pogoda do tego i bol glowy stwierdzilem ze sobie wezme energon do roboty przyda sie po poludniu gdy opadne z resztek juz sil, oczywiscie nie wzialem na myjni byl taki zapierdziel ze nawet nie [...]

Ale ja na prawdę zrobiłem zakupy na sylwestra Joke heheh a co do tamtego linka czytałem hm i sprawa dość dziwna pożyjemy zobaczymy jak to dalej będzie ;]

U mnie ojciec kupił 6 takich dość pożądnych rakiet Siodema ja też od lutego zaczynam PS:Trza było po tym zonku uciekać jak najdalej

a jaki masz sprzet, bo ten wystepujacy w tym treningu jest dosc....... nietypowy

Dzisiaj i pewnie do konca tygodnia bez treningu ... Jakaś grypa sie do mnie dobiera. Totalna masakra nie dośc ze gardło boli, głowa łamie w kościach to jeszcze te zakwasy na nogach tricach i barkach .. Ledwo sie ruszam nie polecam nikomu takiego stanu ;]

Dzisiejszy trening: 10/10/10 pushups (warm up) 10/9/8 walk-out pushups 12/10/8 Pushups knee elbow touches 6/5/4 (na strone) 10/10/0 tiger bend pushups 10/10/9 dips on chairs 10/9/8 full body dips 7|7/5|5/2|2 wide/inner pushups 6/4/3 12/12/12 backward dips on ledge 23/17/12 pushups (max) Znów w 3 serii nie dało rady zrobic ani jednego [...]

Dzisiejszy trening Plecy-Biceps (najbardziej irytujący) + Barki Nachwyt wąsko 4/4/4 Nachwyt trochę szerzej niż barki 4/3/4 Nachwyt na szerokość barków 4/3/3 Podchwyt wąsko 4/4/5 Podchwyt na szer barków 4/4/4 side to side pullups 6/6/6 head bangers 6/5/5 +++++++ Hand stand pushups 5/5/5/ Pike pushups 10/10/10 Decline pushups 15/15/10 Hand [...]

Obiecałem więc od dzisiaj znów będę tutaj wrzucał wpiski ze swoich treningów :) Poniedziałek 01.02.2016 TRENING TECHNICZNY -Wznosy nóg prostych w leżeniu na brzuchu 30x -Wznosy tułowia w leżeniu na brzuchu 30x -"Kołyskę" w leżeniu na brzuchu 30x + 15 sec (z rękami i nogami u góry) -Wznosy tułowia w leżeniu na plecach 50x -Wznosy nóg w leżeniu [...]

QUEBLO - pewnie tak, ale znając życie parę treningów i wszystko wróci do normy :) A tak po za tym to złapałem jakiegoś wirusa i w tym tygodniu nie trenuje ( trening tylko w poniedziałek ) . Wtorek gorączka ponad 39 stopni, środa stan podgorączkowy około 37 stopni i co zjem wypije to latam na kibel ... @-| przykuty do łóżka MASAKRA ... A tak [...]

Dają dają .. Nie chciałem wczoraj przesadzić, ale juz na treningu dośc konkretnie paliło, a dzisiaj już czuję te łydki może nie tak że nie mogę chodzić ale zakwas jest :)

Różal pewnie ostania walka z LeBannerem. Wątpie żeby tam w ogóle był jakiś parter. Rozstrzygnie się w stójce i to dość szybko