dosc

imo porownywanie go do Rona to przesada i to znaczna jak dla mnie strasznie klockowaty , nieksztaltny aczkolwiek masy jest tam od groma i jak na ten okres dosc dobrze to jakosciowo wyglada zobaczymy jak na zawodach wyjdzie

[...] na wage w ubraniu, po nie wiadomo ilu posilkach i jak widac trzyma mnostwo wody rowna sie nie wiecej niz 260-270lbs na scenie. Oczywiscie zakladajac top forme. Jestem dosc zaskoczony, ze na tym etapie pojawilo mu sie gyno, chociaz ja nie zwracam na to wiekszej uwagi - Coleman wygral z tym Olympie i inni niejedne zawody. Z forma ma jeszcze [...]

Ten ten,.... Dosc sie naogladalem z nim filmow. Z Philem cały czas cos odwalają, na filmikach strzela różne miny, a na treningach tez potrafi rozbawic. Wiec jak nie jak tak. Zmieniony przez - Urgrok w dniu 2010-08-28 19:22:58

swoją drogą , chyba jednak sponsorzy zadbali o niego dosc kompleksowo , kiedys wpisujac w google ''kai greene'' odrazu pojawiały się różne kompromitujące fotki z przeszłości, a teraz juz tego tyle nie ma , robią podkład chłopowi ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2010-08-31 15:53:32

cos jest z tym przekroczeniem punktu krytycznego masy miesniowej dla danej sylwetki.. kai ma dosc nietypowy tulow(nadmiernie wygiety odcinek ledzwiowy kregoslupa) i teraz nadmierna masa i wydatny brzuch spowodowao pokraczny wyglad na niektorych zdjeciach. podobnie pokraczna budowe tulowia ma amatorski kulturysta mabrouk. cos takiego sedziowie [...]

Właśnie wszyscy skreślali Greena, a on nie dość, że utrzymał masę to i jego brzuch jak ktoś wyżej wspomniał zdaje się nie być taki wielki jak to było np na Mister Olympia :) Ma predyspozycje i jesli tylko zrobi formę to może powalczyć z najlepszymi...

teoria jest taka że przez duże dawki gh u kulturystów występuje akromegalia http://pl.wikipedia.org/wiki/Akromegalia jednak jej objawy są dość poważne i nie widać ich u zawodników(oprócz wielkiego brzucha który jest podobno z powodowany przerostem narządów) poza tym żeby wystąpiła owa choroba potrzeba bardzo dużych dawek gh a tak zwana ciąża [...]

http://www.youtube.com/watch?v=E2o0lqUxAeA Dość ciekawy filmik znalazłem polecam obejrzeć wszystkie częśći, film chyba z maja. Sorry jak było ; >

no faktycznie, stylówka kaia dość dziwna, ale skoro mu się tak podoba? ważne, żeby na olympii w kapturze nie wystącpił hehe. A co do leginsow to przeciez sam wielki Ron tez w nich cwiczyl.

Wygląda jak nie on, zawsze było widać, że pod bluzą kawał byka a teraz to dość chudo jak na niego

[...] niz na smietniku? - doszedl do szczytow kulturystycznej kariery - ma jakies swoje poglady i przemyslenia, czego nie sposob powiedziec o polowie zawodnikow na Olympii - ma dosc interesujacy talent niezwiazany z kulturystyka Po drodze fakt wsadzil *****a w owoc, s****il sie. Powiedzmy sobie jednak szczerze ile osob, ktore doszly do szczytow w [...]

zarowno on jak i jay hmm mozna powiedziec ze sa dosc daleko od formy startowej no ale wierze, ze wiedza co robia i w 8 dni zrobia mega transformacje

Jeżeli chodzi o pomidory. Jadam je czasem z oliwą ale ta z oliwek ma dość specyficzny smak.. Nie wchodzi mi za bardzo. Co dziś wyrabiałam na siłowni. %-) Rozgrzewka: Wioślarz 10min., HIM, HAM, Mawashi 1A. MC (3x6-8): 1x8x65, 1x6x70, 1x2x80, 1x2x85, 1x2x90kg 1B. Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę (3x6-8): 1x8x15, 1x8x17, 1x6x17kg 2A. Wznosy [...]

a trening tak tak, będzie nowa różowa hantelka Jak to będzie taka hantelka to się bardzo ucieszę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/116be4d426c749b8b0fa70433c6c941e.jpg A jeżeli chodzi o borówki: mogę udać się do mamy bo ona ma całą masę słoików z borówkami.. Szkopuł jest w tym że są z cukrem... Co prawda nie dużo go tam jest ale zawsze... Takie chyba [...]

Myślę że wracam do żywych. Gorączki już prawie niet, gardło jeszcze trochę drapie. Chyba od leków strasznie mi skórę zasyfiło - krosty ganiają stadami.. I dziś dopadł mnie jamochłon. Żarłam wszystko co pod rękę wlazło. Rano - jeszcze ok było. Wciągnęłam bełta z siemieniem ale potem.. Na widok warzyw to mnie aż zemdliło. Wciągnęłam kolejno: 3 kromy [...]

Dziś 1 dzień @. Trochę za wcześnie ale cóż. Bierzemy się za siekierę Szefowo??? Woda jak woda a smalec topić trzeba. Bo mi ta redukcja zajmie najbliższe 10 lat %-). Co dziś porabiałam. Ponieważ brzuch dość mnie sadził (co się bardzo rzadko zdarza) poszłam na orbiego. 45 min przepracowane. Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano, [...]

Melduję że żyję, ale co to za życie.. Po pierwsze - złamałam dietę.. Sorry ale po prostu nie dałam rady. Do środy było jeszcze wszystko w porządku, ale później zrobiło się bardzo nieciekawie. Zmieniła się diametralnie pogoda - nie dość że było zimno to jeszcze wiatr skutecznie obniżał temperaturę o dobrych parę stopni. I to mnie załatwiło. Od [...]

Piątek. Poświęciłam czas na siłce na prób wykonania tych wszystkich ćwiczeń których do tej pory nie robiłam. Wyglądało to czasami zabawnie no i odwieczny komentarz Panów: "Na co ci te dziwne ćwiczenia? Ty zawsze coś przywleczesz..." Miska wg założeń. Sobota... Już wiem co mi się będzie śniło w każdą noc z piątku na sobotę... Masakra to była. Po [...]

Trening z dzisiaj: Rozgrzewka: Orbi 7 min, HIM, HAM, Mawashi. 1. Ściąganie drążka wyc. górnego 3x12-15: 15x 20; 22,5; 25kg. 2. Podciąganie clusters 4x3: zrobione. 3. Wiosło hantlą 3x8-10: 3x15kg. 4. RDL 4x6-8: 8x60; 8x65; 6x70; 6x75kg. 5. Wypady chodzone 2x10 kroków: po 10 na nogę z hantlami 15kg (waga jednej hantli). 6. Allachy 3x10: 10x 20; 25; [...]

Krótki raport z innego wymiaru. Przypominam się coby nie przepaść w otchłani działu gdzieś pomiędzy setkami zapomnianych tematów. @-| Jestem po pierwszym spotkaniu z fizjo. Ciekawy komentarz padł: "Ciało jak charakter - twarde i uparte". Ogólnie wypadło nieźle. Z kręgosłupem jest całkiem dobrze tylko między 3 a 6 kręgiem szyjnym jest [...]