dosc

Witam! Dosc niedawno u mnie w miescie 20-kilkuletni chlopak dostal zawalu serca na silce z powodu przedawkowania ECA domowej roboty. Tak sie chcialem podzielic ta informacja. Nie znalem go osobiscie, nie wiem ile bral.

Cześć. Piszę ten temat, ponieważ bardzo meczy mnie pewna rzecz. Ćwiczę na siłowni od 3 msc. Zauważyłem, że mój przedziałek klatki jest dość szeroki, szczególni u dołu. Nie wiem czy to kwestia genetyczna, czy po prostu źle ćwiczę? Widząc klaty kolesi na siłowni, sądzę, że z moją jest coś nie tak, żaden z nich nie ma takiego przedziałku. Proszę o [...]

Witam. Zastanawiam się nad pierwszym cyklem, tzn decyzja jest już podjęta i przemyślana tylko czy jest sens zrobić to w ten sposób co myślę czy może zrobić to inaczej. Na cykl chciał bym wejść w tym roku w okolicach września lecz już zaczynam to planować bo ma być wszystko przemyślane i dopięte tak jak trzeba. Chciał bym zrobić cykl na [...]

mam dwa pytania na forum, pytam w imieniu kolegi: 1.Czemu po schotach czy to z omy, tescia itp boli dupa? kumpel wali Sustanol i tez go boli... 2.dosc wazne pytanie czy po utracie waznosci sterydów (jakikolwiek by to nie był) jest jeszcze jakis minimalny czas w ktorym mozna go zażyc? czy poprostu mozna wywalic to juz na smieci? Bardzo dawno mnie [...]

Witam Wiek 16 waga 68kg wzrost 177cm staż treningowy 6 miesięcy właśnie kończę brać kreatynę Treca - CM3. Za 3-4 tyg, chcialem sobie kupić jakąś odżywkę "na siłę". Co byście proponowali? Chodzi mi o taką w przystępnej cenie, z dość widocznym przyrostem siły i taki żebym nie musiał brać żadnych osłonek, czyli nie jakaś siekiera. Może to co piszę [...]

Jestem na redukcji od 3 miechów, dosc powolnej zeby zachowac energie bo mam duuuzo aktywnosci. Redukuje na zbilansowanej diecie tnac wegle. Zaczynalem na 400ww zszedlem do 200 bo czulem ze to juz bylo za malo i tutaj zrobilem tydzien na zerowym bilansie kalorycznym zeby sie zregenerowac i nakrecic metabolizm. Teraz pytanie czy wracac na tamte [...]

Witam, ćwiczę od miesiąca, dość intensywnie. Jem dużo białka , tłuszczy, węglowodanów. Robię koktajle białkowe. Waga skacze mi dziwnie od 65 do 67, nie wiem trochę o co chodzi. Ale najgorsze jest to, że efekty treningów widać jedynie w łapach jak na razie ;x Możliwe jest to przez pompki w dni nietreningowe? A może jakaś odżywka do zaproponowania? [...]

Witam! Mam 22 latka na karku i nagle zachciało mi sie podbudować mase. A jest co podbudować gdyż mam 180cm wzrostu i waże ok 60kg. Na kondycję nie narzekam gdyż jestem dość aktywny fizycznie ale moim problemem jest mała masa- tak mięśni jak i ogólna. Mam zamiar porządnie wziąć się do ćwiczeń "sztangowych" i potrzebuję porady a propos diety i jej [...]

[...] o tym mowic i nawet sie katuje isc do lekarza z 10 15 minut po oddaniu moczu wydziela mi sie dziwna substancja z czlonka h wi co to jest w kazdym razie smierdzi strasznie;/ myje sie dwa razy na dzien i i tak wali mam juz tego dosc spotkaliscie sie z takim czyms;/??:(:( aha jeszcze jedno prosze o niezmienianie tematu i tak mam kata przez to cos;/

[...] dispensary Tajlandia. Jak to moge sensownie rozpisac. Byl by to 2 cykl z orali. Do tego ile clomidu na odblok? Ile hepatilu do tabsow na oslone. Wzrost 178 waga 78kg staz nie mam pojecia ale dosc dlugo. Według mnie jest za malo Cety ale na wiecej nie ma kasy. PS: To nie moj cykl ja tylko pisze za frienda oraz w jego imieniu, pozdrawiam voodoo

Witam! Mam pytanie. Swego czasu dość solidnie trenowałem na siłowni (ponad półtora roku regularnie). Jednak od prawie roku, ze względu na moją pracę za granicą zaprzestałem treningów. Planuje powrót na siłownie i mam związane z tym pytanie. Jak powinny wyglądać te pierwsze treningi ? Starać się rozruszać każdą partię na treningu ? Zrobić po jednym [...]

Witam mam na imię Bartek . Mam pewien problem . Chcę schudnąć . Szukam od tygodnia , Czegoś przydatnego ale to wyglonda tak ze siedzę przez 3-4 H znajde coć ale jednak okazuje się , że to nie dla mnie . Proszę nie spamować : Zły dział // Poszukaj inych tematów ITP. Bo ja naprawde mam dość siedzenia na dupie cwicze sam bez planu . Wszystko mnie [...]

Posiadam staż na siłowni jakieś 8 miesięcy, przez ten czas osiągnąłem tyle że dość wyrzeźbiłem sobie swoje ciało. Lecz teraz od 1 września przez 6 miesięcy chcę nabrać na masie nie tłuszczu lecz masy mięśniowej. I tutaj zaczyna się moje pytanie jak powinna wyglądać dieta ( na 100% będę zażywał regularnie białko) Miesiąc brania, miesiąc przerwy, [...]

Witam Mam dość wysokie nadcisnienie podczas przyjmowania leków w granicach 100/140. Robiłem cykl z kretki mono ale musiałem przerwać po 2 tyg bo tak mocno mi skoczyło ciśnienie. Głównie to zalezało od tego ze mono powoduje zalanie wodą. I tu się rodzi pyta co zapodać ze stacków żeby nie było efektu zalania woda i nie powodowało wzrostu ciśnienia? [...]

co sądzicie o takiej kombinacji i ewentualnie co by mozna zmienic ... za niedlugo zaczne prace i bede chcial sie zaopatrzyc w dosc odbre suplementy musze pokazac kumplom :P ktorzy zainwestowali mniej w omnadreny i testosterony że nie tędy droga :) 65zł ZMA hi-tec 199 universal gain fast 56 hi tec creapure monohydrate 50 Hi Tech Tribullus [...]

[...] badania zrobic przy saa? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-07-23 12:25:02 Witam, mam pytanie juz drugi raz po iniekcji tak jak dzis po wyciagnieciu igly wyplynelo mi dosc krwi taki lekki strumien, czym jest to spowodowane? i czy przy tym mogl wyplynac sok razem z krwia, uzywam igly 0,7x40 Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-07-23 [...]

[...] nie wiem czym bo...tak naprawde to nie mialam czym. moze to przez stresy i powinna sie nie stresowac, chociaz to trudne...?? PS. jak juz *zwymiotuje* to mi juz jest wszystko w porzadku ale po jakims czasie znowu...nie wiem co to moze byc i czym to moze byc spowodowane...? prosze o rade. PS. w maju mialam mature i sie dosc mocno stresowalam :(

Witam Proszę o pomoc jak ułożyć SPLITa na 3 dni z wyłączeniem nóg. ( Dlaczego tak ponieważ mam przeciwskazania w wysiłku dla nóg ) Troszku dodam wróciłem do cwiczen po dość długiej przerwie cwicze od 4 miesięcy robiłem do tej pory FBW ale spotkałem się z opinią trenujących z dużym doświadczeniem ze już za dużo tych lat mam na FBW i dlatego chce [...]

Witam mam zamiar po raz drugi trochę zrzucić zbędnych kg ostatnio udało się z 91 na 77 i to z dość niskim bf (jak dla mnie) ale jak to w życiu bywa przestałem najpierw biegać potem chodzić na siłownie i jest 87kg i sylwetka masakryczna. Kolejny problem to łokieć który strasznie mnie boli więc zostaje raczej tylko bieganie czy to wystarczy na redu [...]

Witam. Mam na sprzedanie "odchudzające" spodenki neoprenowe. Pomagają one w utracie wody podskórnej z ud, pośladków oraz talii. Kupiłem je w zeszłym roku i używałem ich dość krótko. Są w stanie b.dobrym. Takie jak na zdjęciu (nie posiadam już kartonika). Cena 40 do negocjacji. Piszcie tu i na gg:7920397.