dosc

jak dobrze znosisz to mozesz i pol roku leciec ale 12tyg to jest tak dosc optymalnie na trenie. Czytalem o ludziach co nie schodza z trenu, trzeba sie regularnie badac i nie miec sajdow. Ja wrecz sie uspokoilem po trenie, zbijam prolke, kontroluje esto, spie Ok, nawet lepiej jak na samym tescie. Jestem wypoczety, ok moze sie poce wiecej, ale leci [...]

Przygotowywałem się do debiutów i na masie było 120 kg z dość kompletną sylwetką. Niestety 4 razy pod rząd migotanie przedsionków wykluczyło mnie z gry na długi czas. Gdy w miarę się to ustabilizowało wróciłem do treningów, ale nie robiłem żadnych ciężkich ćwiczeń, praktycznie w ogóle nóg i pleców. Postanowiłem spełnić marzenie i wystartować. Nie [...]

[...] zwlaszcza jak na biceszy na łamanej jest 70kg i bym musial rzeczyiscie kupic te co Karpik pokazał szczególnie do siadów ,a te po lewej stare jak świat pompowane reeboki idelane do cardio na salce czy w terenie bo dosc lekkie i idelanie dopompujesz i dostosujesz buta pod gire a kosztuje grosze. /SFD/2017/7/14/2c38ff7a9f254467a6a949940abf6f6c.jpg

Natank zapomniales dodac kilka dni na naladowanie bateri po takiej uroczej nocy. Cos w tym jest, kiedy juz masz dosc treningow musisz dac krok w tyl zeby moc zrobic dwa do przodu;-) Dobra kofeina nie jest zła . Czasem mocne expresso zrobi więcej niż kaps ;-) Co to expresso? %-)

To niewyskrobane Gino to tylko ginomeny zobaczą %-) też jestem przewrazliwiony na tym punkcie. Ta fotka z prawej to z końcówki czerwca. Teraz już masa leci i jest parę kg więcej na dość niezłej jakości. Np noga tak wygląda. Ale już nie spamuje wam to nie mój temat hehe %-) /SFD/2017/7/21/8d7574e1e8b144869fa0f617a963f8e0.jpg

Pierwszy cykl, 700mg propa tygodniowo, 100mg na dzień, potrzebuję zrzucić z 7kg fatu, jestem na ujemnym bilansie kalorycznym, 5 treningów w tygodniu siłowych + 3 x cardio. ( 2 i pół tygodnia już leci test). Nie wiem czy nie zmniejszyć teścia do 75mg/70 na dzień, ale póki co nie widzę żadnych efektów ubocznych poza tym, że k**** staje mi dość [...]

Pierwszy cykl, 700mg propa tygodniowo, 100mg na dzień, potrzebuję zrzucić z 7kg fatu, jestem na ujemnym bilansie kalorycznym, 5 treningów w tygodniu siłowych + 3 x cardio. ( 2 i pół tygodnia już leci test). Nie wiem czy nie zmniejszyć teścia do 75mg/70 na dzień, ale póki co nie widzę żadnych efektów ubocznych poza tym, że k**** staje mi dość [...]

Bpc 157, fajny środek, wielu ludzi zadowolonych, dobrze pisal, bijesz możliwie najbliżej kontuzji tylko albo ja to zle licze te mcg, albo to dosc drogo wychodzi na miecha ~ jak ze 4-5 viali testa, a skuteczne po 2-3 miesiacach

Zejść z bf dość nisko + stosować dodatki typu ala, cynamon, kozieratka, chrom. Sam taki zestaw cisne i idzie 600 węgli w dni treningowe :-) chociaż myślę że bf ma tu największy udział

Ja tez mam dosc nisko bf i ssanie na 600g wegli i 100g fatu aktualnie. I nic nie przytylem od redu przez 4 tygodnie tak nakrecony mam metabolizm.

Siłownia i bicie saa ma mi sprawiać radość i przyjemność. Jak czytam wypowiedzi chłopaków o tym, że muszą stosować środki na sen, na deprechę, na "spokojność" itp, itd, to mi się trochę włos jeży na łysej głowie. Oczywiście powtórzę jeszcze raz, na moim "osiedlowym" poziomie pewnie to wystarcza, ale i tak jest wielu co się tak męczą, a wcale nie [...]

Organizm sam się upomni jak coś będzie nie tak, tylko trzeba obserwować, no a normy normami, zaglebiajac się w temat dochodzi się szybko do wniosku że niekoniecznie mają one odzwierciedlenie w stanie zdrowia, samopoczuciu, poza tym normy w dużym stopniu odpowiadają za przychody koncernów farmaceutycznych, dlatego dość często są zmieniane

[...] juz przeczytalem ze iv. > im. Zwiekszylem dawki zeby zrekompensowac straty ( 1-2 ampy ed ja 1 amp eod kobieta a wczesniej wbijalem jej ampe c3/4 dni) Ja spoko ale ona jest dosc drobnej budowy i po paru inj zaczela sie skkarzyc na dziwne jazdy z sercem, zawroty glowy itd i pyta mnie czy to mozliwe ze to od tada, ja na to w zyciu przeciez [...]

[...] juz przeczytalem ze iv. > im. Zwiekszylem dawki zeby zrekompensowac straty ( 1-2 ampy ed ja 1 amp eod kobieta a wczesniej wbijalem jej ampe c3/4 dni) Ja spoko ale ona jest dosc drobnej budowy i po paru inj zaczela sie skkarzyc na dziwne jazdy z sercem, zawroty glowy itd i pyta mnie czy to mozliwe ze to od tada, ja na to w zyciu przeciez [...]

[...] miesiecy %-) Znowu przy iniekcji w miesien czesto boli samo wtlaczanie plynu i wiadomo ze miesien nie bardzo przepada za woda wiec i gule czy tam kulki pod skóra jak zwal tak zwal potrafia nawet utrzymywac sie do 2 dni po iniekcji az wsio sie ładnie rozejdzie. Ja tam ładuje IM dosc spore dawki czuje róznice nawet po samym samopoczuciu z ranca.

Ani heliosa, ani nawet samej yohy nie wrzucaj. Większość osób bardzo trzyma wode po yoszce, i to dość długo.

To silny dzik jestes. Ja 80-90kg serie zza głowy robiłem ale stojac jednak pomagałem sobie ciałem i przy negatywnej fazie opuszczałem łamana dosc wolno to nawet przy takim klamocie czulem pieczenie. Tak samo robilem przy bicepsach sztangielkami uginania stojac po 35kg reka ale tez z pomoca ciala i od dawna tak lecialem ze ostatnia seria ta robocza [...]

A łokci nie odczuwacie przy tych ciężarach? Kiedyś właśnie robiąc po 50/60 kg na tricepsy dość mocno mi siadały

Ja DB Pharme bralem i Balkana z clenów jakis czas temu a po kilku latach, dosc niedawno znowu odpalilem clenik z DB i czuje to samo co wtedy wiec moze i w jakis innych labach za clen daja jakies wynalazki bo ten telepie ale da sie wytrzymac i dziala, a nacpany sie nie czuje akurat na nim.

Nie jest znowu tak mocno zbita ale ogólnie czuje się dość "słabo" ospale,mógłbym cały dzień przespać.