dosc

tez moze byly, za duzo zeby przegladac, znam troche jego fotek i te sa dosc rzadkie raczej... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/427844dd8b414345b7f211fe2455aa3c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df2089a8cffe4a99958676527a67c096.jpg

moja opinia jest dosc kontrowersyjna ale wg mnie dorian to jedna z gorszych sylwetek w kulturystyce ever.

[...] nielubie) i do tego jog naturalny (nie lubie mleka w platkach) 2 gotowane bialka z jajek (bo bialko tez musi byc a pozatym lubie zmiane smaku po platach bo czasme mam ich dosc) sok zurawinowy (bo ma wegle) Podsumowanie: z tego co pisza na forum co mowia ludzie itd wedle zasad snaidanie jest dobrze zrobione i tak tez zaplanowane w menu [...]

Walichnowy Marko Pasztetowa ze Świniobicia 300g Skład: mięso wieprzowe 41%, woda, wątroba wieprzowa 20%, tłuszcz wieprzowy, skórki wieprzowe, sól, przyprawy naturalne, substancja konserwująca: azotyn sodu. Sklep: Biedronka Subiektywna ocena: 3/5 Niestety, posiada azotyny w składzie. Niemniej jak na pasztet skład jest bardzo przyzwoity. Przede [...]

Aroy-D Mleko kokosowe Składniki: ekstrakt z orzecha kokosa 60%, woda Wprawdzie nie jest gotowcem do zjedzenia ale jako dodatek do curry niezastąpione. Jako jedno z nielicznych mleczek w puszcze nie ma dodatków gum i innych dziwnych rzeczy. Nie wiem jaka jest jego cena, ale 60% zawartości to dość słabo.

Flex - nie zgodzę się z Tobą. Są takie dodatki które dla mnie na wejściu wykluczają produkt np. tłuszcze trans, olej palmowy, MOM, syrop glukozowo-fruktozowy, glutaminian etc. Jasne, że każdy może mieć swój subiektywny pogląd na zdrowe/niezdrowe... Dokładnie, jak widzę w składzie margarynę (tzn. utwardzone tłuszcze PUFA) czy syropy [...]

Flex - nie zgodzę się z Tobą. Są takie dodatki które dla mnie na wejściu wykluczają produkt np. tłuszcze trans, olej palmowy, MOM, syrop glukozowo-fruktozowy, glutaminian etc. Jasne, że każdy może mieć swój subiektywny pogląd na zdrowe/niezdrowe... Dokładnie, jak widzę w składzie margarynę (tzn. utwardzone tłuszcze PUFA) czy syropy [...]

http://www.alleceny.pl/static/images/Aleceny_Model_Product_Table/big/1348823ed3a4a5779f6751f5327060fc_a2347be841d15543fb3e285bc6e37bcd.jpeg Twój Deser Pyszny Kubek Smak Żurawinowy Instant Skład: cukier, skrobia, żurawina liofilizowana (2,1%), malina liofilizowana, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, barwniki - antocyjany, aromat, witamina C. [...]

http://e-wedlina.pl/185-large_default/kiebasa-staropolska-450g-.jpg Szubryt Boczek Mielony z Wieprza Brak azotanów & azotynów Skład: boczek wieprzowy 72,5%, woda, żelatyna wieprzowa 2,9%, sól, przyprawy, ekstrakty przypraw, dekstroza, maltodekstryna, wzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy, hydrolizat białka kukurydzianego, aromat. Sklep: [...]

https://secure.ce-tescoassets.com/assets/PL/027/7046271503027/ShotType1_328x328.jpg King Oscar Wątróbki z Dorsza w Tłuszczu Własnym Skład: wątróbki rybne z Dorsza (99%), sól. "Czysty" skład Bogaty w wartości odżywcze (witamina A, witamina D, omega 3) Cena Sklep: Delikatesy Centrum (u mnie) Subiektywna ocena: 5/5 Całkiem niezła w smaku, dość [...]

Miód sam w sobie, okazjonalnie nie jest zły. Zła jest świadomość, że jest to "zdrowy cukier", bo powoduje to, że po prostu folgujemy sobie z ilościami - skoro "zdrowy" to tak jakby można było jeść słodkość bez ograniczeń... To tak nie działa. Miód składa się z takich samych cukrów, jak każdy inny produkt węglowodanowy. Około 80% to cukry proste, [...]

Jakiej firmy? Z tego co kojarzę, w Biedronce mają dobry jakościowo ze świeżych pomidorów, ale w buteleczce i rzadko kiedy jest. Ten dostępny w 1l kartonie jest dość tradycyjny z zagęszczonego soku pomidorowego. http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Jaki_sok_pomidorowy_jest_najlepszy_-a834.html Vital Fresh bywa czasami po ok. [...]

https://i.imgur.com/lC5ZHAu.jpg ═( 4MOVE )= Active: Magnez + Witaminy Skład: woda • cukier • kwas: kwas cytrynowy • dwutlenek węgla • cytrynian magnezu • naturalny aromat limonki • ekstrakt z guarany (0,01%) (zawiera kofeinę) • witamina C • niacyna (witamina B3) • witamina B6 • witamina B12 • barwnik: karoteny Sklep: Biedronka Cena: 2,20zł Porcja [...]

też liczę na cios życia. wystarczy przebić się... co do Mitchela - skromny gość. fajnie, bo dość mam murzynów co krzyczą, że zmiotą każdego i są najlepsi w układzie słonecznym a wychodzą i tną w portki

dzisiaj ledwo wstałam, ale w sumie dość szybko się rozruszałam. Bolą mnie nogi i ręce, ale to dobrze. Najmniej boli mnie brzuch, więc wniosek: za bardzo się chyba pieściłam. Ale jutro wszystko nadrobię. na jutro miska: warzywa: brokuły, cukinia i bakłażan napoje:herbata zielona, czerwona,kawa i woda,woda..... Udało mi się dobić jakimś cudem do [...]

Uwaga uwaga, mam wiadomość od Martuccy;-) Masz się nie stresować zadanym crossfitem, bo jest trudny i formy na nim nie robi się w ciągu tygodnia;-) Każdy trening masz robić na miarę swoich możliwości, bez stresu i nie przejmować się, jeśli nie dojdziesz do zadanej ilości powtórzeń. I teraz tak: - pompki możesz robić przy ścianie - zamiast [...]

Jeśli cięzko z białkiem, to nie ciśnij na siłę. Jedz tyle, ile Ci pasuje, daj sbie zielone światło na tłuszcz - możesz przekraczać te 100g. Jak masz dość serów, to zrób sobie od nich przerwę ;-)

Jeśli cięzko z białkiem, to nie ciśnij na siłę. Jedz tyle, ile Ci pasuje, daj sbie zielone światło na tłuszcz - możesz przekraczać te 100g. Jak masz dość serów, to zrób sobie od nich przerwę ;-) co do białka to ok - nie bedę cisnęła na siłe, ale pewnie jak w koncu upieke mieso, to nie bede miała z nim problemów. tłuszcz-tylko nie krzycz nadal sie [...]

Nareszcie udało mi się dzisiaj zrobić nowy trening od Marty. Jednak długa przerwa dała znac o sobie. Nie dość, że ręce mam wogóle bardzo słabe to jeszcze ta przerwa.....{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7eb593884e674e27af1f26b344f45653.jpg - pompki robiłam przy ścianie - wyciskanie hantelek poziomo- na poczatku dałam za duzo dlatego w drugiej serii [...]

Nic więcej nie planuje. Zawsze tak mam, że plany biorą w łeb }:-((( Chciałam pospieszyc się do domu i pojechałam samochodem na skróty. Skończyło sie tym, że się zakopałam w sniegu. Z małzem wyciagalismy samochód prawie godz. Mam dość }:-((( }:-((( :-> na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be16638bd4524484bcc9c3b1f5b5e632.png [...]