dosc

pośladkowe przewidziałem w treningu pleców, tak jak pisałem w pierwszym poście, z treningami nóg było różnie, dziś był od dość długiego czasu pierwszy trening nóg dlatego nie był idealny, miały być jeszcze przysiady, ale nie starczyło mi siły w nogach. Chce prowadzić dziennik żeby przyłożyć się do tego i zacząć robić dobrze bo wiem że mam braki. [...]

Według kalkulatorów, niestety nie mam tłuszcznometra %-) w domu, przybliżony BF wynosi 11.37%. jak widać dolne partie brzuszka są niestety poddane dość częstą przypadłością: miejscowemu zgrubieniu skóry}:-( http://img145.imageshack.us/img145/1410/brzusiof.jpg

DZIEN 9 Miało być bieganie, będzie wykonane jutro. Czuje sie zmęczony niesamowicie, 3 dni treningów dość mocnych. Tak wiec dziś off, jutro aeroby a w piątek i sobotę znów cf. W poniedziałek będzie 2 tyg od rozpoczęcia treningu zrobię pierwsze podsumowanie, pomiary. Ciało po treningu wygląda na prawdę niezle pompa mięśniowa (choć nie o nią tutaj [...]

Jotko vs Branch - świetne zestawienie o wejście w top 10 (nawet lepiej) dywizji. War Krzysiek, ale łatwo nie będzie. jw, Rothwell nie dość, że wpadł po walce z Verą to zaczął p******ić potem jaki to on nie jest dobry w czasie post USADA i że taki Cain bez koksu już taki nie będzie, no i 2 wpadka. Pokarało! Werdum vs Reem 3 o TSa :-))

Jotko vs Branch - świetne zestawienie o wejście w top 10 (nawet lepiej) dywizji. War Krzysiek, ale łatwo nie będzie. jw, Rothwell nie dość, że wpadł po walce z Verą to zaczął p******ić potem jaki to on nie jest dobry w czasie post USADA i że taki Cain bez koksu już taki nie będzie, no i 2 wpadka. Pokarało! Werdum vs Reem 3 o TSa :-)) Popieram [...]

a skąd ta waga wie ile masz miesni a ile tłuszczu !? daj sobie spokoj z takimi wyznacznikami, swoja droga organizm najchetniej gubi tą mase nabyta, a jak nie masz zbyt duzego doswiadczenia na siłowni to pewnie wielkiej jej nie nabyłes, uwierz mi nie da sie wysuszyc z miesni do kosci, dieta wyglada dość ok, co do tych aerobów (jazda na rowerze) to [...]

ja ostatnio mam cos kłopoty z nadgarstkiem/dłonią, dość czesto bez przyczyny drętwieje mi całą prawa dłoń

całe życie śmigałem w okularach, aż pewnego dnia miałem dość i zwyczajnie zrezygnowałem, żadnej różnicy

ja jakis czas temu kupilem patelnie ceramiczną z biedry i dość zadowolony z niej jestem , chociaz turbo szałowa to ona nie jest, ale w gruncie rzeczy daje rade

kiedyś dość mocno grywałem w koszykówke i też zaczeło się dziać coś ze stawami, bo raz po treningu jak siadłem to potem nie mogłem wejsc po schodach, taki ból w kolanach. A jak kiedys skrecilem se kostke to przy okazji przeswietlenia lekarz mi powiedział, że zaczynają mi się robić ostrogi

Morgen! Mnie kiedyś pan namówił na Optimum Nutricion. Nie dość, że drogi, to jeszcze błeeeee...mam od kwietnia i może zużyłam ze 3 porcje. Inna sprawa, że staram się stosować tylko, gdy już nie mam siły dobić białka.

Chwilowo nie śmigam, bo mam dość. Pies ma MłChP i ChP to juz musiałabym gdzies dalej ruszyć. Suki są hodowlane, oprócz francuzicy, bo ta nie jest idalenie zgodna z wzorcem, tak delikatnie napisze.

Jeszcze jedna kwestia. Proszę więcej nie poruszać w tym dziale tematyki spamu w dziale Doping. Dość mamy już konfliktu i doszłyśmy do porozumienia z moderatorami tegoż działu. Oczywiście, jeśli chcecie się poskarżyć na minione wydarzenia, możecie to zrobić w dziale Administracja i Moderatorzy: [...]

polecam drobnego bentonitowego Benka, w błękitnej torbie, ładnie się zbryla i jest tani dość tak tak Hudy to git pomysł :)

Ja kupuje Cat's Best Nature Gold on drogi dość, ale wydajny, można do klopa wrzucać ładnie pochłania zapachy i ten akurat się mniej nosi.

tzn...żebyś mnie źle nie zrozumiał mój mąż wystarczy że 15 minut posiedzi tu i mi poczyta nad głową i ma dość :-D

no dlatego mówię, mój widzi zakładkę sfd i ma dość od razu. I tylko pyta o jakich bzdurach znowu tu klikamy.

i to jest odpowiedź! a nie pitu pitu w końcu jestem pogromcą bagnetów /-)_ Ale w dość drastyczny sposób dopasowujesz rozmiar.

Witam, mam 17 lat, blisko miesiąc temu doznałem kontuzji kolana, a mianowicie skręcenia. Stało się to na lekcji wychowania fizycznego.Poczułem strzelenie w stawie i potworny ból.Od razu udałem się na pogotowie, a tam lekarz wykonał badanie fizykalne po czym stwierdził, że mogło dojść do uszkodzenia łąkotki.Zalecił odciążenie nogi i chodzenie o [...]

jestem pol roku po rekonstrukcji acl z wiezadla rzepki lecz nadal dokucza mi przeskakiwanie w kolanie... z przeskakiwania w srodkowej czesci ktore zniknelo przeskakiwanie przenioslo sie na strone zewnetrzna prawego kolana ale wystepuje dosc rzadko. Czy ktos mial podobny problem?