Wyczuwam i to dość wyraźnie tuż pod sutkami twarde kulki, juz mam wizytę umówioną u lekarza specjalisty ciekawe co powie, ale pewnie bez usg sie nie obejdzie
@adiks aż tak bardzo Ci zależało na czasie? U Rylskiego nie dość, że byś zaoszczędził minimum 1.5tyś to byś dostał gratis odsysanie tłuszczu i modelacje klatki by to ładnie się prezentowało. Dodatkowo Rylski tnie w obrębie sutka, co wymaga większej precyzji, ale też sprawia, że po zabiegu nie ma szans by ktokolwiek dostrzegł, że było coś [...]
[...] na prawde dobrze (mowie oczywiscie po efekcie po zabiegu) czemu uwazasz, ze gino moglo sie nawrocic? napisales, ze robiles badania hormonalne i bylo ok wszysko ;> a na siłke chodzisz? sterydy bierzesz? jesli tak to moze od tego. ja jestem 10 miechów po zabiegu i jest ok wszystko tylko mam zrosta dosc duzego po lewej stronie i cos nie chce zejsc
[...] badania hormonalne i bylo ok wszysko ;> a na siłke chodzisz? sterydy bierzesz? jesli tak to moze od tego. ja jestem 10 miechów po zabiegu i jest ok wszystko tylko mam zrosta dosc duzego po lewej stronie i cos nie chce zejsc Chodzę, brałem wcześniej przed zabiegiem epi, mdrol, hdrol, troche wiec stestowałem:D Pozwalałem sobie na to bo no i tak [...]
Witam operacja zrobiona 5 listopada czyli już 32 dzień zdjęcia wstawiam do dropboxa by zachować jakość i rozmiar (przed i po ) gino miałem spore dość , operacja trwała 3.5 godziny do folderu będę wrzucał nowe zdjęcia co jakiś czas https://www.dropbox.com/sh/f5361vmw2fq9kq9/AABzgEvjs1sFrh7w3jFMKA8Va?dl=0 aha no i jestem meega zadowolony z [...]
Ooo wreszcie ktoś z podobnym problemem jak mój ,, waga stoi" ! :-) (Mimo że sporo się ruszam ,jem dość porządnie ... ) Także trzymam za Ciebie kciuki i będę często doglądać jak Ci idzie :-)
Witajcie, wczorajsze ładowanie skończyłem zjadając w ciągu całego dnia około 8 tys kcal. A teraz opiszę Wam jak przebiegało: SOBOTA: ŁADOWANIE: Jak już wiecie pierwszym posiłkiem były omlety, następnie poszedłem spać na około 2 godziny w celu odpoczynku...%-) Gdy wstałem zjadłem ryż smażony z kurczakiem(chińskie) z sosem słodkokwaśnym(fota). [...]
Dzisiejszy trening nóg: -hack przysiady 4s x10-8 , 3s x15 , 4s x21.... tutaj mogłem kończyć trening... miałem jechać dalej, ale trochę się przeliczyłem z planem jaki planowałem... obiecuję, że następnym razem spróbuje go ogarnąć w całości... ;-) -wypychanie na suwnicy głową w dół jednonóż 4s x15 na nogę + 1s łączona jedno+obunóż jedno 10+10 + [...]
CZWARTEK: - Trening barków Witajcie, dzisiaj dość nietypowo przetrenowałem barki, mianowicie trening zrobiłem w dwóch obwodach w pierwszym połączyłem ze sobą 3 ćwiczenia a w drugim obwodzie 5 ćwiczeń... zobaczcie, jak to wyglądało ;-) 1 obwód: - wyciskanie na suwnicy smitha z przodu + unoszenie sztangielek bokiem + przyciąganie sztangi wzdłuż [...]
PIĄTEK: - Trening barków i brzucha Dzisiaj kolejny trening "alone" wyciskania wypadły dość kiepsko, ciężar nie był jakiś konkretny ale w sumię to nie czas na dźwiganie, ciężarami pobawię się na masie, przy większej ilości ww niż 0, bo jak już pisałem ww jem teraz tylko po treningu ;-) TRENING: -wyciskanie sztangi z przodu siedząc 4s 21-21-15-15 [...]
SOBOTA: - Trening bicepsów i tricepsów Wstałem dość wcześnie, praca potem trochę odpoczynku w domu i ruszyłem na trening. Dzisiaj byłem niemal, że karcony w pracy ponieważ z okazji targów musiałem znosić przez cały czas widok ciastek, cukierków, paluszków i soków na wyciągnięcie ręki... oczywiście nie pozwoliłem sobie na pokuse, nie ma wymówek- do [...]
CZWARTEK: - Trening barków i tricepsów Bardzo długi pracowity dzień, jak wyszedłem z domu o 7 rano tak wróciłem do domu o godzinie 21. Rano praca, później kilka spraw do załatwienia a następnie trening, po treningu pojechałem dołączyć do mojej dziewczyny, która była ze swoim bratem na jego treningu piłkarskim* tutaj ciekawostka, trenuje na SMS'ie [...]
Dość fajny lajtowy artykulik informacyjny. Z osobistych doświadczeń mogę dorzucić to że stosując preparaty bardziej kulturystyczne oparte na boosterach tlenku azotu typu: no xplode, nano vapor, no shootgun, nitro itp. - przeszkadza mi nadmierna pompa przy treningu sw, pomimo niewielkich dawek. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-01-25 22:10:57
Powli wszystko układa się jak w peletonie kolarskim :) Czołowka,liderzy dość mocno odskoczyli od głównego składu. Powoli chyba i najlepsi dochodzą do pułapu swoich możliwości-ciekawe,czy 100 pompek komuś uda się zrobić-niby niewiele liczbowo brakuje-ale spróbujście to sami zrobić-zobaczycie w czym problem:)
[...] na stale Podsumowanie dnia: Od rana znow problem z dieta a dokladniej to zaspalem i nie ugotowalem znow ryzu do szkoly ehhh chyba zaczne gogotwac wieczorem pozatym dieta dosc dobrze trzymana, kalorie mysle ze w normie. Z racji ze dzis byl trening pare slow o nim zawarte wyzej. Jutro znow treningowy plecy+triceps... moje ulubione partie, mam [...]
[...] supinacje moze kiedys gdy sie zaopatrze w jakies opaski/usztywniacze, ale dziekuje za rade Wiem wiem stukanie wybija z rytmu No to po treningu Trening byl dzis w dosc nieciekawych okolicznosciach a mianowicie zjadlem posilek (150 ryzu+150 piersi) o godz 15:50 a o 16:20 juz bylem na silownii, poczulem duzy dyskomfort w jakie brzusznej [...]
wlasnie zajadam ok 20:20 pojdzie gainer, ok 22 razowiec+tuna i ok 24 twarog diety nie odpuszcze prosto poszkole poszedlem do dziewczyny bo jest chora i to dosc powaznie :/ chodzila po mieszkaniu i mdlala :/ musialem z nia zostac az nie wroci z pracy jej mama
[...] bym nie prostowal ramion w lokciach do konca i bym opuszczal jak najnizej? co do tego opuszczania nisko to sie troche boje bo czesto przy klatce lub przy barkach pomimo dosc solidnej rozgrzewki czuje jakis lekki bol w prawym barku wiec nie chce zbytnio ryzykowac, aczkolkwiek mogloby to byc dobrym bodzcem do rozwoju barkow. Prostowanie do [...]
[...] stale jem to samo wrecz wiec to bez sensu troche jak sie cos nowego napatoczy to wrzucam Tak odciski sa a po piatkowych cwiczeniach plecow min po MC sa wielkie i poscierane dosc mocno. Czy przeszkadzaja? mi osobiscie raczej nie, aczkolkwiek sa czasem przy nie ktorych codziennych czynnosciach uciazliwe i srednio estetycznie to wyglada ale to juz [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
